Anasayfa » Mutfaklarımızdaki Şifa » Beyaz Turpun (Japon Turpu) Sağlık için 15 Müthiş Faydası

Beyaz Turpun (Japon Turpu) Sağlık için 15 Müthiş Faydası

  • Japon turpu ağırlıklı olarak beyaz renkli, geniş yapraklı ve hızlı büyüyen bir bitkidir. Bir diğer adı da Beyaz Turp’tur.
  • Hem kökü hem de yaprakları yenilebilir ve de eşit derecede faydalıdır.
  • Doğu Asya’da yetişir.
  • Tercihe göre yemek, salata ve çorbalarda kullanılabilir.
  • Besin değeri yüksektir ve sağlığa oldukça faydalıdır.

İşte Beyaz Turpun Fayda Sağladığı 15 Alan

1. Solunum Sistemi

  • Japon turpu, Antiviral ve anti-bakteriyel özelliğiyle solunum yollarını temizler.
  • Mukus tabakasına tutunan bakterileri etkisiz hale getirir.
  • Suyu, soluk borusunu temizler.

2. Sindirim Sistemini Geliştirir

Beyaz turpun suyu;

  • Karbonhidrat, protein ve yağların daha etkili bir şekilde sindirilmesini sağlayan enzimler barındırır.
  • Sindirim kanalını temizler.
  • Kabızlığa iyi gelir.

3. Böbrekleri Temizler, Vücudu Toksinlerden Arındırır

  • Beyaz turp, doğası gereği diüretiktir (idrar söktürücü).
  • İdrar atımını teşvik eder.
  • Toksinleri, su ve yağ fazlalıklarını vücuttan uzaklaştırır.
  • Böbrekleri temizler.
  • Adeta vücudu arıtma işlevi görür.

4. Kanseri Önler

  • Japon turpu, mide kanseri başta olmak üzere birçok kanser türünün oluşumuna karşı savaşır.
  • Kanseri tetikleyen olayları ve kanserin yan etkilerini zayıflatır.
  • Antioksidan görevi gören bileşenlerle yüklüdür.

5. Beyaz Turp Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

  • Beyaz turpun özellikle yaprak kısmı C vitamini bakımından zengindir.
  • Beyaz kan hücresi oluşumunu tetikler.
  • Yaraların daha çabuk iyileşmesini sağlar.
  • Hücre ve dokuları onarır.

6. Kemik Sağlığını Korur

  • Düzenli tüketildiğinde Japon turpu, güçlü kemikler için gereken kalsiyum ihtiyacınızı karşılar.
  • Kemik erimesi sorunu yaşayanlar için beyaz turp gibi kalsiyum yüklü gıdalar ilaç görevi görür.

7. İltihap ve Yangıyı Azaltır

  • Japon turpunun iltihaplanmayı azalttığı kanıtlanmıştır.
  • Kalp sağlığına ve eklem romatizmasına iyi gelir.
  • Gut hastalığının tedavisinde yara ve ağrıları azaltır.

8. Kilo Vermeye Yardımcı Olur

  • Beyaz turp düşük kalorilidir.
  • Lif bakımından zengindir.
  • Doygunluk hissi verir. Bu sayede zayıflamak için mükemmeldir.

9. Böbrek Sağlığına iyi Gelir

  • Japon turpu, atıkları vücuttan uzaklaştırmamıza yardımcı olan bir diüretiktir.
  • Kanı toksinlerden temizler.
  • Karaciğer ve böbrek başta olmak üzere vücudu arındırır.
  • Yiyeceklerin sindirilmesine yardımcı olur.

10. Migren için Beyaz Turp

  • Japon turpu migrenin beraberinde getirdiği sorunları ortadan kaldırmaya yardım edebilir.
  • Migren, beyin damarlarıyla alakalı bir sorundur. Beyaz Turp da damarları temizlediğinden migrenin başlangıç safhasında daha da etkili olabilir.

11. Karaciğer Sağlığını Korur

  • Karaciğerin sindirim ve vücudu arındırmadaki işlevini arttıracaktır.
  • Kaaciğeri güçlü ve sağlıklı tutan sülfür içerir.
  • Beyaz turpun suyunu, yemekten önce tüketebilirsiniz.

12. Uyku Bozukluğunu Giderir

  • Beyaz turp suyu daha düzgün bir uyku için yardımcı olur.
  • Eski çağlardan beri bu turp, uyku problemlerinin tedavi sürecinde kullanılmıştır.

13. Akne için Japon Turpu

  • Beyaz Turp, akne için kullanılabilecek en iyi ilaçlardan biridir.
  • Sivilce ve diğer birkaç cilt sorununun ortadan kaldırılmasında da etkili olabilir.
  • Suyunu direk olarak yüzünüze sürebilirsiniz.

14. Cilt Sağlığı ve Bakımı için Çok Faydalıdır

  • Yaşlanma belirtilerini ortadan kaldırır.
  • Vücudu serbest radikallerin etkilerinden korur.
  • Beyaz turp yağını doğrudan derinize uygulayabilirsiniz.
  • Bu yağ ile lekelerden ve ince kırışıklıklardan kurtulmanız mümkün.

15. Zengin Besin Kaynağıdır

  • B ve C vitaminlerinin yanı sıra muazzam bir potasyum, demir, kalsiyum, sülfür, fosfor ve lif kaynağıdır.
  • Kalorisi düşüktür.
  • Kolesterol dengesini sağlar.
  • Antioksidan bakımından zengindir.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.