Anasayfa » Bilinmeyen Gerçekler (sayfa 12)

Bilinmeyen Gerçekler

En Yüksek Su İçeriğine Sahip 10 Meyve

Su sağlıklı bir hayat sürmek için oksijen kadar önemlidir. Su vücudunuzun ağırlığının yüzde 60’ını kapsar. Su olmadan vücut düzgün çalışamaz.  Su detoksifikasyon besinlerin emilimi gibi vücutta pek çok önemli iş yapar. Sağlık uzmanları sürekli gün boyu bolca su içmenin üzerinde dururlar. Ancak vücudu sulu tutmanın tek yolu su içmek değildir. Tıp Enstitüsü’ne göre, vücudun ihtiyaç duyduğu su ihtiyacının yüzde 20’sini …

Devamı »

Güneş Işınlarının Bilinmeyen 10 Faydası

Birçok insanın güneş ışınlarından kaçmasının ve kapalı ortamlarda kalmasının nedeni, uzun süre boyunca güneş ışınlarına maruz kalmanın güneş yanığına, cildin yaşlanmasına hatta cilt kanserine yol açabilmesidir. Ama güneş ışınlarının tamamı zararlı değildir. Belli bir süre güneşlenmenin sağlık üzerinde sayısız faydası vardır. D vitamini olarak bilinen güneş vitamini yaşam için neredeyse oksijen kadar önemidir. Vücut güneş ışını aldığı zaman D vitamini …

Devamı »

Safranın Bilinmeyen 10 Faydası

Safran derin kumral renkli, lezzetli, egzotik ve pahalı bir baharattır.  Safranın lezzeti içindeki pikrokrosin ve safranal gibi kimyasal bileşiklerden gelir. Ayrıca safrana rengini veren içindeki krosin adlı bir maddedir. Eşsiz lezzeti ve rengi ile dünyadaki bir çok mutfağın vazgeçilmezlerinden olmuştur. Safranın çeşitli tedavi edici özellikleri ve sağlık için faydalı yanları vardır. İçerisinde A vitamini, folik asit, bakır, potasyum, kalsiyum, manganez, …

Devamı »

Arpa Suyunun Bilinmeyen Faydaları

Arpa B vitamini, demir, kalsiyum, magnezyum, manganez, selenyum, çinko, bakır, protein, amino asitler, lifler, beta glukan ve çeşitli antioksidanlar açısından zengin bir tahıldır. Arpanın kendisini yemeklerde kullanmasanız da arpa suyunu diyetinize dahil edebilirsiniz. Arpa suyu vücudunuzu besleyerek sizi bir çok sağlık sorununa karşı korur. Arpa suyunu hem içebilirsiniz hemde salatalarınıza, yaptığınız güveç ve sebze yemeklerine katabilirsiniz. Ev yapımı arpa suyu mağazalardan …

Devamı »

En Etkili 10 Doğal Antibiyotik

Antibiyotikler bakteriyel enfeksiyonları tedavi etmek için kullanılan ilaçlardır. Doğru kullanıldığında, kulak enfeksiyonları, mide problemleri ve çeşitli cilt problemleri gibi sorunlara neden olan  bakterilerin büyümesini durdurur ve onları öldürür.  Bu arada sizlerle paylaşmak istediğim önemli bir konu var. Antibiyotikler soğuk algınlığı, grip, öksürük ve boğaz ağrısı gibi virüslerin yol açtığı enfeksiyonları yok etmezler. Ayrıca mantar enfeksiyonlarına karşı etkili değillerdir. Antibiyotikler günümüzde en fazla …

Devamı »

Testosteron Seviyesini Artırmanın Doğal Yolları

Testosteron erkeğin testisleri tarafından salgılanan bir steroid hormondur. Bu hormon kadınlarda da salgılanır fakat çok küçük miktarlarda. Bu hormon erkek cinsel özelliklerinin gelişimi için sorumludur. Ayrıca kas gelişimi, kırmızı kan hücrelerinin yeterli düzeyde üretimi  mutluluk duygusu ve cinsel fonksiyonlar için önemlidir. Yaşla birlikte, genellikle 30 yaşından sonra, vücuttaki testosteron miktarı azalır. Hipofiz bezi srounları, stres, aşırı alkol tüketimi, obezite, ilaçların yan etkiler, …

Devamı »

Garantili Yöntem – Kilo Vermek İçin Bu Yöntemleri Kullanın

Hepimiz güzel ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak isteriz ama yetersiz ve dengesiz beslenme alışkanlıklarımız bizim kilo almamıza neden olur. Kilolarınızdan kurtulmak ve daha fit bir vücuda sahip olmak için yapmanız gereken tek şey hayatımıza planlı ve sağlıklı beslenmeyi yerleştirmektir. Şimdi sizlerle, hedeflediğiniz kiloya inmeniz  ve kilo vermenize yardımcı olacak garantili bir kaç yöntem paylaşacağım. 1. Güne Limon Suyu İle Başlayın …

Devamı »

Bitkilerle Ruhsal Terapi

Mevsim geçişlerinin insan fizyolojisi ve psikolojisi üzerindeki olumsuz etkileri bilimsel çalışmalarla kanıtlanmıştır. İklim şartlarının değişkenliği, kişilerin bedensel ve ruhsal dengesini etkileyerek beynimizdeki bazı kimyasalların daha fazla salgılanmasına neden olur. Mevsim dönüşümü yaşadığımız bu ilkbahar aylarında doğadaki inanılmaz değişim başta insanlar, bitkiler ve hayvanlar üzerinde yeni bir uyanış ‘Yeniden Hayata Doğmak‘ gibi bir süreci başlatmaktadır. Bu dönemde ”açık depresif” diye tanımlanan …

Devamı »

Astım Ataklarını Azaltmak İçin Doğal Yöntemler

Astım akciğerlerdeki hava akışında meydana gelen tıkanma durumudur. Bu durum nefes almada zorluklara, hırıltılı nefes almaya ve öksürüğe neden olur. Dünyada 20 milyon insan astım hastasıdır. Astım, bazı insanlar için küçük bir sıkıntı olsa da, birçokları için büyük bir sorun olabilir. Astımın tam anlamı ile tedavisi yoktur. Astım ile ilgili yapılan tedavilerin amacı, hastalığın belirlenmesi ve hastalığı tetikleyen etkenlerin sınırlandırılarak rahatsızlığı …

Devamı »

Bu Faydalı İpuçları İle Felç Riskini Azaltabilirsiniz

Damarlardaki tıkanıklık veya beyin etrafında oluşan kanama nedeni ile beynin bir bölümüne kan gitmez. Buradaki beyin hücreleri oksijensiz kalır. Bu olaydan dolayı felç (inme) meydana gelir. Felç geçirmenin belirtileri ve bulguları kişiden kişiye değişebilmesine rağmen, en sık görülen belirtiler yüz sarkıkları, konuşma güçlüğü ve vücudun bir tarafında meydana gelen kas zayıflığıdır.  Felç dünyadaki uzun süreli sakatlıkların ana nedenlerindendir. Fakat yaşam …

Devamı »