Evde Yüksek Ateşi Düşürmenin 25 Doğal Yolu

Yüksek Ateş

Vücut sıcaklığı 37.5 Santigrat derece veya 99.5 Fahrenhayt dereceyi geçtiğinde çocuk veya yetişkinler ateşlenir. Aslında, ateş, bir enfeksiyon veya hastalık belirtisidir. Vücudumuz herhangi bir virüs veya bakteri tarafından saldırıya uğradığında, savunma sistemimiz enfeksiyonun yayılmasını ve olası zararlarını önlemek için vücut sıcaklığını yükseltir.

Virüs veya bakteriler ölürse ateş düşer. Ancak, eğer sizin veya çocuğunuzun ateşi 38-39 santigrat dereceyi bulursa hemen bir doktora götürün. Çünkü bu, ciddi bir enfeksiyon belirtisi veya hastalık göstergesi olabilir. Bunun dışında, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve yüksek ateşi düşürmek için bazı ev ilaçlarını deneyebilirsiniz.

Evde Yüksek Ateş Nasıl Düşürülür?

Evde yüksek ateşi düşürmek için, farklı yöntemlerle doğal çözümlerin bir listesini derledik. Tercihinize göre herhangi bir yöntemi seçin ve yükselen ateşi azaltmak için deneyin.

1. Soğuk Kompres

Soğuk kompres uygulamak, vücut sıcaklığını çeker ve kontrol altında tutar. Bu yöntem, hafif ila yüksek ateş için etkilidir.

  • Soğuk musluk suyunda bir havluyu ıslatın.
  • Fazla suyu sıkın ve koltuk altı, ayak, el ve kasıkları havluyla ovun.
  • Yine, havluyu suya batırın ve fazla suyu sıkın.
  • Alın üzerine koyun ve bir süre bekletin.
  • Alın üzerine soğuk ıslak havlu koyma yöntemini günde birkaç kez tekrarlayın.

Not: Bu işlem için buzlu su kullanmayın.

2. Elma Sirkesi

Elma sirkesi vücut sıcaklığını çeker. pH değerini dengeler ve yüksek ateşi çabucak düşürür. Zengin minerallerle yüklüdür, bu yüzden kaybolmuş mineralleri geri yükler ve vücudu nemli tutar. Bu yöntem hem yetişkinler hem de çocuklar için etkilidir.

  • Eşit miktarda elma sirkesi ve suyu bir kaba koyun.
  • İyice karıştırın ve bir çift çorabı bu suya daldırın.
  • Çoraptaki fazla suyu sıkın ve ayağınıza giyin.
  • Çorap ayağınızda kuruyana kadar bekletin. Kuruyunca tekrar ıslatarak aynı şekilde giyinin..
  • İşlemi mümkün olduğunca tekrarlayın.

Alternatif olarak: Ilık su dolu küvete bir bardak elma sirkesi dökün ve karıştırın. Bu suyun içine girin ve 10-15 dakika suda bekleyin.

3. Elma

Elma, kaybolan enerjiyi geri kazanmak için yararlı birçok besin, vitamin ve mineral içerir. İçerisinde bulunan pektin maddesinin önemli metabolik etkisi vardır.

  • 3 taze elma alıp kabuğunu soyun ve küçük parçalara bölün.
  • Bir tencereye 3-4 su bardağı su ekleyin ve kaynatın.
  • Elmaları ekleyin ve kaynamaya başlayıncaya kadar karıştırın.
  • Ardından tencereyi ateşten kaldırın ve suyu süzün.
  • Süzdüğünüz suyun oda sıcaklığına soğumasına izin verin.
  • Biraz bal karıştırıp için.
  • Yüksek ateşten kurtulmak için bu yöntemi aralıklarla tekrarlayın.

4. Krem Tartar

Krem Tartar, vücudunuzu alkalileştirerek bakteri üremesine engel olur. Viral enfeksiyonlardan dolayı ateşiniz yükseldiyse, bu yöntem daha iyi sonuç verir.

