Neden Sağlıklı Bir Bünye için Yüksek Masa Kullanmalıyız?

Oturmak sağlığınız için çok kötüdür. Büyük şirketlerde yada ofislerde çalışanların saatlerce aynı yerde oturmak dışında seçenekleri yoktur. British Psychological Society’nin 2012′de yaptığı bir araştırmaya göre, tipik bir iş haftasında çalışanlar ortalama 5 saat 41 dakikasını çalışma masalarında oturarak, 7 saatini uyuyarak geçiriyorlar. Aynı araştırmaya göre, çalıştığı yerde uzun süre oturanlar genelde iş ortamlarının dışında da oturmaya yatkınlar ve iş yerinde …

Devamı »

Evde Soğuk Kompres Nasıl Yapılır – Yararları Nelerdir (Resimli Anlatım)

Evde soğuk kompres nasıl yapılır diye arayanlar yazımızı sıkılmadan okuyun, tam 10 adet etkili yöntemi sizin için araştırıp derledik. İlk yardım kutusu hazırlarken içine koymanız gereken en önemli şeylerden birisi soğuk bir pakettir. Soğuk kompres, herhangi bir yaralanma meydana geldiğinde ilk 48 saat boyunca iltihaplanmayı, kanamayı ve morarmayı azaltmaya yardımcı olur. Soğuk, hava sirkülasyonunu kısıtlar ve kan damarlarının daralmasına neden olur …

Devamı »

Karbonat ile Evde Hamilelik Testi Nasıl Yapılır

Karbonat ile evde hamilelik testi nasıl yapılır sorusunu son zamanlarda çokça duymaya başladım. Siz değerli anne adayları için bu konuyu detaylı bir şekilde araştırıp aşağıda anlatmaya çalıştım. Karbonat çok yaygın olarak kullanılan bir mutfak malzemesidir. Bu testin doğruluğu % 70 olarak hesaplanmıştır ve bu nedenle pek çok anne adayı hamilelik test kiti almadan yada bir kan testi yaptırmadan önce önce bu …

Devamı »

Hamilelikte Depresyon İçin Doğal ve Bitkisel Çözüm Yöntemleri

Hamilelikte depresyon için doğal ve bitkisel çözümler

Yapılan araştırmalara göre dünya genelinde ortalama her 6 kadından biri gebelikte depresyon sorunu yaşamaktadır. Hamilelik, bir kadının fizyolojik ve psikolojik değişikliklere uğramasıdır. Gebelik bir kadının yaşamındaki en muhteşem dönemdir. Bu dönemde kadınların doğal olarak mutlu hissetmesi gerekmesine rağmen, özellikle de hamileliği depresyon ile karakterize olan kadınlar için gebelik süreci işkenceye dönüşebilir. Asıl sorun, kadınların depresyon belirtilerini bilmiyor olmaları ve sürekli …

Devamı »

Havuç ve Havuç Suyu Neye İyi Gelir, Nasıl Kullanılır?

havuç ve havuç suyu neye iyi gelir, nasıl kullanılır

Birçoğumuz sağlıklı bir yaşam sürmek veya sağlığımızı korumak için değişik çabalar sarfederiz. Bunun en kolay yolunun doğru gıdaları tüketmekten geçtiğini bilmiyoruz! Yaygın gıdaların birçoğu zaten sağlığımız için oldukça faydalıdır. Bu yazımızda havuç suyunun sağlık ve güzellik için faydalarını ve nasıl kullanılacağını anlatacağız. Havucun sağlık ve güzellik açısından neye iyi geldiğini ve tariflerini öğrenmek için yazımıza sonuna kadar okuyun. Havuçtaki Besin …

Devamı »

Kilo Vermek İçin Bal ve Tarçın Nasıl Kullanılır

bal ve tarçın ile fazla kilolardan kurtulma

Fazla kilolar hemen herkesin kurtulmak istediği ve özgüvenini sarsan bir sorundur. Üstelik, aşırı kilo alımının kalp hastalıklarının, kolestrol sorunlarının ve diğer ciddi sağlık sorunlarının başlıca nedeni olduğu biliniyor. İnsanlar genellikle kilo vermek için yoğun spor, koşu ve egzersiz yaparlar, çok az yemek yeme yoluna giderler veya piyasada satılan sağlıksız kimyasal ürünleri kullanırlar. Ve bu konudaki en kötü şey de, vücutta …

Devamı »

Tip 2 Diyabeti Önlemek İçin Önemli İpuçları

tip 2 diyabet nasıl tedavi edilir

Şeker hastalığına yakalanan kişi sayısı hızlı bir şekilde artmaktadır. En sık görülen şeker hastalığı türü ise tip 2 diyabetidir. Ancak arkanıza yaslanıp yükselen istatistikler arasında olup olmayacağınızı görmek için beklemek zorunda değilsiniz. Hastalığın oluşum riskini azaltmak için çok şey yapabilirsiniz. Dünya Sağlık Örgütü, dünyadaki diyabetlilerin% 90’ının Tip 2 diyabetli olduğunu tahmin ediyor. Dünya genelinde şeker hastalığı, 2015 yılında ölümün önde gelen …

Devamı »

Omuz Ağrısı Evde Nasıl Tedavi Edilir?

Omuz ağrısı nasıl tedavi edilir

Masa işleri olan kişilerin en sık şikayet ettikleri sorunlardan biri omuz ve çevresinde ki ağrılardır. Aslında, omuz ağrısı, masa başı işlerde çalışanlarda, özellikle bilgisayarla fazla uğraşanlarda, çocuk taşıyanlarda, ağır nesneleri kaldırıp indirenlerde yaygın görülen bir rahatsızlıktır. Omuz ağrısının belli başlı nedenleri arasında kol veya köprücük kemiği kırığı, bursit(aniden başlayan şiddetli ağrı), omuz çıkığı, omuz donması, osteoartrit (kireçlenme), rotator manşet yaralanması …

Devamı »

Üst Solunum Yolu Enfeksiyonu Evde Nasıl Tedavi Edilir

üst solunum yolu enfeksiyonu evde tedavisi

Üst solunum yolu enfeksiyonu burun, boğaz, sinüsler, farinks veya larenksleri etkileyen bulaşıcı enfeksiyonlardır. Üst solunum yolu enfeksiyonlarının en sık görülen şekli soğuk algınlığı, burun tıkanıklığı, boğaz ağrısı, bademcik iltihabı, farenjit, larenjit, epiglotit, trakeobronşit, sinüzit ve otitis media yer alır. Çoğu üst solunum yolu enfeksiyonu viral niteliktedir ve birinden diğerine kolayca yayılma eğilimindedir. Bununla birlikte, bazı vakalarda hastalık bakteriler veya mantarlar sebebiyle …

Devamı »

Vajinal Kaşıntıya Ne İyi Gelir, Evde Nasıl Tedavi Edilir?

vajinal kaşıntıya iyi gelen doğal ve bitkisel çözümler

Vajinanızda sıklıkla bir kaşıntı (genital kaşıntı) hissi mi yaşıyorsunuz? Bir yerde uzun süre oturunca veya uzun süre ayakta durunca genital bölgenizde kaşıntı mı başlıyor? Cevabınız “Evet” ise, o zaman kesinlikle vajinal kaşıntı sorunu yaşıyorsunuz demektir. Vajinal kaşıntı, kadınlar arasında yaygın bir sorundur. Vajinal kaşıntının başlıca nedenleri arasında; hijyen koşullarının uygun olmaması, vajinanın PH dengesindeki değişiklikler, kimyasal faktörler, hormonal değişiklikler, diyabet, …

Devamı »