Kalp Hastalığı için Doğal Çözümler

Kalp Hastalığı için Doğal Çözümler

Kalp hastalığı kalp yapı ve fonksiyonları etkileyen çok sayıda problemi ifade eder. En sık görülen kalp hastalığı damar sertleşmesi(ateroskleroz)dir. Ateroskleroz kan akışını engelleyerek kalp krizi veya inme riskini artırır. Bu hastalık arterlerin daralmasına neden olur yada damarlarda plak birikimi meydana getirir.

Kalp hastalığı, koroner arter hastalığı, konjenital kalp hastalığı, düzensiz kalp atışı (aritmi), kalp yetmezliği, kalp kapakçığı sorunları gibi konuları içerebilir.

Hastalığın nedenleri ve belirtileri kalp hastalığının tipine bağlı olarak değişir. Ancak, tüm kalp rahatsızlıklarının bazı ortak belirtileri vardır. Bunları sıralayacak olursak ;

  • nefes darlığı,
  • göğüs ağrısı,
  • kalp çarpıntısı,
  • baş dönmesi,
  • yorgunluk
  • ve bayılma .

Tüm bu hastalıkları tetikleyen yada var olan hastalığın kötüleşmesine neden olan faktörlerde aşağıdaki gibidir.

  • yüksek kan basıncı,
  • yüksek kolesterol,
  • diyabet,
  • obezite,
  • sigara,
  • aşırı alkol,
  • kafein alımı,
  • stres,
  • uyuşturucu,
  • aykırı yaşam tarzı,
  •  yaşlanma

Eğer kalp rahatsızlığından şüphe duyuyorsanız teşhis ve tedavi için doktorunuza danışın. Ayrıca kalp sağlığınızı iyileştirmek, yaşam standartlarınızı yükseltmek için bazı doğal yöntemlere başvurabilirsiniz.
Size tarif edeceğimiz bu doğal tedavi yöntemlerinin bazıları kullandığınız bazı reçeteli ilaçlar ile etkileşim yapıp kötü sonuçlar doğurabilir. Bu nedenle bu yöntemleri denemeden önce kesinlikle doktorunuza başvurun.

İşte kalp hastalığınız için evde hazırlayabileceğiniz doğal ilaçlar. Lütfen bu yöntemleri denemeden önce doktorunuza danışın.

1. Sarımsak

sarımsak

Çeşitli çalışmalar gösteriyor ki sarımsak yüksek tansiyona, yüksek kolesterol ve koroner kalp hastalığına iyi geliyor. Sarımsak damarların sertleşmesini önleyen doğal tedavi yöntemlerinden birisidir. Sarımsak kan dolaşımını artırır, kan dolaşımı esnasında pıhtı oluşumunu engeller, eğer pıhtı varsa erimesine yardımcı olur.

Günde bir ya da iki diş taze sarımsak yiyin. Eğer sarımsağın tadı ve kokusu sizi çok rahtsız ediyor ise yedikten sonra bir bardak süt için.
Bu konudaki uzmanların önerisi sarımsakları üç öğün şeklinde tüketmeniz ve günlük 600 ila 1200 mg arasında yemeniz yönündedir.

Not: Sarımsağın kan inceltici özelliği olduğundan dolayı bazı ilaçlar ile kullanıldığı zaman yan etki yapabilir. Sarımsağı tüketmeden önce kesinlikle doktorunuzla görüşün.

2. Aluç
aluç

Aluç kardiyovasküler sistem için mükemmel bir doğal besindir. Aluç kalbin kanı daha kuvvetli pompalamasını sağlar, kalp kası kasılmalarını artırır, kanın akışının rahatlamasını sağlar.

Ayrıca kalbin iş yükünü azaltır, istikrarlı kalp atışına yardımcı olur, ritm bozukluklarına iyi gelir.

Not: Bu meyveyi yemenin herhangi bir zararı olmamasına rağmen yemeden önce kalp doktorunuza danışın.

3. Arjuna

Terminalia arjuna kalp hastalıkları için önemli olan bir Ayurveda bitkisidir. Bu ot arter tıkanıklığını azaltır, kalp kasını güçlendirir ve tansiyon düşürücü etkiye sahiptir.

Hindistan’daki Kasturba Medical College araştırmacıları tarafından yapılan bir çalışmada, bu otun yüzde 30 oranında anjin saldırıların azaltılmasına yardımcı olduğu bulundu. Ayrıca, bu bitkinin uzun süreli kullanımının herhangi bir yan etkisi yoktur.

Bir bardak ılık su içerisine az miktarda arjuna ağaç kabuğu tozu ve yarım çay kaşığı bal ekleyin ve karıştırın. Birkaç ay boyunca günde üç kere için.
Alternatif olarak, her gün sekiz saat ara ile 500 mg dozlarda kullanabilirsiniz. Üç ay boyunca bu doğal tedaviye devam edin.

4. Zerdeçal

zerdeçal

Yapılan çalışmalarda zerdeçalın damar sertleşmesini önleyici bir etkiye sahip olduğu belirlenmiştir. Zerdeçalın içerisinde kurkumin olarak adlandırılan bir aktif madde vardır. Bu madde  kalp sağlığını korur, kolesterolü düşürür, pıhtı ve plak oluşumunu engeller. Güçlü bir antioksidandır. Aynı zamanda yaşlanmayı geciktirir ve çeşitli kronik hastalıklara neden olan serbest radikaller ile savaşır.

Yemeklerinizde düzenli olarak zerdeçal kullanabilirsiniz.
Ayrıca bir bardak su veya süt içerisine bir çay kaşığı zerdeçal tozu ekleyerek kaynatın. Birkaç hafta boyunca günde bir veya iki kez için.


Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

1 Yorum

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM