Anasayfa » Bilinmeyen Gerçekler (sayfa 4)

Bilinmeyen Gerçekler

Gerçekten Etkili 10 Doğal Sivrisinek Kovucu

10 Doğal Sivrisinek Kovucu

Sivrisinekler yaz yaklaşırken, pek çok ülkedeki insanların uğraşmak zorunda olduğu büyük bir sorundur. Boyutları küçük olmakla birlikte, patojen taşıması nedeniyle çok can sıkıcı ve hatta tehlikeli olabilirler. Sivrisinekler, sıtma, sarı humma, dang, ensefalit ve Batı Nil virüsü gibi çeşitli hastalıkları taşıyabilir ve hatta yayabilirler. Son zamanlarda, zika virüsünün yayılması, insanları sivrisineklerin neden zararlı olduğunu anlamasına yaradı. İnsanlar koku, ışık, sıcaklık ve …

Devamı »

Sağlığınız için Evde Yapılabilen Yoga Hareketleri

sağlık için yoga hareketleri

Evde yapılabilen yoga hareketleri ile, baş ağrısından tutun da menstrüel rahatsızlıklara kadar, çeşitli bir çok rahatsızlıkları tedavi etmek mümkündür. Terapötik hareketler (yoga) , vücudun kendi kendini iyileştirmesi ve vücut dengesini sağlamak için yapılır. Terapötik hareketlerin yapılması durumunda vücut, kendi kendini iyileştirdiği gibi sizi rahatlatacaktır. Terapötik (yoga) hareketlerden bazıları; Ayaküstü duvar pozisyonu, kobra pozisyonu ve düz yatış pozisyonları gibi hareketlerdir. Bu yazımızda anlatacağımız evde yapılabilen yoga hareketleri …

Devamı »

Beyin Sağlığı İçin Uçucu Yağlar Nasıl Kullanılır

Beyin Sağlığı İçin Uçucu Yağlar Nasıl Kullanılır

Sağlıklı bir yaşam biçiminin ve diyetin beyin sağlığında önemli bir rol oynadığı bilinen bir gerçektir. Aynı zamanda, uçucu yağlar da beyin gücü için yararlıdır. Hem bitkisel tedavi uzmanları hem de modern tıp farklı temel yağların beyin yararlarını kabul ettiler. Bu yağlar  zihinsel yorgunluk, düşük netlik, zayıf entelektüel performans, konsantrasyon bozukluğu, hafıza zayıflamaları, bellek zayıflaması, hatırlama güçlükleri ve çok daha fazlası gibi farklı beyin …

Devamı »

Neem’in Cilt ve Saç İçin Güzellik Yararları

Güzellik paketinde olması gereken doğal bir bileşen varsa, kesinlikle hint lilası olarak bilinen neemdir. Bu bitkinin cildinize ve saçınıza çok fazla faydası vardır. Neem bitkisinin hem yaprakları hem de yağları, anti-inflamatuar ve antioksidan özellikler sunan bir grup aktif bileşik içerir. Sabun, banyo tozu, şampuanlar, losyonlar ve kremler gibi birçok güzellik ürünün ana bileşenlerden birisi neemdir. Neem bitkisi sivilceler, kırışıklıklar, siyah noktalar, …

Devamı »

Sızıntılı Bağırsak Sendromunun Bilmeniz Gereken Belirtileri ve Tedavi İpuçları

Uzmanlar, sızıntılı bağırsak sendromunun bugün tıpta en yanlış anlaşılan konulardan biri olduğunu söylüyor. Bağırsak permeabilitesi olarak da bilinen Leaky gut sendromu (LGS), kendi başına bir hastalık değildir. Bu, en iltihaplı ve otoimmün koşullarla ilişkili olan patolojik bir durumdur. Sorun bağışıklık sisteminin büyük bir bölümünün duvarlarının içinde bulunduğu vücudun en büyük organlarından biri olan ince bağırsağın geçirgenliğinde anormal bir artışa bağlı olarak başlar. Bu artan …

Devamı »

Sağlıklı Kalmak için Bu 10 Bitkiyi Mutlaka Tüketin

Bitkiler kalorisi olmayan, çok çeşitli mutfaklarda yemeklere lezzet katmak için kullanılır. Aynı zamanda birçok sağlık yararı sağlar. Aslında, bitkisel ilaçlar farklı rahatsızlıkları tedavi etmek için binlerce yıldır kullanılmıştır. Çeşitli şifalı otların iyileştirici ve onarıcı güçleri oldukça etkileyicidir ve uzmanları tarafından iyi bilinir. Günümüzde modern bilim, yaygın sağlık sorunlarından kansere ve hastalıklara karşı etkili çeşitli silahlar olarak farklı otların nihai tıbbi gücünü ortaya …

Devamı »

Mide Ekşimesini (Mide Yanması) ve Reflüyü Tetikleyen 10 Gıda

Göğüste yanma, boğazda tatsız acı tadı, midede şiddetli şişkinlik, tüm bu belirtiler asitli reflü rahatsızlığı ile ilgilidir. Birçok kişinin yemek borusu düzgün çalışmadığı için ve mide asitlerinin yemek borusuna geri dönmesiyle gelişen asitli reflüden muzdariptir. Reflü hastalığı, sigara içmek, obezite, tansiyon ilaçları, egzersiz ve mide bozuklukları ile tetiklenebilir. Aynı zamanda yapılan diyet de mide ekşimesi ve asit reflüde önemli bir rol …

Devamı »

Dikkatli Kullanılmayan Kontakt Lensler Gözlerinize Zarar Veriyor

Kontakt lensler birçok insanın hayatını kolaylaştırdı. Ancak her iyi şeyin bir maliyetinin olması gibi kontakt lenslerinde bir maliyeti var. Kontakt lensle alırken gözlerinize zarar vermemesi için çok dikkat etmeniz gerekiyor. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri tarafından hazırlanan 2015 raporuna göre, Dünyadaki tahmin 41 milyon kişi kontakt lens kullanıyor ve bunların neredeyse tamamına yakını yaptığı küçük hatalar nedeniyle göz enfeksiyonlarına yakalanıyor. Ayrıca …

Devamı »

Meyve ve Sebze Kabuklarının En İyi 10 Kullanım Alanı

Meyve ve sebze yemek sağlıklı bir alışkanlıktır. Fakat düzenli olarak tüketildiklerinde tüm ürünlerden bir yığın kabuk kalacaktır. Çoğu durumda, insanlar bu kabukları çöpe atar. Artık bu alışkanlığı değiştirmenizin zamanı geldi. Kabukları çöpleri süslemek yerine daha eğlenceli kullanımlara bırakabiliriz. Meyve ve sebzelerin kabukları inanılmaz besinlerle doludur. Tabi tüm bahsettiğimiz bu kabuklar ve özellikleri organik ürünlerden kalan kabuklar içindir, yoksa zirai ilaçlar ve kimyasallarla ilaçlananlar …

Devamı »

Alkali Beslenmenin Faydaları

Her türlü diyetin kendi özgü artı ve eksileri vardır, ancak alkali diyet söz konusu olduğunda, uzun ömürlülüğün arttırılması ve hastalıkların önlenmesi için en iyilerden biridir. 2012 yılında Çevre Sağlığı Dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre alkali beslenme yoluyla vücudun pH i dengelendiği için bu diyetin çok sağlıklı olduğu bildiriliyor. Alkali diyet hipertansiyon, artrit, D vitamini eksikliği, kemik erimesi ve çok daha fazlası …

Devamı »