Anasayfa » Mutfaklarımızdaki Şifa (sayfa 3)

Mutfaklarımızdaki Şifa

Lavanta Yağı Nerelerde Kullanılır – 10 Kullanım Alanı

Sonsuz kozmetik faydası olan ve tedavi amaçlı kullanılan lavanta, çok yönlü bir bitkidir. Lavantanın yağı zihin ve vücuda rahatlatıcı bir etkiye sahiptir, çiçeği ve otu ferahlatıcı bir aromaya sahiptir. Lavanta esansiyel yağın hem fizyolojik yararlara hemde psikolojik yararlara sahiptir. İçinde 150 aktif bileşen içeren lavanta, anti-depresan, antiseptik, antibakteriyel, analjezik, anti-enflamatuar, anti-mantar, anti-mikrobik madde, antispazmodik, yatıştırıcı ve sakinleştirici özelliklere sahiptir. Tüm …

Devamı »

Vajinal Sağlığı Artıran 10 Temel Gıda

Vajinal sağlık tüm kadınların yaşamının önemli bir yönüdür. Birçok kadın hayatının bir noktasında çeşitli vajinal sorunlar ile mücadele eder. Maya ve bakteriyel enfeksiyonlar, idrar yolu enfeksiyonları (İYE), vajinit, pamukçuk, aşırı akıntı veya vajinal kuruluk herhangi bir kadını mutsuz etmeye yeter. Vajinal sağlığı etkileyen birçok faktör vardır. Bazıları şöyledir ; korunmasız cinsel ilişki, vajinal enfeksiyon, endometriozis (üreme çağındaki kadınlarda görülen bir hastalık), psikolojik …

Devamı »

Doğal Müshil Olarak Kullanabileceğiniz İlk 10 Gıda

Müshil dışkıyı yumuşatmaya ve bağırsak hareketlerini artırmaya yardımcı olur. Genellikle, çok yaygın bir sindirim sorunu tedavisi ve kabızlığın önlenmesi için tavsiye edilir. Eğer bağırsak hareketleriniz haftada üçten az tuvalete gidecek kadar yavaşlamış ise bu kabızlığa işaret eder. Kabızlık genellikle reçeteli ya da evde olan doğal müshiller ile giderilebilir. Doğal müshil iyi miktarda su ve lif içeren gıda ürünleridir. Bu doğal ilaçların etkili …

Devamı »

Limonun Cilt ve Saç için 10 Güzellik Faydası

Limon güzellik rejimlerinde de kullanılan mutfak malzemelerinden biridir. Limon pH seviyelerini dengeler, yüksek tansiyonu kontrol eder, enfeksiyonla mücadele eder, sindirimi geliştirir, vücuttaki pis koku ile mücadele eder, bağışıklık sistemini güçlendirir. Ancak, limon cilt ve saç için daha fazla faydalıdır. Bu narenciye, C vitamini, kalsiyum, magnezyum ve potasyum için zengin bir kaynaktır. Aynı zamanda saç, cilt ve tırnakların görünümünü ve durumunu iyileştirmeye yardımcı olan …

Devamı »

Diyabet (Şeker Hastalığı) için Şifalı Baharatlar ve Bitkiler

Yaygın bir hastalık olan diyabet, vücudunuzun kan şekerini (glikozu) nasıl kullandığını etkileyen metabolik hastalıklar grubunu ifade etmektedir. 2014 Uluslararası Diyabet Federasyonu istatistiklerine göre, dünya çapında tahminen 387 milyon insan, şeker hastası. Bunların yaklaşık yüzde 90’ı Tip 2 diyabet hastası. Diyabetin Tip 1, Tip 2 ve gestasyonel diyabet olmak üzere üç ana tipi vardır. Tip 1 diyabetlinin pankreası yeterli miktarda insülin üretemez. …

Devamı »

Avakadonun Güzellik Faydaları

Avokado gezegendeki en sağlıklı doğal maddeler listesinin üst öğeleri arasında yer alıyor. Bu meyve, kolesterolü ve tansiyonu düzenlemeye yardımcı olur, felç ve kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar ve obezite ile savaşır. Bu armut biçimli meyvenin ayrıca cilt ve saç içinde inanılmaz faydaları vardır. Aslında, birçok doğal cilt bakım ürünlerinin yağını içerir. Avokado protein, potasyum, E, A, K, B6 ve C …

Devamı »

Bamyanın Bilinmeyen 10 Faydası (Bayan Parmak)

Bamya ayrıca bayan parmak olarak da bilinir ve ebegümeci ailesine aittir. Bu bitki özellikle tropikal subtropikal ve sıcak ılıman bölgelerde yetişir. Bamya düşük kalorili, yağsız ve besin değeri yüksek olduğundan tüm diyetler için uygundur.  Taze, olgunlaşmamış bamyanın baklası ve yaprakları sebze olarak farklı mutfaklarda kullanılmaktadır. Bamyanın kızartılmış haşlanmış veya salamurasının tadını çıkarabilirsiniz. Tohumları yeşilimsi sarı renktedir, hoş tada ve kokuya …

Devamı »

Çayın Bahşettiği Güzellik

Japon ata sözüne göre, insan çay içmezse, o ne gerçeği, ne de güzelliği kabul edemez. İngiliz yazarı George Oruell’a göre, bir bardak çaydan sonra, kendinizi akıllı, daha güzel, daha cesur hissedip, dünyaya daha iyimser bakışlarla bakabilirsiniz. Sıcak yaz günlerinde güneş zararlı ışınlarından, stresten ve çevremizdeki kirli havanın etkisinden cildimiz doğallığını kaybediyor. Yeni sezonu kuru, kırışık olmayan, taze bir cilt ile karşılamak istiyorsak, …

Devamı »

Deri Kanserinden Koruyan Mucize Meyve

Limonun birçok hastalıkların tedavisinde faydalı olduğunu biliyoruz. Daha çok onun suyundan istifade ediyoruz. Ancak bu meyvenin kabuğu da kendisi gibi sağlık için yararlıdır. Peki bu mucize meyvenin kabuğu bizi hangi hastalıklardan korur ve limon kabuğunu nasıl kullanmak gerekiyor? Deri kanserinden koruyor Limonun kabuğunda   “D-Limonene” adlı madde var ki, bu, cilt için çok faydalıdır. Cilt kanserine karşı en iyi araç limon kabuğu …

Devamı »

Tarçının Kanıtlanmış 10 Faydası

Tarçını hem baharat hem de ilaç olarak görebilirsiniz. Antik çağda tarçın altından daha değerli kabul edilirdi. Tarçının yaklaşık yüz çeşidi vardır. Birçok yerden temin edebileceğiniz tarçını kurutulmuş kabuk şeklinde veya toz halinde alabilirsiniz Tarçın vücudunuzu sağlıklı tutmaya yardımcı kalsiyum, manganez, demir ve diyet lifi gibi antioksidanlar ve mineral gibi tüm besinleri içerisin de barındırır. Bu besinleri kabuğunda bulunan uçucu yağda bulundurur. …

Devamı »