Anasayfa » Bilinmeyen Gerçekler (sayfa 4)

Bilinmeyen Gerçekler

Uykusuzluk Çekmenize Bu 8 Şey Sebep Olabilir!

Uykusuzluk Nedenleri

Geceleri uykusuz kalmak, insanın başına gelen kötü durumlardan biridir. Gece uyuyamayınca, insan kendisini çaresiz hisseder. Uykusuz kalmanıza neden olan şeyin ne olduğunu bilmemek de ayrı bir sorundur. Gece boyu yatağınızda döner durursunuz ama yine de uyuyamazsınız. Bunun altında birçok neden yatıyor olabilir. Bu yazımızda uykusuzluk çekmenize sebep olan en yaygın 8 nedeni ele aldık. Eğer aşağıdaki durumlardan biri sizde varsa, …

Devamı »

Karın Yağı veya Göbek Oluşumunun Şaşırtıcı Nedenleri!

Karın yağı veya göbek oluşumunun nedenleri

Fazla karın yağları (halk arasında göbek oluşumu) veya diğer adı ile abdominal yağlar, sağlığınız için son derece olumsuz bir etkendir. Aynı zamanda metabolik sendrom, diyabet, kalp hastalığı ve kanser gibi hastalıklar için bir risk faktörüdür. Karın bölgenizdeki sağlıksız yağın tıbbi terimi, “karın bölgesinde karaciğeri ve diğer organları çevreleyen yağ” anlamına gelen “visseral yağ” dır. Karın yağı veya göbek oluşumu bir …

Devamı »

Sağlıklı ve Uzun Yaşamanın Sırları Nelerdir?

Sağlıklı ve Uzun Yaşama Sırları

Beslenme bilimi araştırmaları ve 90’lı yıllardaki insanlardan toplanan veriler gösteriyor ki, neyi ne zaman ve nasıl yediğimiz yaşam süremizi ciddi oranda etkiliyor. Uzun yaşama, insanların bir kısmı için belki cazip gelmeyebilir. ama yaşam süresi isteğe bağlı değildir. Önemli olan sağlıklı ve kaliteli bir hayat sürmektir. Uzun yaşamak için sağlıklı beslenmenin önemi çok büyüktür. Uzun yaşamak… ama sağlıklı uzun yaşamak… Bu yazımızda sağlıklı …

Devamı »

El Dezenfektanlarının Sık Kullanılmamasının Nedenleri

el dezenfektanı

El dezenfektanı son zamanlarda büyük bir popülarite kazanan bir hijyen ürünüdür. İnsanlar, zararlı mikropları kendilerinden uzak tutmak için el yıkamanın öneminin farkına vardığından, piyasada birçok el temizleyici ürün gelişti. İnsanlar sıklıkla cildine yapışan mikropları temizlemek için temizleyici bir madde sürünürler. El dezenfektanları çoğunlukla sabun ve suya erişim olmadığında ya da iyice yıkanmaya yetecek kadar zaman bulamayanların tercih ettiği temizlik ürünleridir. Fakat …

Devamı »

Cilt, Saç ve Genel Sağlığınız İçin Çam Fıstığının Faydaları

Çam fıstığının faydaları

Çam fıstığı, çam kozalaklarından elde edilir. Şam fıstığı (Antep Fıstığı) ile çam fıstığı farklı şeylerdir. Gevrek ve lezzetlidir. Atıştırılabildiği gibi yemek tariflerinde de kullanılabilir. Kolesterol düşürmeye yardım eden besin maddeleri, vitamin, mineral ve tekil doymamış yağ bakımından zengindir. Çam fıstığının faydaları oldukça fazladır. Özellikle cilt ve saç sağlığı için şaşırtıcı faydaları vardır. İşte Çam Fıstığının Harika 11 Faydası 1. Kilo Verdirir …

Devamı »

