Aşırı Adet Kanamasını Önlemek İçin 22 Doğal Tedavi

Adet döneminde her 2 saatte bir ped değiştirmekten bıktınız mı ? Adet kanamasını ne keser diye sürekli araştırmamı yapıyorsunuz. O zaman yazımızı sonuna kadar okuyun. Adeti ne keser konusuyla ilgili yaklaşık 30 doğal ve bitkisel yöntemi derleyip aşağıda sıraladık.

Menoraji olarak da bilinen aşırı adet kanaması, kadınların çoğusunun karşılaştığı çok yaygın bir sorundur. Aşırı adet kanaması başta anemi olmak üzere hormonal dengesizlik, rahim miyomları, adenomiyoz, gebelik komplikasyonları, tiroid hastalıkları, endometrium kanseri, kilo alımı veya kaybı, polip, pelvik inflamatuar hastalıkları gibi sayısız komplikasyonlara yol açabilir. Doğum kontrol hapları, yaptığınız egzersizler , uyguladığınız diyetler , kan sulandırıcı ilaçlar aşırı adet kanamasına neden olabilir.

Ağır menstrüasyon dönemlerinde kansızlık, halsizlik, tembellik ya da uyuşukluk, yorgunluk, baş ağrısı, ruhsal bozukluklar, memelerde ağrı, ağır kan akışı, ciddi kramplar, nefes darlığı gibi rahatsızlıklar ile karşılaşabilirsiniz.

Adet Kanamasını Ne Keser – Aşırı Adet Kanaması Önlemek İçin 23 Doğal Tedavi

Bu dönemde adeti kesmek için adet kesici ilaç kullanmak yerine doğal tedavi yöntemlerini deneyebilirsiniz. Bu tedavilerde işe yaramazsa kesinlikle bir jinekoloğa danışın.

1. Demirhindi

Demirhindinin, elyaf ve antioksidanlar açısından zengin olan yapısı, kolesterol seviyesini düşürmeye, aşırı kan kaybını dengelemeye yardımcı olur. Aynı zamanda kişiyi kanser ve kalp hastalıklarına karşı korur. Demirhindinin adet kesici özelliği de vardır.

2. Portakal Suyu

Taze meyve suları her zaman sağlığınız için yararlıdır. Bir bardak portakal suyuna 2 yemek kaşığı limon suyu katın. Günde 4-5 kez bu karışımdan için. Portakal ve limonda bulunan C vitamini ağır adet kanamalarını azaltmaya yardımcı olur.

3. Kişniş tohumları

Bir bardak suya 2 yemek kaşığı kişniş tohumu ilave edin ve kaynatın. Soğumasını bekleyin ve için. Alternatif olarak, yarım litre suda taze kişniş yapraklarını kaynatın. Kaynattığınız suyun yarısı buharlaşıncaya kadar kaynatın, içerisine şeker katın ve aşırı adet kanamasını kesmek için günde 3-4 kez bu suyu için.

4. Bektaşi üzümü Suyu

Bektaşi üzümü çeşitli sağlık sorunları için şifalıdır. Nane suyu ve bektaşi üzümü suyunu iyice karıştırın. Düzenli olarak tüketin.

5. Brokoli

Brokoli suyu adeti kesmek için kullanılabilecek en etkili yiyeceklerden birisidir. Taze brokoli suyunu ve elma suyunu karıştırarak günde 4-5 bardak için.

6. Turp

Adet kanamaları sırasında turp yemek sizi rahatlatır. 2-3 adet turpu bir kaba rendeleyin. içerisine bir fincan ayran ve biraz su ekleyerek iyice karıştırın. En iyi sonuçlar için bu karışımı düzenli olarak için.

  • Turp tohumu adeti düzenleyen mucizevi besinlerden birisidir.

7. Kabak

Kabak kadınların menstrüasyon dönemlerinde kan akışını azaltan doğal bir besindir. Kabağın içini çıkarın ve oda sıcaklığında kurumaya bırakın. Daha sonra içerisine süt veya yoğurt ekleyip iyice ezin. İstediğiniz sonuçları alıncaya kadar bu karışımdan tüketebilirsiniz.

8. Papaya

Adet düzensizliğini önlemek için günlük bir kase ham papaya yiyebilirsiniz. Papaya da bulunan papain adlı enzim vücuttaki kan akışını düzenler. Arıca papaya suyu da adet kesici olarak papaya kadar etkilidir.

9. Rezene

Bir çay kaşığı rezene tohumunu toz haline gelene kadar öğütün. Bir bardak suyu kaynatın ve bu tozu suya ekleyin. Beş dakika dinlendirdikten sonra süzün ve suyu sıcakken için.

10. Karabuğday

Ağır kanamaları azaltmak için buğday yiyebilirsiniz. Karabuğday bioflavonoid açısından zengin bir besindir. Karabuğday ile krep yapıp yiyebilirsiniz.