  • 1-1/2 çay kaşığı krem tartar, 1/2 çay kaşığı limon suyu, 1/2 su bardağı ılık su ve 1/2 tatlı kaşığı bal karıştırın.
  • Karışım köpürene kadar tüm malzemeleri karıştırın.
  • Karışımın 4 – 6 gramını (yaklaşık 1 tatlı kaşığı) için.
  • Yüksek ateşi düşürmek için aralıklarla tekrarlayın.

5. Fesleğen (Reyhan) Çayı

Fesleğen veya reyhan, yüksek ateşi düşüren Ayurvedik bitkisel çaredir. Antibakteriyel, antibiyotik ve anti-inflamatuar özellikleri vardır.

1. Yöntem: Kakule ile

  • Yarım litre suyu bir kapta kaynatın.
  • Az reyhan veya fesleğen yaprağı ve bir tutam kakule tozu ekleyin.
  • Kaynatın ve toplam hacminin yarısına inene kadar karıştırın.
  • Ateşten kaldırın, şeker ve süt ekleyin.
  • İyice karıştırın ve için.
  • Ateşten kurtulmak için 2-3 saatte bir bu ilaçtan için.

2. Yöntem: Karabiber ile

  • 1 tatlı kaşığı reyhan ve 1/4 çay kaşığı karabiberi birleştirin.
  • Bir bardak sıcak suya ekleyin ve birkaç dakika demlenmesini bekleyin.
  • Tatlandırmak için bal ekleyin ve için.
  • Yüksek ateşten kurtulana kadar günde 2-3 defa bu çaydan için.

6. Sarımsak

Bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olan ve yüksek ateşi düşüren antioksidanlar içerir. İçindeki allicin, virüslerle savaşan antiviral özelliktedir.

  • Bir bardak sıcak suya bir diş kıyılmış sarımsak ekleyin.
  • 10-15 dakika demlenmesini bekleyin.
  • Suyunu süzün ve yavaşça yudumlayın.
  • Ateşli hastalıktan kurtulmak için işlemi günde 2 kez tekrarlayın.

7. Kekik

Kekik, ateşi azaltmaya yardımcı olan uyarıcı olarak davranır. Bağışıklığı artırmaya ve iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olan C vitamini içerir.

  • Birer çay kaşığı kurutulmuş kekik ve mercanköşk yapraklarını karıştırın.
  • 1 bardak kaynar suya ekleyin ve 20 dakika demlenmesini bekleyin.
  • Çayı süzün ve için.
  • Hızlı bir rahatlama için bu çaydan günde birkaç kez için.

Not: Bu çay buzdolabında saklanıp soğuk olarak da içilebilir.

8. Kuru Üzüm

Kuru Üzüm bağışıklık sistemini güçlendiren vitaminler, mineraller, elektrolitler ve antioksidanlar açısından zengindir. Bu, hızlı bir şekilde ateşi düşürmenize yardımcı olur.

  • 3/4 fincan kıyılmış kuru üzümleri alın ve 1 su bardağı suya ekleyin.
  • Karışımı kaynatın ve 1/3 su bardağı seviyesine düşene kadar karıştırın.
  • Ateşten çıkarıp birkaç dakika soğumasını bekleyin.
  • Hâlâ ılıkken tüketin.
  • Günde birkaç kez bunu için.

9. Melekotu Kökü

Melekotu kökü, terlemeyi sağlayarak ateşi düşürür. Bu şifalı bitki ateş, vücut ağrıları ve öksürük tedavisinde faydalıdır.

  • Bir melekotu kökünü küçük parçalara kesin.
  • Bir bardak kaynar suya ekleyin ve birkaç dakika boyunca demlenmesini bekleyin.
  • Çayı süzün ve soğumaya bırakın.
  • İçine biraz bal ekleyin ve için.
  • Ateşli hastalıktan çabuk kurtulmak için düzenli olarak bu çaydan için.

