Amenore (Adet Görememe) Nedir, Evde Nasıl Tedavi Edilir?

Amenore, kadınlarda adet görememe durumudur. Durum primer ve sekonder amenore olarak ikiye ayrılır. 14 yaşına gelen bir kızda adet kanamasının başlamaması ve meme gelişimi, genital bölge tüylenmesi gibi herhangi bir sekonder cinsel özelliğin görülmemesi veya 16 yaşından küçük bir kızda adet kanaması olmadığı halde, sekonder cinsel özelliklerin normal şekilde gelişimi varsa bu durum birincil amenore (Primer Amenore) olarak adlandırılır.

Sekonder (ikincil) amenore ise, menstruasyona (adet kanaması) normal şekilde başlamasına karşın, üç ay veya daha fazla süre boyunca adet görülmemesi durumudur. Fakat gebelik, laktasyon, oral kontraseptif haplar (doğum kontrol hapları) kullanılması veya menopoz, bu durumun dışındadır.

Amenore Belirtileri

Adet kanamasının kesilmesi belirtileri, aslında altta yatan başka bir durum veya bozukluğun göstergesidir. Tıbbi duruma bağlı olarak semptomlar kişiye ve duruma göre değişir. Bazı amenore belirtileri şunlardır:

  • Adet döngüsünün olmaması
  • Galaktore – gebelik veya emzirme dönemi dışında memeden süt gelmesi
  • Meme ucundan anormal sıvı gelmesi
  • Saç dökülmesi
  • Baş ağrısı
  • Görme bozuklukları
  • Androjen hormonundaki artışa bağlı artan saç büyümesi
  • Vajinal kuruluk
  • Rahat uyuyamama
  • Ateş basmaları / gece terlemesi
  • Aşırı kilo alma veya zayıflama
  • Kaygı bozukluğu (anksiyete)

Gebelik veya menopoz durumu olmadığı halde üst üste 3 kez adet kanaması görmezseniz, derhal doktora gidin. Henüz adet görmeye başlamayan 16 yaşına gelmiş kızlar da tıbbi yardım almalıdır.

Amenore Sebepleri

Primer amenorenin nedenleri genellikle üreme organı veya pelvik organ anormallikleridir. Primer ve sekonder amenorenin diğer nedenleri şunlardır:

  • Yumurtalık yetmezliği
  • Hormonal dengesizlik
  • Genetik bozukluklar
  • Üreme sisteminde rahimde veya doğumdan sonra ortaya çıkabilecek enfeksiyonlar
  • Doğum kusurları
  • Tümörler
  • Hipotalamusta ve hipofiz bezinde anormallikler
  • Genital bölgedeki anatomik bozukluklar
  • Kallmann sendromu (cinsel organların normal büyümesinden ve işleyişinden sorumlu olan gonadotropin seviyelerindeki eksiklik)
  • Yetersiz beslenme
  • Düşük kilo (zayıflık)
  • Aşırı kilo artışı
  • Postpartum hipofiz nekrozu (kadınlarda doğumdan sonra oluşur)
  • Tiroid bozukluğu
  • Doğuştan kalp hastalığı
  • Anovulasyon (yumurta eksikliği)
  • PCOS veya Polikistik Over Sendromu
  • Cushing Hastalığı
  • Turner Sendromu ve Frajil X Sendromunda görülen kromozom anormallikleri
  • Radyasyon veya kemoterapi
  • Kızlık zarının geçirgen olmaması (tamamen kapalı olması )
  • Vajinal septum (vajinayı bölen bir zar)
  • Rahim yarası
  • Kistik fibrozis
  • Üreme organlarının yokluğu
  • Anoreksiya veya bulimia hastalıkları
  • Depresyon
  • Tüberküloz gibi kronik hastalıklar
  • Madde bağımlılığı
  • Yoğun stres
  • Aşırı miktarda egzersiz
  • Ağızdan alınan kontraseptif (doğum kontrol) hapları
  • Anti-psikotik ilaçlar, anti-depresanlar ve tansiyon ilaçları gibi bazı ilaçlar

Amenore Evde Doğal ve Bitkisel Yollarla Nasıl Tedavi Edilir

Amenore tedavisi ve çaresi için öncelikle sorunun ana nedenini bilmek önemlidir. Örneğin, primer amenore, üreme sistemindeki anormalliklerden kaynaklandığında, cerrahi ve ilaç tedavisi gerekebilir. Tümörlerin neden olduğu amenorede, tümörü küçültmek veya çıkarmak için radyasyon terapisi, ilaç veya ameliyat gerekebilir.

Eğer adet görmemeye neden olan, başka genel bir hastalıksa, düzenli adet görmeye başlamak için bu hastalığın iyileşmesi yeterli olur. Aşırı zayıflık, çok fazla çalışma ve yoğun stres gibi etkenler vücudun normal işleyişini bozduğu için, bu durumlardan olabildiğince kaçınmanızı öneririz.

