Anasayfa » Mutfaklarımızdaki Şifa » Avakadonun Güzellik Faydaları

Avakadonun Güzellik Faydaları

Avokado gezegendeki en sağlıklı doğal maddeler listesinin üst öğeleri arasında yer alıyor. Bu meyve, kolesterolü ve tansiyonu düzenlemeye yardımcı olur, felç ve kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar ve obezite ile savaşır.

Bu armut biçimli meyvenin ayrıca cilt ve saç içinde inanılmaz faydaları vardır. Aslında, birçok doğal cilt bakım ürünlerinin yağını içerir.

Avokado protein, potasyum, E, A, K, B6 ve C vitamini, lif, folat, demir, magnezyum, fosfor ve bakır gibi mineraller açısından zengin bir kaynaktır. 

avokado maskesinin güzellik faydaları

Aynı zamanda, örneğin omega-3 yağ asitleri gibi tekli doymamış ve çoklu doymamış yağ içermektedir. Böylece, mükemmel nemlendirme ve antioksidan özelliklere sahiptir.

Bu tatlı ve yeşil meyveyi yemenin yanı sıra güzelliğinizi artırmak için de uygulayabilirsiniz. Sağlıklı yağ asitleri, vitaminler ve antioksidanlar içeriden avakodo ile cildinizi güzelleştirebilirsiniz.

İşte avokadonun güzellik ile ilgili 10 faydası. 

1. Kuru Ciltleri Besler

Avokado kuru ciltleri yumuşatır. Onun yağ asitleri cildin derinliklerine nüfuz ederek kolayca nem kaybını telafi eder. Buna ek olarak, tüm cilt tipleri için uygundur.

  • 2 tane olgun avokadoyu pürüzsüz bir doku elde edene kadar bir çatalla ezin.
  • Yüz maskesi yapmak için içerisine biraz bal katın.
  • Karışımı cildinize uygulayın ve yarım saat boyunca bekletin.
  • Ardından ılık su ve kuru bir pat yardımı ile durulayın.
  • Yöntemi haftada 2 ya da 3 kez tekrarlayın.

Düzenli olarak avokado yeme cildinizi esnek ve parlak tutmanıza yardımcı olur.

2. Kuru ve Yıpranmış Saçlara İyi Gelir

Kuru ve yıpranmış saçlardan kurtulmak için avokadoyu deneyin. Avokadodaki sağlıklı yağlar, vitamin ve proteinler kuru saçları nemlendirir ve saçın büyümesini teşvik eder. Hatta kıvırcık ve asi saçların düzelmesine yardımcı olur.

  • Olgun bir avokadoyu püre hamuru olana kadar kepçe ile ezin ve iyice karıştırın.
  • Hamurun içine 1 er çay kaşığı buğday tohumu yağı ve jojoba yağı katın.
  • Duştan çıktıktan sonra saçlarını kurutmadan önce bu karışımı saçlarınıza(Kökten uca) sürün.
  • Kafanıza bir duş başlığı takarak 30 ile 40 dakika bekleyin.
  • Ardından saçlarınızı ılık su ve şampuan ile yıkayın.
  • Yöntemi haftada iki defa tekrarlayın.

3. Yaşlanma Sürecini Yavaşlatır

Avokadonun anti aging ve antioksidan özellikleri yaşlanmayı tersine çevirir ve sizi yıllarca genç görünümlü tutabilir.

Avokado kolajen üretimini artırır, cildin elastikiyetini ve sıkılığını korur. Hatta yeni hücre oluşumunu hızlandırır ve vücut dolaşımı arttırır.

2012 de Deneysel Biyoloji dergisi için Amerikan Dernekleri Federasyonunda yayınlanan çalışmaya göre, avokado zararlı serbest radikallere karşı hücrelerin enerji merkezlerini güçlendirir.

  • Avokado yağını kullanarak haftada birkaç kez vücudunuza masaj yapın.
  • Ayrıca, diyetinize avokadoyu da ekleyin.

4. İzleri ve Lekeleri Siler

Avokado akne, sivilce, egzama, küçük yanıklar, kesikler, sıyrıklar nedeniyle oluşan cildinizdeki görünebilir izlerden ve lekelerden kurtulmanıza yardımcı olur.

İçindeki E vitamini ve omega-3 yağ asitleri hasarlı dokuyu onarmaya yardımcı olur ve yara izlerinin görünümünü iyileştirir. Hatta iyileşme süresini hızlandırır ve yeni izleri engeller.

  • ½ olgun avokado (soyulmuş), ½ limon suyunu ve E vitamini kapsülünü pürüzsüz bir macun elde edene kadar blender da çekin.
  • Ardından ılık su ve bir pat yardımı ile etkilenen kuru cildinizi durulayın.
  • Avokado karışımını ile etkilenen alan üzerine masaj yapın.
  • Tamamen kurumasını bekleyin ve ılık su ile yıkanın.
  • Net, kusursuz bir cilt elde etmek için haftada 3 ya da 4 kez tekrarlayın.

5. Cilt Rengini Açar

Avokado cildinizi geliştirmenize de yardımcı olabilir. İçindeki yağ asitleri, C vitamini ve oleik asit yardımı ile hiperpigmentasyon(cilt lekeleri) görünümünü azaltır.