10. Marul

Marul, vücudun su kaybını önler, bu da vücut sıcaklığının azaltılmasına ve yüksek ateşin kontrol edilmesine yardımcı olur. Ayrıca daha rahat uyumanıza yardımcı olur.

  • Bir marulun kök kısmını kesin ve bir kaba koyun.
  • Üzerine kaynar su dökün.
  • 15 dakika kadar bekletin ve biraz bal ekleyin.
  • İyice karıştırın ve tüketin.
  • Yükselen ateşi düşürmek ve vücut ısısını normale döndürmek için aralıklarla tekrarlayın.

11. Mürver Çiçeği

Mürver çiçeği (Elderflower), terleme yaparak doğal ateş düşürücü olarak çalışır. Aynı zamanda mukus üretimini azaltarak soğuk algınlığı, grip, öksürük vb. Hastalıklar hızlı bir şekilde iyileştirmek için etkilidir.

  • Mürver çiçeğinden 2 çay kaşığı alıp bir bardak kaynar suya ekleyin.
  • Karıştırın ve 15 dakika boyunca demlenmeye bırakın.
  • Çayı süzün ve için.
  • Yüksek ateş ve soğuk algınlığından kurtulmak için günde 3 kez mürver çayını tüketin.

Ayrıca “Soğuk Algınlığından Hızlıca Kurtaran Doğal ve Bitkisel Tedaviler” başlıklı yazımızı okuyarak soğuk algınlığı için evde bitkisel çözüm tariflerini öğrenebilirsiniz.

12. Zencefil

Zencefil, vücuttan ter atarak yüksek ateşi çabucak düşürür. Ateşin yükselmesine neden olan enfeksiyonlarla savaşan antibakteriyel, anti-inflamatuar ve antiviral özellikler içerir. Bu bitkisel çözüm, ateş ve boğaz ağrısının tedavisinde yardımcı olur.

  • 2-3 cm zencefil kökünü rendeleyin.
  • Bir bardak sıcak suya ekleyin ve birkaç dakika boyunca demlenmesini bekleyin.
  • Çayı süzün ve ılık olarak için.
  • Zencefil çayını günde 2-3 defa için.

13. Nane

Nanenin ateş düşürücü ve yatıştırıcı özelliği, iç sisteminizi serinleterek vücut sıcaklığını hızlı bir şekilde azaltmaya yardımcı olur. Ateşin yükselmesini önler.

  • 2 bardak suya, bir avuç nane, 1/2 çay kaşığı karabiber ve 1 çay kaşığı zencefil tozu ilave edin.
  • Kaynatın ve yarıya inene kadar karıştırın.
  • Ateşten kaldırıp süzün.
  • Bu çaydan günde 3 kez için (her seferinde hazırladığınız miktarın 3’te birini için).
  • Bu tarifi tamamen iyileşene kadar kullanın.

14. Yumurta Akı

Yumurta akı, ısıyı hızlı bir şekilde emen soğuk bir jel gibi çalışır. 30 dakika içinde sıcaklığı kafadan ayaklara doğru çeker.

  • 2-3 yumurtanın akını ayırın.
  • Bir dakika boyunca çırpın ve bir mendili bu yumurta akına batırın.
  • Islatılmış mendili ayakların üzerine yerleştirin.
  • Üzerine çorap giyin.
  • Çoraplar kuruduktan sonra yenisiyle değiştirin.
  • Ateş tamamen düşene kadar işlemi tekrarlayın.

15. Zerdeçal

Zerdeçalda bulunan curcumin, bağışıklık sistemini güçlendiren güçlü antiviral ve antioksidan etkiye sahiptir. Herhangi bir komplikasyonu önler ve yüksek ateşi düşürür.

  • 1/2 çay kaşığı zerdeçal tozu ve 1/4 çay kaşığı karabiber tozu alın.
  • Karışımı bir bardak sıcak sütün içine ekleyin ve iyice karıştırın.
  • Yüksek ateşten kurtulmak için günde 2 kez bu şifalı içeceği için.

