Anasayfa » Bilinmeyen Gerçekler (sayfa 3)

Bilinmeyen Gerçekler

Stres ve Öfkeye iyi Gelen 6 İlginç Bitki

Stres ve öfkeye iyi gelen bitkiler (1)

Öfke, bir bilgiyi ya da çevresinde meydana gelen olayları kabul edecek durumda olmayan bir insanın duygularının yansıması olarak bilinir. Bir öfke sorunu yaşayan insanda her türlü bilgiyi reddetme eğilimi vardır. Sinirli haldeyken serbest bırakılan duyguların genel adına öfke denir. Bu tür duygular insanlarda birçok soruna yol açabilir. Kalp ritmi ve kan basıncını artırır. Piyasada öfke kontrolü için üretilmiş birçok kimyasal …

Devamı »

Dişleri Beyazlatmak ve Parlatmak için 10 Doğal İpucu

Doğal yollarla diş beyazlatma teknikleri

Parlak ve beyaz dişler daha güzel gülümsemenizi sağlar, sizi daha güzel ve çekici gösterir. Sararmış veya mat dişler kişide özgüven eksikliğine neden olabiliyor. Basit bir ayrıntı gibi görünse de, dişlerimizin temizliği ve parlaklığı önce bizi sonra çevremizdeki insanları fazlasıyla etkilemektedir. Dişleri düzenli fırçalamamak, yaşlanma, aşırı kahve veya çay tüketimi, sigara içmek, kalıtsal faktörler gibi çeşitli nedenlerden dolayı dişlerimiz sararıyor. Bunun …

Devamı »

Kekemelik Nedir, Neden Olur ve Tedavi Yolları Nelerdir?

Kekemelik nedir, neden olur ve tedavisi

Kekemelik, konuşmanın akıcılığını doğrudan etkileyen bir konuşma bozukluğudur. Bu, genellikle çocukluk döneminde başlayan ve daha sonra hayat boyunca süren bir konuşma problemidir. Bir kişi kekelediğinde konuşma sesi de bozuk çıkar. Kekemelik, konuşmanın akıcılığını etkiler ve kişi doğru veya düzgün konuşamaz. Buna ek olarak kekemelik, kişinin söylemek istediğini ifade etmesinin uzun zaman almasına neden olabilir. Ses üretme konusundaki meydana gelen aksamalar, …

Devamı »

2 Dakikada Evde Diş Beyazlatma Yöntemleri | Resimli Anlatım

2 dakikada dişler nasıl beyazlatılır

Sararmış dişler hem görünüşü hem de özgüveni etkiler. Hepimiz beyaz ve parlak dişlere sahip olmak isteriz. Bu işlemi gözünüzde büyütmemize gerek yok. Sadece 2 dakikanızı ayırarak, evde diş beyazlatma yöntemi ile dişlerinizin daha beyaz görünmesini sağlayabilirsiniz. Diş sararması gayet doğal bir şeydir. Bu durum ağız hijyensizliğinden kaynaklanmamaktadır. Yediğiniz besinler enzimler sayesinde parçalanır. Ardından oluşan asit diş minesini korozyona uğratır ve alt tabakadaki …

Devamı »

Gerginliği Azaltmak ve Stresten Kurtulmak için Doğal Yöntemler

Gerginliği azaltmak ve stresten kurtulmak için doğal yollar

Bir konferansta veya bir muayene öncesinde üzerinizdeki gerginliği azaltmak için sinirlerinize sahip olmalı ve rahatlamalısınız. Günümüz modern ama stresli hayatlarımızda sinir ve kaygı ciddi ruhsal bozukluklara neden olabilecek duygusal sorunlardır. Ancak birkaç dakika içinde sakinleşmenize yardımcı olacak etkili yöntemler vardır. Kendinizi ne zaman sinirli, endişeli veya stresli hissederseniz aşağıda yazılı olan yöntemleri denemenizi tavsiye ederiz. Diyafram Nefesi Alın Bu yöntem …