11. Soğuk kompres 

Eğer aşırı kanamanız varsa soğuk kompres yapmayı deneyebilirsiniz. Karnınızın üzerine doğrudan soğuk kompres uygulayın. Yirmi dakika boyunca bekletin. Soğuk kompres nasıl yapılır başlıklı yazımızı okuyup yöntemi ile ilgili detaylı bilgi alabilirsiniz.

12. Şeker kamışı

Adet dönemi başlamadan 1 yada 2 hafta önce şeker kamışı suyu içmeye başlayın. Böylelikle adet döngünüzü ve kan akışını dengeleyip aşırı adet kanamasını durdurabilirsiniz. 

13. Cayenne

Sıcak bir bardak su içinde 1 kapsül cayenneyi eritin. Aşırı adet kanamasının belirtilerini normalleştirmek için bu suyu için.

14. Hardal tohumları

Bir miktar hardal tohumunu öğüterek ince bir toz hazırlayın. Bir bardak süte yarım çay kaşığı bu tozdan ekleyin ve günde iki kez için.

15. Elma sirkesi adeti keser mi ?

Adet dönemindeki aşırı kanamayı durdurmak için sirke içebilirsiniz. Sirke döngünüzü  tamamen durdurmasa da kan akışını yavaşlatabilir ve adet döngüsünü düzenleyebilir. Bir bardak suya iki çay kaşığı elma sirkesi katıp için. Bunu adet süresi boyunca günde üç kez yapın.

16. Tarçın

Adet kanamasını kesmek için tarçın etkili bir yöntemdir. Bir bardak kaynamış suya bir kaç parça tarçın atıp günde iki kez bu sudan içerek aşırı kanamayı önleyebilirsiniz. Ayrıca tarçın adeti 3-4 gün kadar geciktirebilir.

17. Adaçayı 

1 bardak kaynamış suya 1 çorba kaşığı adaçayı atın ve 7 dakika boyunca demlenmesini bekleyin.  Bu bitkisel ilaç, aşırı kanamayı ve kan pıhtılaşmasını engeller.

18. Papatya Çayı

Papatya çayı aşırı adet kanamasına ve şiddetli kramplara iyi gelir. Bir bardak kaynamış suya bir kaç yaprak papatya ilave edin. 4-5 dakika boyunca demlenmesini bekleyin. Ardından süzün ve çayın keyfini çıkarın.

19. Maydanoz

Maydanoz adet sorunlarının giderilmesi için etkili olan bir başka mucizevi besindir. Adet dönemlerinizde günlük olarak maydanoz suyu için. Ayrıca maydanoz suyuna havuç suyu da ekleyebilirsiniz.

20. Aloe Vera

Hepimizin bildiği gibi, aloe vera, çeşitli cilt problemleri için çok etkili bir tedavi yöntemidir. Ama çok az insan da da adet kanaması için yararlı olduğunu biliyoruz. Adetli dönemlerde aşırı kan akışını azaltmak için düzenli olarak aloe vera suyu içebilirsiniz. Aloevera suyu hazırlamak için aloevera suyu nasıl hazırlanır başlıklı yazımızı okuyabilirsiniz.

21. Acı Su kabağı

Acı kabak adet dönemini düzenler. Acı kabak köklerini kaynatın. Süzün. Günde bir veya iki kez bu karışımdan için.

22. Kekik Çayı

1 su bardağı kaynar suya 1 yemek kaşığı taze kekik yapraklarını atın. 8-10 dakika bekletip süzün. Soğumasını bekleyin ve ardından için.

23. Limon Adeti Keser mi ?

Size garip gelebilir fakat yaşlı teyzelerin adeti ne keser sorusuna verdikleri cevap bir parça limon çiğneyin oluyor.

İpuçları

  • Adet dönemlerinde vücutta kan kaybı olduğu için vücudun demir dengesi bozulur. Bu eksikliği kayısı, kabak çekirdeği, pekmez, ve patates yiyerek giderebilirsiniz.
  • Ayrıca susam, karpuz, kabak, yulaf gibi gıdalar aşırı kanamayı azaltmaya yardımcı olabilir.
  • Yetersiz uyumak bu dönemdeki sorunu daha da kötüleştirebilir. Günlük en az 7-8 saat uyuyun.

Yapılmaması gereken şeyler

  • Adet dönemlerinde kesinlikle ağır şeyler kaldırmayın.
  • Kanamanızın fazla olduğu dönemlerde kesinlikle zencefil yemeyin.

Bu yöntemler sayesinde aşırı adet kanamasını önleyebilirsiniz. 

Adet kanamasını ne keser konulu yazımızla ilgili aklınıza takılan tüm sorularınızı aşağıdaki yorum formu aracılığıyla bizlere ulaştırabilirsiniz.

Yorumla

25 yorum