16. Sandalağacı Bitkisi

Sandal ağacı bitkisinin terapötik (tedavi edici) özelliği iltihabı kurutur ve ateşi düşürür. Yatıştırıcı etkisi vücudu serinletir ve rahatlatır. Bu tarif hem yüksek ateş hem de baş ağrısı ile mücadelede çok etkilidir.

  • 1-1/2 çay kaşığı sandal ağacı tozu ve suyu karıştırarak macun haline getirin.
  • Bu macundan alın üzerine ince bir tabaka sürün.
  • Tamamıyla kurumasını bekleyin ve su ile temizleyin.
  • Baş ağrısından ve ateşten kurtulmak için işlemi günde birkaç kez tekrarlayın.

17. Patates

Patates, enfeksiyonların neden olduğu ateş ve diğer rahatsızlıkları azaltmada çok yardımcı olur. Bu tarif gebelikte ateş yükselmesi sorununa karşı çok etkilidir.

  • Bir patatesi dilimleyin ve 10 dakika kadar yeterli miktarda sirkenin içine koyun.
  • Uzanın ve bu patates dilimlerini alnınıza koyun.
  • Patates dilimlerinin üzerine bir bez yerleştirin.
  • 20 dakika boyunca bu şekilde bekleyin, ardından kaldırın.
  • Vücut sıcaklığını düşürmek için işlemi günde 2 kez tekrarlayın.

18. Çocuklarda Yüksek Ateşi Düşürmek için Ev Yapımı Ateş Düşürücü Dondurma

Bu ev yapımı ateş düşürücü dondurma, çocuklarda yüksek ateşi düşürmede çok etkilidir. Bu tarif, birçok şifalı otları ve bağışıklık sistemini destekleyen ve vücudun su dengesini koruyan bir smoothie karışımını içerir.

  • Mürver çiçeği (elder flower), kurutulmuş kuşburnu ve kurutulmuş naneden 10’ar gram alın ve 1 litrelik cam kavanoza koyun.
  • Kavanozun dörtte birine kadar su ile doldurun ( Yaklaşık bir su bardağı).
  • Kapağını kapatın ve kavanozu 30 dakika ila 4 saat boyunca bekletin. Ne kadar çok beklerse o kadar iyi olur.
  • Kavanozdaki tüm suyu ayırın (bitkilerdeki suyu da sıkarak alın).
  • Bir yemek kaşığı bal ekleyin ve iyice karıştırın.
  • Bir blender içine, 1/2 bardak yoğurt, 1/4 fincan hazırladığınız bitkisel karışımın suyundan, 2 muz ve 3-4 büyük organik çilek ekleyin.
  • Malzemelerin tümünü mikserde iyice karıştırın.
  • Karışımı dondurma kalıplarına dökün ve dondurun.
  • Ateşi yükseldiğinde bu lezzetli ve dondurmadan çocuğunuza yedirin.

Not: Karışımı donduracak vaktiniz yoksa, sıvı halde de çocuğunuza yedirebilirsiniz. Artan bitkisel karışım suyunu daha sonra kullanmak üzere saklayabilirsiniz.

19. Kişniş Çayı

Kişniş tohumları, bağışıklık sistemini güçlendiren bitkisel besinler ve vitaminler barındırır. Viral ateşle mücadele için etkili bir çözüm olarak görev yapan antibiyotik bileşikler ve güçlü yağlar içerir.

  • Bir bardak suya bir çay kaşığı kişniş tohumu ekleyin.
  • Karışımı birkaç dakika kaynatın ve ateşten kaldırın.
  • Suyunu süzün, biraz süt ve şeker ekleyin.
  • Bu çayı ılık olarak yavaş yavaş için.
  • Rahatlamak için günde 2-3 kez bu çaydan tüketin.

20. Dereotu Tohumu Çayı

Bu çay, bağışıklık sistemini güçlendirir, vücudu rahatlatır ve vücut sıcaklığını düşürür. Yüksek ateşi düşürmeye yardımcı olan güçlü antimikrobiyal özellikler içerir.

