Anasayfa » Bilinmeyen Gerçekler » Çilek Yiyerek Güzelleşmenin 10 Yolu

Çilek Yiyerek Güzelleşmenin 10 Yolu

Çilek hem çocuklar hemde yetişkinler tarafından çok sevilen en canlı ve parlak meyvelerden birisidir. Kalp şeklinde olan çilek, narin karakteristik aroması, parlak kırmızı rengi, sulu yapısı ve mayhoş tadı ile mucizevi bir meyvedir.

Dünyada tohumu dışında olan tek meyve çilektir. Şuan farklı lezzet, doku ve boyutlarda olan 600 farklı çeşit çilek vardır.

Taze çileği dondurmalara, keklere, meyve sularına katabilir ve çikolata yapmak için kullanabilirsiniz. 

Bu sulu ve tatlı meyve sağlığını ve güzelliğiniz için faydalı minerallerle doludur.

Çilek C, A ve K vitamini, kalsiyum, magnezyum, folik asit, fosfor, potasyum, folat ve lif bakımından zengindir.

İşte Çilek Yiyerek Güzelleşmenin 10 Yolu

1. Çilek Yaşlanmayı Geciktirir

yaşlanmayı geciktirir

Çilekte bulunan C vitamini ve diğer antioksidanlar yaşlanma sürecini geciktirir. Onlar cildi ve vücudu, yaşlanmayı hızlandıran serbest radikallerin yol açtığı zararlara karşı korur.

Yaşlanmayı geciktirmek için çilek yiyebilirsiniz yada anti aging faydalarından yararlanmak için yüz maskesini kullanabilirsiniz.

  1. Yarım fincan çilek püresini, bir çay kaşığı balı ve iki çay kaşığı süt kremasını karıştırarak bir anti aging yüz maskesi hazırlayın. Malzemeleri iyice karıştırın.
  2. Hamur kıvamına gelen karışımı tüm yüzünüze ve boyun bölgenize sürün.
  3. Cildinizde 20 – 25 dakika beklettikten sonra soğuk su ile yıkanın ve kurulanın.
  4. Haftada bir kez bu yüz paketini kullanın.

2. Çilek Cildi Canlandırır

cildi canlandırır

Çilek ayrıca donuk cildi canlandırmaya ve cildi iyileştirmeye yardımcı olabilir. Çilek aynı zamanda cilt lekelerini ve izlerini azaltır. Çilekteki antioksidanlar cildi güneşin zararlı ışınlarından korumaya yarar.

  1. Çileği ortadan ikiye kesin ve iç tarafıyla yüzünüzü, boynunuzu ve ellerinizi ovalayın.
  2. Cildinizi 10 -15 dakika böylece beklettikten sonra soğuk su ile yıkayıp kurulayın.
  3. Cildinizi canlandırmak için bu yöntemi günlük tekrarlayın.

3. Çilek Koyu Dudakları Aydınlatır

dudakların rengini açar

Çilek koyu dudakları tedavi edici hayati mineraller ve vitaminler içerir. Dudaktaki ölü hücreler dudakları koyu mat ve koyu gösterir. Çilek bu ölü hücreleri pul pul döker, dudakları nemlendirerek canlandırır ve dudaklarınıza dolgunluk kazandırır.

  • Çileğin iç tarafıyla birkaç dakika dudaklarınızı ovun. 5 dakika bekledikten sonra soğuk su ile yıkanın. Yöntemi haftada birkaç defa tekrarlayın.
  • Başka bir seçenek olarak, 1 çorba kaşığı çilek suyu ile 2 çorba kaşığı vazelini karıştırın. Günde 2 yada 3 defa bu karışımdan dudaklarınıza sürün. Karışımın kalan kısmını buzdolabında saklayabilirsiniz.

4. Çilek Sivilcelerden Kurtulmanızı Sağlar 

Çilek Sivilcelerden Kurtulmanızı Sağlar

Çilek akne eğilimli ciltler için en iyi malzemelerden biridir. Sivilcelerden kurtulmak için çilek yiyin yada aşağıdaki maskeyi kullanın.

