Anasayfa » Kadın ve Güzellik (sayfa 5)

Kadın ve Güzellik

Tırnakları Güçlendirmenin Doğal Ve Bitkisel Yöntemleri

Tırnaklarınız donuk ve sağlıksız mı görünüyor ? Tırnaklarınız çok çabuk mu kırılıyor ? Yalnız değilsiniz. Bu sık karşılaşılan bir sorundur. Tırnaklar, keratin olarak adlandırılan bir tabakadan oluşmaktadır. Sağlıklı tırnakların üzerine çukur ve oluk yoktur, pürüzsüz yapıdadırlar. Öte yandan, zayıf tırnaklar kolay kırılabilir ve çok geç uzarlar. Zayıf tırnaklar da sararma gibi renk belirtileri olabilir. Tırnakların zayıf ve sağlıksız olmasının genel nedeni yanlış …

Devamı »

Hassas ve Kuru Ciltler İçin Doğal Bakım Yöntemleri

Dermatologlar hassas ve kuru cildi, darbelere veya cilt erozyonu gibi cilt reaksiyonlarına ve kızarmaya eğilimli cilt olarak tanımlar. Aşırı cilt kuruması cilt altındaki sinir uçlarını etkileyerek hassas cilt reaksiyonlarına neden olur. Hassas cilt reaksiyonların diğer nedenleri egzama, rosacea( yüzün belirli bölgelerinde sivilcemsi kızarıklık) ve alerjik kontakt dermatit(derinin bazı maddelerle teması sonucu oluşan bir reaksiyondur) gibi deri hastalıkları ve alerjik deri reaksiyonlarıdır. Aşırı sıcağa, güneşe …

Devamı »

Selülitten Kurtulmanın Bitkisel Yolları

Selülit kadınların yüzde 85’ten fazlasını etkileyen bir şekil bozukluğudur. Selülit yaygın olarak bacaklarda görülür, ayrıca kalça yada karında da görülebilir. Selülit derinin hemen altında biriken serbest yüzen yağ hücrelerinin oluşur. Selülitin yüzeyi portakal kabuğuna veya süzme peynir çukuruna benzer. Selülitin nedenleri hormonal dengesizlikler, genetik yapı ve sağlıksız yaşam tarzıdır. Yaşlanmayla birlikte selülit sorunu daha da kötüleşir. Selülitin oluşumunu yavaşlatan birçok …

Devamı »

Göğüs Büyütmenin Doğal ve Bitkisel Yöntemleri

Birçok kadın büyük yuvarlak ve sert göğüslere sahip olmak ister. Bu tarz göğüslerin kadının kadınlığını arttırdığına inanılır. Güzel göğüsler kadının güzelliğini arttırır. Meme glandüler, yağ ve bağ dokusundan oluşan bir kitledir. Adet döngüsü sırasında, hamilelik sırasında, menopozdan sonra ve ergenlik döneminde meme dokusunda değişiklikler oluşur. Göğüsler ergenlik sırasında gelişmeye başlar. Östrojen ve progesteron meme gelişiminde rol oynayan önemli iki hormondur. Kadının göğüslerinin boyutunu …

Devamı »

İştahı Bastıran 10 Doğal Besin

İştah hem fiziksel hemde psikolojik bir olaydır. Karşımıza iyi görünümlü güzel kokan bir tabak geldiği zaman vücudumuz fizyolojik olarak uyarılır. Kişinin sağlıklı bir şekilde iştahlı olması iyidir ama gereksiz iştah artışı birçok soruna neden olabilir. Birden  çok sebepten dolayı iştah artışı olabilir. Sağlıksız yaşam tarzı, ruh hali, depresyon, sıkıntı, korku, gerilim, stres ve duygusal faktörler. Ayrıca adet öncesi sendromu,kan şekerinin …

Devamı »

Kalça ve Uyluk Yağlarından Kurtulmanın Doğal ve Bitkisel Yolları

Birçok kişi için özellikle de bayanlar için uyluk ve kalça yağları önemli sorunlardan biridir. Gereksiz yağların biriktiği ve çirkin bir görünüme yol açtığı bölge kalça ve uyluk kısmıdır. Hormonlar, genetik faktörler ve sağlıksız yaşam koşulları bu bölgelerde biriken yağların en önemli nedenlerinden biridir. Neyse ki sizlere bu yazımızda uyluk ve kalça yağlarından kurtularak şık bacaklara kavuşmanız için bazı ipuçları sunacağız. …

Devamı »

Parlayan Ciltler İçin Ev Yapımı Yüz Maskesi

Güzellik ürünlerine servet harcamadan yumuşak ve parlak bir cilde sahip olmak ister misiniz? İşte sizlere mutfağınızdaki doğal malzemeleri kullanarak hazırlayabileceğiniz doğal yüz maskesi tarifi. Zeytinyağı, bal ve kabartma tozu cildiniz için mükemmel bir çözümdür. Zeytinyağı ve bal cildinizi nemlendirerek yumuşak ve parlak bir görünüme kavuşmasını sağlar. Ayrıca zeytinyağı cildinizi onararak cildin derinliklerine nüfuz eder ve lekeleri azaltmaya yarar. Bal cilt …

Devamı »

Cilt ve Saç Bakımı İçin Aloe Vera Maskesi

Aloe vera jeli ve limon suyunun güzellik için birçok faydası bulunmaktadır. Her ikisi de ciltte bulunan koyu lekeleri ve çatlakları azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca aloe vera jeli akne izlerini azaltmada da oldukça faydalıdır. Aloe vera jeli ve limon suyu saça kullanıldığında kepeği ortadan kaldırarak aşırı yağlanmayı önlemede ve saç kaybını önleyerek saçların hızla uzamasını sağlamada faydalıdır. Bu faydaların yanı sıra …

Devamı »

Düzenli Olarak Koşu Yapmanın Faydaları

Çevrenize baktığınızda sabah ve akşam birçok kişiyi koşu yaparken görebilirsiniz. Koşu yapmak sağlığı korumanın yanı sıra dinçliği artırmakta ve solunum sistemini geliştirmektedir. Koşu obezite, Tip 2 diyabet, kalp hastalığı, yüksek tansiyon, inme, kanser ve birçok rahatsızlığı önleyebilir. Fiziksel sağlığa faydalarının yanı sıra duygusal ve zihinsel sağlığı geliştirir. Düzenli olarak haftada 5 kez yaklaşık 30 dakika olmak üzere 150 dakikalık koşu …

Devamı »

Zeytinyağının Sağlığa Faydaları

Zeytinyağı binlerce yıldır Akdeniz diyetinin en önemli parçalarından biri olmuştur. Zeytin ağaçları çoğunlukla Akdeniz Bölgesi’nde yetişmektedir. Ancak zeytinyağı sağlığa olan faydaları ile birlikte tüm dünyada yükselişe geçmiştir. Zeytinyağı zeytinin preslenmesi ile elde edilmektedir. Zeytinyağı basit fenoller, terpen, flavonlar, hidroksisinnamik asitler, antosiyanin, flavonollar, flavonoid glikozitler, lignan ve hidroksıbenzoik asitler gibi farklı polifenoller açısından zengindir. Bu polifenoller vücutta antioksidan ve antienflamatuar olarak …

Devamı »