  • 1 yemek kaşığı dereotu tohumu, 2 tatlı kaşığı karabiber tanesi ve 1 çay kaşığı çörek otu tohumunu bir tavada kavurun.
  • Karışımı bir bardak suya ilave edin ve 10 dakika kaynatın.
  • Ateşten kaldırıp suyunu süzün.
  • Bir tutam kişniş tozu ilave edin ve ılık olarak için.
  • İyileşene kadar düzenli olarak tekrarlayın.

21. Pirinç Tarifi

Viral ateşi tedavi etmek için kullanılan eski ev ilaçlarından biridir. Bu geleneksel ilaç, idrara çıkışı artıran ve bağışıklık sistemini güçlendiren doğal bir diüretik eleman gibi davranır. Ayrıca vücudu besler.

  • Bir fincan pirincin üzerine 1-1/2 bardak su ekleyin.
  • Pirinçler yarı piştikten sonra sıvıyı süzün.
  • Sıvıyı bir bardağa dökün ve bir tutam tuz ekleyin.
  • Iyice kariştirin ve ılık olarak için.
  • Viral ateş ve ağrılarla mücadele etmek için bu sudan aralıklarla için.

22. Çemen Otu Suyu

Çemen otu, saponin, alkaloidl ve diosgenin gibi birçok tıbbi bileşikten oluşan bir şifa deposudur. Ateşli hastalığı ve buna bağlı viral enfeksiyonu iyileştirmeye yardımcı olur.

  • 1 yemek kaşığı çemen otu tohumunu 1 fincan suda bir gece boyunca bekletin.
  • Sabah karışımı süzün ve aralıklarla yudumlayın.
  • Tatlandırmak için limon suyu ve bal ekleyebilirsiniz.

23. Böğürtlen

Aşağıda bahsedilen böğürtlen tedavisi, halsizliği giderir, vücudu besler ve sürekli ateş yükselmesine neden olan anemiyi önler. Bu tarifin hazırlanması 3-4 gün sürse de olağanüstü sonuçlar verir.

  • 1 kilo böğürtlen ve 1 su bardağı elma sirkesini bir kaba koyun.
  • Kapağını kapatın ve 3 gün süreyle karanlık bir yerde saklayın.
  • Sıvıyı sıkın ve suyu meyvelerden boşaltın.
  • Bu sıvıya 1 bardak şeker ekleyin ve karışımı kaynatın.
  • Ateşten kaldırın ve buzdolabında saklayın.
  • Bu karışımdan günde 1 – 2 yemek kaşığı için.

Not: Karışım, buzdolabında 3 – 4 gün süreyle bozulmadan saklanabilir.

24. Limon

Limonun mükemmel detoksifikasyon özelliği yüksek ateşli hastalığı tedavi etmeye yardımcı olur. Toksinleri vücuttan atar. Antihistamin özelliği alerji kaynaklı ateş yükselmesinde etkilidir.

  • Bir bardak ılık suya ½ – 1 çay kaşığı limon suyu ve bal ekleyiniz.
  • İyice karıştırın ve tüketin.
  • İşlemi günde 2-3 defa tekrarlayın.

25. Yüksek Ateş için Bitkisel Çözüm

Bu tarifte kullanılan otlar ter atmayı sağlar ve vücudun su kaybını önler. Yüksek ateş belirtilerini hafifletmeye yardımcı olurlar.

  • 1 orta boy kuru soğan ve 2-3 cm zencefili küçük parçalara kesin.
  • 1,5 su bardağı suyu bir kaba dökün ve kaynatın.
  • Şimdi, 1 çay kaşığı zerdeçal tozu, birkaç limon otu sapı, 5 – 6 fesleğen yaprağı, 1/2 çay kaşığı karabiber, zencefil ve soğanı ekleyin.
  • Miktar yarıya inene kadar birkaç dakika karıştırın.
  • Karışımı süzün ve için.
  • Tatlandırmak için bal ekleyebilirsiniz.
  • Ateşi düşürene kadar günde 2 kez bu içecekten tüketin.