  1. 6 olgun çileği püre haline getirin.
  2. Pürüzsüz bir karışım yapmak için içerisine 1 çorba kaşığı yoğurt katın.
  3. Karışımı yüzünüze sürün.
  4. 10 dakika bekledikten sonra soğuk su ile yıkanın ve kurulanın.
  5. Akne ve sivilceleri önlemek için haftada iki kez tekrarlayın.

5. Çilek Cildi Temizler

cildi temizler

Çilekteki C vitamini ve salisilik asit içeriği ciltteki kirleri temizlemeye yarar. Ayrıca, çilek cildi besler ve onarır.

  1. Bir avuç olgun çileği ezerek hamur haline getirin.
  2. İçine 1 tatlı kaşığı şeker ve zeytinyağı ekleyin.
  3. Bu maskeyi kullanarak dairesel hareketlerle cildinize masaj yapın.
  4. 15 dakika bekledikten sonra yıkana bilirsiniz.
  5. Bu yöntemi haftada bir veya iki kez takip edebilirsiniz.

6. Çilek Dişleri Beyazlatır  

dişlerinizi parlatır

Çilek ile dişlerinizi doğal yoldan beyezlatabilirsiniz. Çilek dişleri sarı gösteren plaklar ile mücadele eder.

  • 2 tane olgun çileği ezin. Püre halindeki çilek ile birkaç dakika boyunca dişlerinizi ovun. Ardından ağzınızı ılık su ile çalkalayın. Yöntemi birkaç hafta boyunca günde iki defa tekrarlayabilirsiniz.
  • Başka bir seçenek olarak, tüm dişlerinizi yarım çileğin içi ile ovabilirsiniz. 1 dakika beklettikten sonra dişlerinizi ılık su ile yıkayabilirsiniz.  2 günde bir bu basit yöntemi tekrarlayabilirsiniz.

7. Çilek Cilt Sarkmalarının Önüne Geçer

ciltteki sarkmaları önler

Çilek sarkan cildi tedavi edici ve büzücü özelliklere sahiptir.

  1. 3 adet olgun çileği püre haline getirdikten sonra içerisine iki çay kaşığı yoğurt ve bal katın.
  2. Maskeyi yüzünüze ve boynunuza sürün.
  3. 5-10 dakika beklettikten sonra ılık su ile cildinizi temizleyebilirsiniz.
  4. Yöntemi birkaç hafta boyunca günde bir defa uygulayabilirsiniz.

8. Çilek Maskesi İle Çillerden Kurtulabilirsiniz 

çiller temizler

C vitamini ve diğer antioksidanlar açısından zengin olan çileğin yardımı ile çillerden kurtulabilirsiniz.

  1. 2 adet büyük ve olgun çileği hamur haline gelene kadar ezin.
  2. İçerisine yarım yemek kaşığı bal katın.
  3. Bu maskeyi çilli bölgeye sürün.
  4. 5 dakika bekledikten sonra ılık su ile yıkanıp durulana bilirsiniz.
  5. Bu yöntemi birkaç hafta boyunca günde bir kez tekrarlayın.

9. Çilek Göz Altındaki Şişlikleri Azaltır 

göz altı şişliklerini azaltır

Çileğin içindeki doğal bileşikler göz altı şişliklerinden kurtulmanıza yardımcı olur.

  1. 2 adet büyük çileği 20-30 dakika süre ile buzdolabında soğutun.
  2. Yarım saat sonra dolaptan çıkartın ve kalın dilimler halinde doğrayın.
  3. Uzanın ve dilimleri gözlerinizin altına yerleştirin.
  4. 10 ila 15 dakika kadar bekledikten sonra yüzünüzü soğuk su ile yıkayın.
  5. Bu yöntemi istediğiniz kadar tekrarlayabilirsiniz.

10. Çilek Tırnakların Sağlıklı Bir Şekilde Büyümesini Teşvik Eder 

tırnaklarınızın sağlıklı uzamasını sağlar

Çilek biotin bakımından zengindir ve tırnaklarınızı güçlendirmeye yardımcı olur. Çilekteki C vitamini ve folik asit de tırnakların sağlıklı bir şekilde büyümesini sağlar.

Eğer tırnaklarınız zayıfsa ve çabuk kırılıyorsa günde bir avuç olgun çilek yiyebilirsiniz.

Önlem

Eğer çileğe alerjiniz varsa, yukarıdaki yöntemleri denemeyin.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.