Buna ek olarak, antioksidan özellikleri dolayısıyla güneş yanığı önlemede, cildi güneşin zararlı ultraviyole (UV) ışınlarından korumaya yardımcı olur.

  • 1 ya da 2 olgun avokadoyu blender da çekin. İçerisine biraz limon suyu ve bal karıştırın.
  • Karışımla yüz, boyun, eller ve ayaklarınızın üzerine masaj yapın.
  • Kurumasını bekleyin ve sonra soğuk su ile durulayın.
  • Cilt tonunu geliştirmek için yöntemi haftada birkaç kez tekrarlayın.

6. Kırışıklıkları Azaltır

Avokado içerisindeki tekli doymamış yağ asitleri ile kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olabilir. İçindeki E vitamini ve amino asitler de kolajen üretimini artırarak kırışıklıkların ve ince çizgilerin görünümünü azaltır.

  • Bir çatalla olgun bir avokadoyu ezerek ince bir maske hazırlayın.
  • içine 1 ila 2 çay kaşığı tatlı badem yağı karıştırın.
  • Maskeyi etkilenen bölgelere iyice yayın ve yapıştırın.
  • 20 dakika beklettikten sonra ılık su ile durulayın.
  • Kırışıklıkları mücadele etmek için günde bir kez yapın.

7. Kuru Elleri Yumuşatır

Kuru Elleri Yumuşatır

Eller vücudun en çok ihmal edilen parçalarından biridir, dolayısıyla onlar genellikle pürüzlü ve kuru haldedir. Avokado ile kuru ellerinizi şımartabilirsiniz.

İçindeki vitaminler ve tekli doymamış yağlar ellerinizi nemlendirerek yumuşatır. Hatta cildin sarkmasından kurtulmanıza yardımcı olabilir.

  • ½ 1 olgun avokadoyu ezim ve içerisine 1 çorba kaşığı bal karıştırarak bir maske hazırlayın. Macunu ellerinize sürün, 20 ila 30 dakika boyunca beklettikten sonra soğuk su ile durulayın. Bu yöntemi haftada birkaç defa tekrarlayın.
  • Yatmadan önce, günde 5 dakika ellerinize avokado yağı ile masaj yapın.

8. Tırnakları Tedavi Eder

Tırnakları Tedavi Eder

Cildin küçük bir parçası olan tırnaktaki rahatsızlıklar oldukça can sıkıcıdır ve çok acı verir.

Avokado acıyla mücadele eder ve enfeksiyon riskini azaltabilir. İçindeki E vitamini ve diğer sağlıklı yağlar tırnaklarınızın etrafındaki kuru ve hasar görmüş cildi iyileştirmeye yardımcı olur.

  • Bir yemek kaşığı ezilmiş avokadonun içerisine biraz zeytin veya hindistan cevizi yağı katın ve karıştırın.
  • Karışımı tırnaklarınız üzerine uygulayın.
  • Karışım bir gece boyunca tırnaklarınızda kaldıktan sonra ılık bir su ile yıkanıp bir pat ile temizlenin.

9. Kuru ve Çatlak Topuklara İyi Gelir

Kuru ve Çatlak Topuklara İyi Gelir

Avokado topuk çatlağı tedavisinde yardımcı olabilecek birkaç temel vitamin ve yağ açısından zengindir. İyi bir nemlendirici olduğu için cildinizi yumuşatarak pürüzsüz bir hale getirir.

  • Ayaklarınızı 10 dakika boyunca sabunlu suda ıslatın, sonra kalın ve ölü cilt hücrelerinden kurtulmak için bir ponza taşı ile ayaklarınızı ovun.
  • Ayaklarınızı yıkayın ve iyice kurulayın.
  • Avokado maskesini ayak topuğu ve tabanı üzerine uygulayın.
  • En az 15 dakika boyunca beklettikten sonra yıkanıp durulanın.
  • Topuklar üzerinde ki çatlaklar gidene kadar günlük olarak bu basit yöntemi kullanın.

10. Saç Büyümesini Destekler

Saç Büyümesini Destekler

Avokado saç büyümesini teşvik etmek ve saç kaybını önlemek için çok etkili bir ilaçtır. Protein, esansiyel yağ asitleri, folik asit, magnezyum ve saçınızı büyütüp besleyen çeşitli vitaminler ile yüklüdür. Ayrıca, saç yumuşatıcı özelliklere sahiptir.

  • 2 yemek kaşığı avokado yağı ile 2 yada 3 damla biberiye yağını karıştırın. Karışımı saçınızın üzerine uygulayın, 10 dakika boyunca parmak uçlarınızla saç derinize masaj yapın. 30 dakika saçınızda beklettikten sonra her zamanki gibi saçınızı şampuan ile yıkayıp durulayın. Bu doğal tedavi yöntemini haftada 2 veya 3 kez tekrarlayabilirsiniz.
  • Alternatif olarak, 1 olgun avokado püresine, 1 yumurta ve 1 çorba kaşığı jojoba yağı ve yoğurt katarak bir saç maskesi hazırlayın. Maskeyi nemli saça uygulayın, en az 1 saat bir duş başlığı takıp bekleyin ve daha sonra ılık suyla yıkayın.  Bu saç maskesini haftada bir veya iki kez kullanın.

Leave a Reply

Your email address will not be published.