Yüksek Ateşi Düşürmek için Diğer Etkili Yöntemler

  • Enginarları yumuşak olana kadar pişirin ve ateşi düşürmek için alt kısımlarını yiyin.
  • Ayaklarınızın altına soğan koyun ve bir örtü ile sarın.
  • Bir bardak sıcak suya bir çay kaşığı hardal tohumu ekleyin. 5 dakika kadar demlensin, süzün ve için.
  • Ayakların altına limon dilimleri yerleştirin ve çorap giyin. Gece boyunca öyle kalsın ve sabah çıkarın.
  • Yarım su bardağı greyfurt suyu ve yarım bardak içme suyunu karıştırın. Ateşin neden olduğu dehidrasyonu önlemek için bunu için.
  • Kaynar suya 1/2 çay kaşığı safran ekleyin. Karışımı, ateşiniz düşene kadar çay kaşığı ile azar azar 1 saat içinde tüketin.

Ateşli Hastalık Çekenler için Diyet Önerileri

  • Ateşli hastalığa yakalandığınızda bol miktarda sıvı tüketin. Sıvı alımını artırmak ve vücudun su kaybını önlemek için su, çorba, taze meyve suyu vb. tüketin.
  • Genellikle ateş, iştah kaybına yol açar, bu yüzden hastaları yemek yemeye zorlamayın. Hasta aç hissettiğinde, haşlanmış veya buğulanmış sebzeler, tavuk suyu ve taze meyveler verin.
  • Gün boyunca arpa suyu, pilav veya az miktarda süt tüketilebilir.
  • Kepekli ekmek veya tam tahıllı ürünler az miktarda yiyilebilir.
  • Şeker, yağ, baharatlar ve yağda kızarmış ağır yiyeceklerden kaçının. Bu maddeler ateşli hastalıkta düzgün bir şekilde sindirilmez, hazımsızlık ve kusmaya neden olabilir.

Ateşli Hastalıkta Ne Zaman Doktora Gidilmelidir?

Bazı durumlarda (hem yetişkinlerde hem de çocuklarda) derhal bir doktora gitmek daha iyidir. İşte hemen doktora gidilmesi önerilen durumlar.

  • Çocuklarda ateş 38, yetişkinlerde 38,8 derecenin üzerine çıkarsa,
  • Ev ilaçlarını kullanmasına rağmen 48 saatten daha uzun süre ateşli hastalık geçmezse,
  • Başka bir ciddi sağlık sorunu olursa,
  • İdrar yaparken ağrı olursa,
  • Bağışıklık sistemi bozukluğunda
  • Uykudan uyanamama durumunda
  • Nöbet geçirme belirtisi görülürse,
  • Tırnaklarda morarma olursa,
  • Baş dönmesi ve zihin bulanması durumunda hemen doktora gidin.

Ek İpuçları ve Önlemler:

  • Ateşi düşürmek için 10-15 dakika boyunca soğuk suyla duş alın. (Aşırı soğuk suyla değil)
  • Evinizin oda sıcaklığını düşürmek, vücut ısınızı azaltarak kendinizi daha rahat hissetmenizi sağlar.
  • Her zaman iç mekanda kalmaya ve ateş azalana kadar yeterince dinlenmeye çalışın.
  • Ateşiniz yüksekse, özellikle yemek yemeden önce ve tuvalete gittikten sonra ellerinizi soğuk suyla, sık sık ve güzelce yıkayın.
  • C vitamini bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve yüksek ateşi düşürmeye yardımcı olur. C vitamini açısından zengin gıda veya takviyeleri tüketmeniz faydalı olacaktır.

Yüksek ateşi düşürmek için evde tedavi yöntemlerini denediniz mi? Yukarıda bahsedilenlerden daha iyi sonuç alabileceğiniz başka yöntemler var mı? Deneyiminizi ve sorularınızı aşağıdaki yorum bölümünde paylaşın.

Yorumla