Genel Anestezinin Bilmeniz Gereken Yan Etkileri

Genel Anestezinin Yan Etkileri

Birçok tıbbi prosedürde anestezi kullanılır. Anestezi bir tür geçici his veya bilinç kaybıdır. Anestezinin ortak bir türü genel anestezidir ve genel anestezi, esasen cerrahi operasyonların daha güvenli ve rahatça yapılabilmesi için kişinin geçici süreliğine uyutulması, bilinçsiz hale getirilmesidir. Genel anestezi, sedasyon, inhale veya intravenöz ilaçlarla sağlanır. Genel anestezinin yanı sıra, iki farklı anestezi türü vardır. Bunlar bölgesel (vücudunuzun yalnızca bir kısmını uyuşturur, genellikle bel …

Devamı »

Japon Kadınların Zayıf Kalmasının ve Genç Görünmesinin 10 Sırrı

Japon Kadınların Zayıf Kalmasının ve Genç Görünmesinin 10 Sırrı

Japonya güzel bir ülke. Yeşil dağları, mavi denizi, canlı kültürleri ve ağzı sulandıran mutfağı, her şey güzelliğine katkıda bulunuyor. Japonya’ya gittiyseniz veya Japon insanlarla tanıştıysanız, aklınızdan: “Neden Japon kadınları bu kadar ince ve çok genç görünüyorlar?” diye geçmiştir. Onların sağlıklı ve genç görünümlü olmasını sağlayan Japon halkının mutfağı ve yaşam tarzıdır. Örneğin, Japon yemekleri sağlık ve uzun ömür ilkesine dayanıyor. Nitekim Japonya, 100 …

Devamı »

Bambu Filizinin İnanılmaz 15 Faydası

Bambu filizinin faydaları

Bambu, ot familyasına ait bir bitkidir. Bambu filizi ise, bambunun besin değeri en çok olan bölümüdür ve gevrek olmakla birlikte tadı mısır gibidir. Asya mutfağında yaygın olarak kullanılan bambu filizinin faydaları azımsanmayacak kadar çoktur. Bu yazımızda bambu filizinin harika 15 faydasından bahsedeceğiz. 1. Bambu Filizinin Kalorisi Düşüktür 100 gram bambu filizi sadece yaklaşık 27 kalori değerindedir. İçerdiği lif sayesinde ise …

Devamı »

Gerçekten Etkili 10 Doğal Sivrisinek Kovucu

10 Doğal Sivrisinek Kovucu

Sivrisinekler yaz yaklaşırken, pek çok ülkedeki insanların uğraşmak zorunda olduğu büyük bir sorundur. Boyutları küçük olmakla birlikte, patojen taşıması nedeniyle çok can sıkıcı ve hatta tehlikeli olabilirler. Sivrisinekler, sıtma, sarı humma, dang, ensefalit ve Batı Nil virüsü gibi çeşitli hastalıkları taşıyabilir ve hatta yayabilirler. Son zamanlarda, zika virüsünün yayılması, insanları sivrisineklerin neden zararlı olduğunu anlamasına yaradı. İnsanlar koku, ışık, sıcaklık ve …

Devamı »

Sağlığınız için Evde Yapılabilen Yoga Hareketleri

sağlık için yoga hareketleri

Evde yapılabilen yoga hareketleri ile, baş ağrısından tutun da menstrüel rahatsızlıklara kadar, çeşitli bir çok rahatsızlıkları tedavi etmek mümkündür. Terapötik hareketler (yoga) , vücudun kendi kendini iyileştirmesi ve vücut dengesini sağlamak için yapılır. Terapötik hareketlerin yapılması durumunda vücut, kendi kendini iyileştirdiği gibi sizi rahatlatacaktır. Terapötik (yoga) hareketlerden bazıları; Ayaküstü duvar pozisyonu, kobra pozisyonu ve düz yatış pozisyonları gibi hareketlerdir. Bu yazımızda anlatacağımız evde yapılabilen yoga hareketleri …

Devamı »