Devamı »

Muz Kabuğunun Faydaları ve 10 Harika Kullanım Alanı

Muz kabuğunun kullanım alanları ve faydaları

Muz kabuğunun onlarca faydası vardır. Muz, dünyadaki en yaygın tüketilen meyvelerden biridir. Muzun sağlığa birçok faydası vardır, çünkü birçok hastalıkla mücadelede yardımcı olabilecek bileşenlere sahip bir meyvedir. Çoğumuz muzu yedikten sonra kabuğunu çöpe atarız. Ancak muz kabuğu çok faydalıdır ve güzellik için inanılmaz etkileri vardır. Sadece güzellik için değil, birçok alanda muz kabuğunun faydaları vardır. Muz kabukları, antioksidan, antifungal, antibakteriyel ve …

Devamı »

Bebeklerde Biberon Çürüğü Nasıl Önlenir?

Bebeklerde biberon çürüğü nasıl önlenir

Bebeklerde biberon kullanımı dişlerde çürümeye sebebiyet verebiliyor. Dişlerin şekerli sıvılara uzun süre maruz kalması bu durumun oluşmasına neden oluyor. Biberonla sıvı verilirken uykuya dalma alışkanlığı olan bebeklerde bu durum daha fazla görülür. Yiyeceklere veya şekerli sıvılara uzun süre maruz kalan dişlerde bakterilerin neden olduğu asit oluşumu meydana gelir. Bu durumu önlemek için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz.  Bebeklerde Biberon Çürüğü (Diş …

Devamı »

Kondisyon Artıran ve Enerji Kaynağı 6 Süper Gıda

Enerji Kaynağı ve Kondisyon Artıran gıdalar

Dayanıklılık, kondisyon ve enerji , yaşamınızı sürdürmenizi, sağlığınızı korumanızı ve fit kalmanızı sağlar. Diyetinize birkaç süper gıda dahil etmek , sizi daha güçlü ve enerjik hale getirecektir. Çok sayıda fiziksel aktiviteye katılıyor veya dışarıda bol vakit geçiriyorsanız; enerji ve kondisyon için bol miktarda süper gıda tüketmelisiniz. Ayrıca yaşlılar, yorgun ve uyuşuk hissedenler de sıralayacağımız bu 6 gıdayı günlük diyetlerine dahil etmelidir. İşte En Çok Enerji Veren …

Devamı »

D Vitamini Bakımından Zengin Gıda ve Kaynaklar

D vitamini bakımından zengin besin ve gıdalar

D vitamini, yağda çözünen ve az bulunan önemli bir vitamindir. Bağırsaklardan kalsiyum, demir, fosfat, çinko ve magnezyum gibi diğer vitamin ve minerallerin emilmesine yardımcı olur. Bir vitaminden daha fazlasıdır. Bazen bir hormon görevi görür ve hormon dengesinin korunmasına yardımcı olur, bağışıklık sistemimizi düzenler. D1, D2, D3, D4 ve D5 vitamini gibi çeşitli alt sınıfları vardır. D2 (ergokalsiferol) ve D3’ün (kolekalsiferol) …

Devamı »

Göz Sağlığını Korumaya Yardımcı Olan 12 Süper Gıda

Göz sağlığını korumak

Göz, insan vücudunun en önemli organlarından biridir. Dolayısıyla onlara iyi bakmanız gerekiyor. Göz sağlığınızın korunmasına yardımcı olan çeşitli gıdalar var. Ayrıca, yeni bir araştırmaya göre, yediklerimizin görme yeteneğimizi etkileyebileceği tespit edilmiştir. Bu nedenle, sağlıklı beslenme, göz sağlığınızı iyileştirmek ve gözlerimizi tehdit eden hastalıklardan korumak için gereklidir. İşte Göz Sağlığınızı Korumaya Yardımcı olan 12 Gıda 1. Yapraklı Sebzeler: Yapraklı yeşil sebzeler, …

Devamı »