Bu genel tedavilerin yanı sıra; amenore için semptomatik rahatlama sağlayabilen ve adet görmeme durumundan kurtulmanıza yardımcı olan birkaç doğal ve bitkisel evde tedavi yönteminden bahsedeceğiz:

  • Yarım su bardağı su kaynatın ve 1 çay kaşığı safran ekleyin. Suyu bir yemek kaşığı kalana kadar kadar kaynatın. Bu konsantreyi üçe bölün ve gün içinde tüketin. Safran, kronik inflamatuvar durumları tedavi edebilen ve amenoreye neden olabilecek stresi çok etkili bir şekilde azaltabilen güçlü bir antioksidandır.
  • Her gün 2-3 bardak domates suyu içilmesi, kan dolaşımını iyileştirmekte ve amenore tedavisinde faydalı olduğu bilinmektedir.
  • Çiğ pancar veya taze pancar suyu amenoreye iyi gelir. Düzenli olarak tükettiğinizde faydasını görürsünüz.
  • Papaya, susam tohumları, zencefil ve acı kabak gibi gıdalar, vücut sıcaklığını artırır ve yumurta gelişimini destekler. Bu da, adet kanamasının, düzenli hale gelerek normalleşmesine yardımcı olur.
  • Kereviz tohumlarında adet kanamalarını düzene bindirmeye yardımcı olan butylidene-phthalide olarak bilinen bir madde vardır.

Adet kanamasını tetikleyen ilaç olan emenagog olarak bilinen birçok şifalı ot vardır. Bunlar, diğer ilaçlarla olumsuz reaksiyon gösterebilecekleri için doktor kontrolünde kullanılmalıdır ve uygun dozlarda alınmazlarsa tehlikeli olabilirler. Papatya, melekotu kökü, mavi kohoş, yanlış unikorn kökü (helonias) ve melisa otu amenore tedavisinde kullanılan otlardır.

  • Papatyanın, gevşetici ve antispazmodik ( spazm çözücü) etkileri vardır. Stres ve kaygıdan kaynaklanan adet görememe durumu, papatya ile tedavi edilebilir.
  • Melekotu kökü çayı veya özütü, üreme sistemindeki durgunluğu çözebilir. Adet görmek için için melekotu kökü esansiyel yağı ile karın bölgesine masaj yapın.
  • Mavi Kohoş’un güçlü bir uterus uyarıcı olduğuna inanılıyor. Pelvik bölgedeki kan akışını geliştirir ve diğer menstrüel sorunları tedavi etmek için Siyah Kohoş ile kombine edilebilir.
  • Yanlış unikorn kökü (helonias) menstruasyon ve infertilite (çocuk olmaması durumu) ile ilgili sorunları tedavi etmek için çağlardan beri kullanılmıştır. Yerli Amerikalılar bu bitkiyi, düşükleri engellemek ve adet görememe durumunu çözmek için kullanıyor.
  • Melisa otu  doğal bir gevşeticidir ve sistemi normal menstrüasyonu teşvik etmek için sakinleştirir.
  • Isırgan otu yaprağının çayı düzenli olarak içmek, amenore için etkili bir tedavi yöntemidir.
  • Yarpuz, amenore için en iyi doğal ilaçlardan biridir. Üreme sistemini uyarır ve adet görmeyi teşvik eder. Güçlü özelliklerinden dolayı çay olarak içilmesi gerekir ancak çayını dahi içmeden önce doktorunuza danışmanızı tavsiye ederiz. Yarpuz bitkisinin yağı aşırı toksik olduğu için dahili olarak alındığında ölümcül olabilir.
  • Yarım tatlı kaşığı tarçını bir bardak sütle karıştırın ve fazla kilolardan kurtulmak için her gün bunu için. Düzenli adet kanaması için kilo verme önemlidir.

Düzenli Adet Görmek İçin Beslenme Önerileri

Adet görememenin en önemli nedenlerinden biri beslenmedir. Bu yüzden amenore tedavisinde de en etkili yollardan birisi yine beslenme olacaktır. Obezite, zayıflık ve demir eksikliği gibi sorunlar bu durumun sık görülen nedenlerindendir. Vücudun genel sağlığını ve işleyişini iyileştirmek için aşağıdaki önerilere kulak veriniz.

  • Diyetinize karaciğer, deniz ürünleri, ıspanak, soya fasulyesi ve fasulye gibi demir bakımından zengin yiyecekleri ekleyin. Bu, menstrüel kanamanın olmamasına neden olabilecek anemi gibi beslenme yetersizliklerini önler.
  • Kilo vermek için yoğun diyetler kullanmaktan kaçının; amenore durumunu daha da kötüleştirebilirsiniz. Sağlıklı yollarla kilo vermek için sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz rejimine yapışın.
  • Yağlı gıdalardan ve trans yağ içeren ürünleri tüketmeyin. Sindiriminizi ve metabolizmanızı iyileştirmek için, daha kolay kilo vermek ve doğal diyet lifi eklemek için zeytinyağı kullanın.
  • Zayıfsanız, protein ve az yağlı süt ürünlerini daha çok tüketin. Bu, sağlıklı bir şekilde kilo almanıza yardımcı olacaktır.
  • Günlük vitamin, mineral ve folik asit ihtiyacınıza göre bir doktor kontrolünde takviye gıdalar alın; çünkü bunların eksikliği amenoreye neden olabilir.
  • Glutensız ürünler tüketmenin adet düzensizliğini önlediği ve doğurganlığı artırmaya yardımcı olduğu bilinmektedir.

Adet Düzensizliği veya Adet Görememe için Öneriler

  • Sağlıklı ve dengeli beslenmeye özen gösterin.
  • Aşırı stresten kaçının.
  • Uçucu yağlar ile karın bölgenize zaman zaman masaj yapın. bunu yapmak hem gerginliği azaltır hem de genel sağlığınız için faydalı olacaktır.
  • Fazla kilolarınızdan kurtulmaya gayret edin, zira obezite tüm sağlık problemlerine davetiye çıkarır.
  • Benzer şekilde eğer çok zayıf iseniz sağlıklı kilo almak için özen gösterin.

Yorumla