Anasayfa » Doğal ve Bitkisel Tedavi » Akut Sinüzit için Doğal ve Bitkisel Tedavi Yöntemleri

Akut Sinüzit için Doğal ve Bitkisel Tedavi Yöntemleri

Akut rinosinüzit olarak da bilinen akut sinüzitburun pasajları (sinüsleri) etrafındaki boşluklarda  kısa süreli oluşan enfeksiyon veya inflamasyondur(iltahaplanma).  Bu iltihaplanma sinüs ve mukus kanallarını kapatır. Şişliklere ve şiddetli baş ağrısına neden olur. Burun etrafında acılı bir his oluşur. Bu durum kişinin nefes alış verişini zorlaştırır.

Amerikan Kulak Burun Boğaz Akademisi’ne göre, akut sinüzit dünya genelinde her yıl 37 milyon insanı etkileyen yaygın bir hastalıktır. Akut sinüzitin nedeni, viral, bakteriyel ya da mantar enfeksiyonları olabilir. Bu hastalık birkaç gün yada birkaç hafta sürebilir.

Bazı insanların  akut sinüzite yakalanma riski yüksektir. Risk faktörleri saman nezlesi, burun geçit anomalisi, kistik fibrozis, diş enfeksiyonu, gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH), zayıf bağışıklık sistemi ve sigara dumanı gibi kirli havaya maruz kalma gibi alerjileri içerir. 

Bu hastalığın belirtileri gözlerinin arkasındaki burun tıkanıklığı, boğaz ağrısı, (geceleri daha kötü olabilir) öksürük, baş ağrısı, kulak ağrısı, ateş, yorgunluk, kötü nefes , kalın mukus akıntısı, burun yanaklar ve alında ağrı ve hassasiyet oluşmasıdır. Ayrıca koku ve tat alımını azaltır.

Akut sinüzit de kişi kendi kendinin tedavi edebilir. Bazı doğal ve bitkisel tedaviler iyileşmenize yardımcıdır.

İşte Akut sinüzit için en iyi doğal ve bitkisel tedavi yöntemleri.

1. Buhar Soluma

Akut sinüzit için en iyi tedavi yöntemi buhar solunmasıdır.  Sıcak buhar doğal bir balgam söktürücü olarak çalışır ve burun tıkanıklığını temizleyerek sinüsleri açar. Ayrıca tahriş olan solunum yolunu hızla iyileşme sağlar.

  • Küçük bir kabın içerisini sıcak su ile doldurun. Ardından suya birkaç damla nane ve okaliptüs yağı ekleyin. Bir havlu ile başınızı örtün ve bir kaç dakika için buhar soluyun. Bu yöntemi günde bir kaç kez tekrarlayın.
  • Ayrıca,  günde bir kaç defa, 5 ile 10 dakika boyunca sıcak bir duş da oluşan yoğun buharı soluyun.

Not: Buhar ; yüksek kan basıncı, kalp rahatsızlıkları ya da merkezi sinir sistemi bozuklukları olan küçük çocuklar, hamile kadınlar ve hastalar için uygun olmayabilir.

2. Tuzlu Çözüm

Burna çekilen tuzlu su çözeltisi akut sinüzitin tedavisinde kullanılan başka bir etkili yoldur. Tuzlu su çözeltisi burun deliklerini nemlendirir ve mukusu(sümük) incelterek dışarı atılmasını sağlar.

  1. 2 bardak ılık suda (önceden kaynayıp soğumuş su) bir çay kaşığı deniz tuzunu eritin.
  2. Karışımı eczanelerden bulabileceğiniz 1 bardak büyüklüğündeki burun yıkama kabına doldurun.
  3. Lavabonun üzerinde dururken, bir burun deliğinize kabın emzik ucunu yerleştirin, kafanızı diğer tarafa eğerek suyun diğer burun deliğinizden rahatça akmasını sağlayın.
  4. Kabı tekrar doldurarak diğer burun deliği içinde aynı işlemi tekrarlayın.
  5. Birkaç gün boyunca günde bir veya iki kez bu işlemi tekrarlayın.

3. Acı Biber

Acı biber akut sinüzitin tedavisi için evde kullanabileceğiniz etkili bir yöntemdir. Acı biberdeki aktif bileşenler doğal ağrı kesici olarak çalışır ve burun tıkanıklığı azaltmaya yardımcı olur.

  • Bir çay kaşığı acı biber ve balı karıştırarak günde bir kaç defa yutun.
  • Sıcak bir bardak su içine 1 çay kaşığı acı biber tozu ekleyin. Mukusu gevşetmek ve salgılanmasını uyarmak için bu karışımı günde 3 defa için.
  • Ayrıca eczanelerde reçetesiz olarak satılan burun spreylerinden kullanabilirsiniz.

4. Elma sirkesi

Elma sirkesi burun tıkanıklığına iyi gelir. Mukusu incelterek daha kolay atılmasını sağlar. Elma sistemi bağışıklık sistemini güçlendirir.

  1. Bir bardak suya 2 çay kaşığı ham (filtresiz) elma sirkesi karıştırın.
  2. Karışımı tatlandırmak için içerisine 1 çay kaşığı bal ekleyin.
  3. Bir kaç gün günde 3 defa için.

