El Temizliği Nasıl Yapılır? Resimli El Yıkama Talimatı

Doğru el temizliği, sağlığınız için çok önemli bir unsurdur. Bakteri ve mikroplardan korkuyorsanız doğru el yıkama nasıl yapılır, öğrenmelisiniz. Eğer bakteri ve mikroplardan korkmuyorsanız söyleyecek sözümüz yok 🙂

Uzmanlara göre doğru el temizliği yaparak hastalık ve enfeksiyonlardan uzak durulabilir. Peki siz ellerinizi doğru bir şekilde yıkıyor musunuz?

Hastalıkların %80’ine ellerdeki bakteri ve mikroplar neden olur. En önemlisi de yemek öncesi ve sonrası eller iyi bir şekilde yıkanmalıdır. Ayrıca anneler çocuklarının altını temizledikten sonra da ellerini iyice yıkamalıdır.

Yine ellerinizi iyice yıkamanızı gerektiren durumlardan bazıları ise: kan, idrar, kusma veya mukusla temas gibi durumlardır.

Sıvı el sabunları, el temizliğinde kullanışlı olsa da, ellerinizdeki bakteri ve mikropları temizlemek için iyi sonuçlar verememektedir.

Çocuklarınıza da aşağıda resimlerle anlatacağımız doğru el yıkama talimatını öğreterek el hijyenini sağlayıp, hastalıklardan korunabilirsiniz.

İşte Doğru El Yıkama Talimatı: Adım Adım Resimli Anlatım

İhtiyacınız olan malzemeler:

Ellerinizi en iyi nasıl temizlenir-malzemeler

  • Sıvı el sabunu
  • El havlusu
  • Nemlendirici

1.Adım: Ellerinizi Islatın

Doğru el yıkama nasıl yapılır

Musluğu açın ve ellerinizi ıslatın. Eller ıslatılınca mikroplar yuvalandığı yerden kopmaya başlar. Ayrıca mümkünse aşırı olmamak kaydıyla sıcak su kullanın. Sıcak su mikropları kırmada daha fazla yardımcı olacaktır.

2.Adım: Avucunuza El Sabunu Sıkın

2-Avucunuza El Sabunu Sıkın

Elinize biraz sıvı sabun koyun. Sabunu köpürtmek için avuç içlerini birbirine sürtün. Araştırmalarda, insanların sadece su ile yıkadığı el ile sabunu köpürterek yıkanan eller arasında temizlik bakımından çok fark olduğu saptanmıştır.

Ayrıca kullanılmış katı sabunların sıvı el sabunlarına oranla çok az da olsa mikrop barındırdığı kanıtlanmıştır. Ama sadece aile içerisinde kullanılan bir sabun ise çok fazla tehlike arz etmeyecektir.

3.Adım: Ellerinizi İyice Ovalayın

3-Ellerinizi İyice Ovalayın

En önemli kısım sanırım burası diyebiliriz. Ellerinizi tamamıyla temizlemek için sabunla ellerinizi tam 20 saniye kadar ovalayın veya masaj yapın. Ayrıca sadece avucunuzu değil parmaklarınızın aralarını da temizlemeniz gerekir. Bunun için şu 6 adımı takip edin:

3-2-Ellerinizi İyice Ovalayın

  1. Ellerinizi birbirine sürtün
  2. Parmaklarınızı birbirine geçirin
  3. Bir elinizi diğer elinizin üstüne gelecek şekilde sırtı temizler gibi ovalayın
  4. İki elinizi parmaklardan bükerek birbirine kilitleyip parmak uçlarını temizleyin
  5. 2 elinizin parmaklarını tek tek temizleyin.
  6. Avuç içini diğer elinizin parmaklarıyla ovalayın.

Zor olduğunu düşünmeyin gayet basit ve kolay.

4.Adım: Ellerinizi Durulayın

4-Ellerinizi Durulayın

Ellerinizi sabun ve mikroplardan arındırmak için iyice durulayın.

5.Adım: Ellerinizi Kurulayın ve Nemlendirin

5-1-Ellerinizi Kurulayın

El temizliği yapmanın yanında kurulamak da önemlidir. Elleriniz temiz ve yumuşak bir el havlusuyla kurulayın. Kâğıt havlular daha sağlıklıdır ama evinizde veya umumi tuvaletinizde kendi havlunuzu kullanabilirsiniz.

Kurulama işlemi bittikten sonra havlu ile musluğu kapatın ellerinize mikrop bulaşmasını önleyin.

5-2-Ellerinize nemlendirici sürün

Temizleme işlemi bittikten sonra kaliteli bir nemlendirici ile ellerinizi nemlendirin.

Nemlendiriciyi ellerinize iyice masaj yaparak uygulayın.

Elleriniz en iyi nasıl temizlenir Sonuç

Dikkat Etmeniz Gerekenler:

  • Ayrıca zararlı olmayacak derecede alkolle de ellerinizi yıkadıktan sonra temizleyebilirsiniz.
  • Ellerinizi her zaman en doğru şekilde yıkayın. Bu el yıkama talimatlarına uyun. Sağlık her şeyden öncedir.
  • Su tasarrufu için ellerinizi sabunlarken musluğu kapatmayı unutmayın.
  • Soğuk mevsimlerde cildinizin kurumaması için ellerinizi iyice kurulayın.

Doğru El Temizliği için El Yıkıma Talimatı: Özet Resimli Anlatım

Doğru el temizliği için yıkama talimatları resimli anlatımı

Yorumla