5. Sarımsak

Sarımsak mukusu incelterek daha kolay bir şekilde dışarı atılmasını sağlar. Sarımsak doğal bir burun tıkanıklığı gidericisidir. Sarımsak doğal antioksidan, antibiyotik ve bağışıklık arttırıcı özelliklere sahiptir.

  • Kaynar suya  2-3 ince doğranmış sarımsak ve karanfil ekleyin. Bir havlu ile başınızı örterek 5 dakika boyunca bu sarımsak suyunun buharını soluyun. Bu yöntemi günlük bir kaç defa deneyin.
  • Ayrıca günde 2 ile 3 adet taze sarımsağı çiy yada pişmiş olarak yiyebilirsiniz.
  • Alternatif olarak, 250 ila 500 miligram şeklinde hazır sarımsak kapsülünü yutabilirsiniz. Bu kapsülleri kullanmadan önce doktorunuza başvurun.

 

6. Yaban Turpu

Akut sinüzitin belirtilerinden kurtulmak için yaban turpunu yiyebilirsiniz. Yaban turpu aşırı burun akıntısının önüne geçer. Yaban turpunun antibiyotik özelliği bağışıklık sistemini güçlendirir ve çabuk iyileşme sağlar.

  • 1 adet büyük yaban turpunu rendeleyin ve bir kavanoza aktarın. İçerisine 1 adet limon suyu ve 1 çorba kaşığı organik bal ekleyin. Kavanozun ağzını kapatın ve bir gün boyunca dinlendirin. Burun tıkanıklığını gidermek için günde bir kaşık yiyin.
  • Yaban turpunu çiy olarak da tüketebilirsiniz.

7. Çemen tohumları

Çemen otu tohumları, anti-inflamatuar( iltahapla savaşan ilaç) özellikleri içerir. Çemen tohumu mukoza zarlarını temizler ve böylece sinüs boşluklarının dolmasının önüne geçer.

  1. Bir bardak su içine 2 çay kaşığı çemen tohumu ekleyin.
  2. Su seviyesi yarı yarıya azalana kadar kaynatın.
  3. Soğuduktan sonra küçük yudumlar halinde için.
  4. Bu karışımdan günlük 2 yada 3 defa içebilirsiniz.

Not: Çemen tohumu rahim kasılmalarını uyarabileceği için gebelik sırasında alınması önerilmez.

8. Kekik Yağı

Kekik yağı akut sinüzitin tedavisine yardımcı olabilecek çok güçlü antibakteriyel, antifungal ve antioksidan özelliklere sahiptir. Kekik yağı burun boşluğundaki iltihabı temizler.

  • Günde iki defa dilinizin altına birkaç damla kekik yağı damlatın.
  • Bir bardak su ya da meyve suyuna 2 yada 3 damla kekik yağı karıştırın. Bu suyu günde iki defa için.
  • Ayrıca, tencerede kaynatacağınız suya bir kaç damla kekik yağı ekleyerek buharını soluyabilirsiniz. Günde 2 defa 5 dakika boyunca bu buharı solumak sizi rahatlatacaktır.

9. Çörek Otu Tohumu

Çörek otu her derde deva olduğu gibi akut sinüzitin tedavisinde de oldukça etkilidir. Çörek otunun anti-inflamatuar ve antibiyotik özellikleri iltihabı, tıkanıklığı ve diğer belirtileri hafifletmeye yardımcı olur.

  • Temiz bir mendile birkaç damla çörek otu yağı damlatın. Tıkanıklığı azaltmak ve ve mukus akışını arttırmak için düzenli aralıklarla bu mendili koklayın.
  • Bir çay kaşığı kavrulmuş ve ezilmiş çörek otu tohumuna 1 yemek kaşığı bal ekleyin. Bu karışımdan günde iki defa yiyin.

10. Ananas

2005 yılında Almanya’da yapılan bir araştırmaya göre ananasın akut sinüzitin tedavisinde oldukça başarılı oldulğu gözlemlenmiştir.  Ananasın anti-enflamatuar özelliği, nazal geçitlerdeki şişmeyi azaltmada etkilidir.

  • Bu hastalıktan kurtulmak için bol bol ananas yiyebilirsiniz.

Ek İpuçları

  • Oturduğunuz odalarda nemlendirici kullanın.
  • Burun pasajlarını nemli tutmaya yardımcı olmak için yüzünüze sıcak kompres uygulayın.
  • Greyfurt çekirdeği özü ile hazırlanmış burun spreyi kullanın.
  • Kepekli tahıllar, fasulye, mercimek, hafif çorbalar içeren bir diyet uygulayın.
  • Rafine un ürünleri, yumurta, çikolata, kızarmış gıdalar, işlenmiş gıdalar, şeker ve süt ürünleri gibi mukus oluşturan yiyeceklerden uzak durun.
  • Sinüslerinizi nemli tutmaya yardımcı olması için bol sıvı tüketin.
  • Kafein veya alkol içeren içeceklerden kaçının.
  • Vücudunuzun rahat bir şekilde enfeksiyonlarla savaşabilmesi için bol bol dinlenin.
  • Uyurken burnunuzun tıkanmaması için yüksek yastık kullanın.
  • Sigara dumanı ve havası kirli olan yerlerde bulunmaktan kaçının.
  • Alerjinin neden olduğu akut sinüzitin tedavisi için akupunktur yaptırabilirsiniz.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.