Anasayfa » Bilinmeyen Gerçekler » Kalp Krizinin Göz Ardı Edilmemesi Gereken Belirtileri

Kalp Krizinin Göz Ardı Edilmemesi Gereken Belirtileri

Amerikan Kalp Derneği’ne göre Amerika Birleşik Devletleri’nde her 34 saniyede bir kalp krizi vakası görülmektedir. Kalp krizinin her yıl ani ölümlerin en sık nedeni olduğu gerçeği hafife alınmamalıdır.

Miyokard infarktüsü olarak da bilinen kalp krizi sırasında kalbe doğru kan akışı durmakta ya da kalbe yeterli oksijen geçişi sağlanamamaktadır. Büyük bir felakete neden olabilecek kalp krizi için birçok önemli belirti bulunmaktadır.

Kalp Krizi Belirtileri

Hem erkekler hem de kadınlar için kalp krizinin en yaygın olarak görülen belirtileri şunlardır;

  • Ani göğüs ağrısı: Çoğunlukla göğüs bölgesinde ya da sol tarafa doğru ani bir göğüs ağrısı ya da rahatsızlık hissedebilirsiniz. Bu tarz ağrılar genellikle birkaç dakikadan fazla sürer ya da geçerek tekrar gelir. Göğsü sıktığınızda dolgunluk ve baskı varmış gibi hissedersiniz. Genellikle insanlar bunun mide ekşimesi ya da hazımsızlık olduğunu düşünmektedir.
  • Vücudun üst kısmında ağrılar: Vücudun üst kısımlarında çeşitli rahatsızlıklar görülebilir. Bir ya da her iki kolda ağrı, sırt, omuz, boyun, çene ya da midenin üst kısmında da ağrılar görülebilir.
  • Nefes darlığı: Göğüste sıkışma ya da daralma gibi duygular hissedilerek solunumda güçlük çekilebilir. Bu genellikle dinlenme ya da fiziksel aktivite sırasında göğüs ağrısı ile birlikte kendini gösterebilir.
  • Baş dönmesi: Ani bir baş dönmesi ya da sersemlik gibi belirtilerle karşılaşabilirsiniz.
  • Soğuk ter: Görünürde herhangi bir neden olmadığı halde ani bir soğuk terleme görülebilir.

Diğer olası kalp krizi belirtileri ise hiçbir neden olmadığı halde bulantı, kusma, huzursuzluk, yoğun anksiyete, ölüm korkusu ya da kişinin kendini yorgun hissetmesidir.

Kalp krizi belirtileri kişiden kişiye değişebilmektedir. Aslında birçok kişi yaşadığı belirtilerin farkında bile değildir.

Bu tarz beklenmedik yorgunluk, hazımsızlık, bulantı, boyun, omuz, sırt ya da üst karın bölgesinde görülen ağrı gibi belirtiler ile birlikte özellikle kadınlarda göğüs ağrısı kalp krizinin en belirgin işareti olabilir.

Risk Faktörleri

Bazı insanlarda kalp hastalığı ve kalp krizi riski daha yüksektir. Ortak risk faktörleri ise şunlardır;

  • Yaşlılık
  • Anormal kan seviyeleri
  • Sigara
  • Diyabet
  • Yüksek kan basıncı
  • Fiziksel aktivite eksikliği
  • Şişmanlık
  • Kronik böbrek rahatsızlığı
  • Aşırı alkol tüketimi
  • Kokain ve amfetamin kullanımı

Kalp Krizini Önlemek İçin Öneriler

kalp krizini önlemek için ipuçları
kalp krizi belirtileri

Kalp krizini riskini önlemek ya da azaltmak için yaşam tarzında bazı değişiklikler ve diyetler gerekebilir.

İşte size öneriler;

  • Dengeli ve sağlıklı beslenin.
  • Günlük olarak düzenli egzersiz yapın
  • Günlük olarak 6-7 saat uykunuzu alın.
  • Eğer diyabetiniz varsa kontrol altında tutmak için gerekli tüm tedbirleri alın.
  • Sigarayı bırakın. Hatta dumanlı ortamlarda bulunmaktan bile kaçının.
  • Alkol alımını sınırlayın.
  • Kan kolesterol ve kan basıncını güvenli seviyelerde tutun.
  • Eğer kiloluysanız kilo vermek için gerekli adımları atın.
  • Hayatınızdaki stresi azaltın.

Eğer herhangi bir kalp krizi belirtisi yaşıyorsanız ne yapmalısınız?

Eğer 10 dakikadan fazla süren kalp krizi belirtileri yaşıyorsanız gerekli önlemleri almanız gerekir. Eğer kan akışı hızlı değilse kalp kasının bazı bölümlerinde kalp yetmezliği gibi ciddi ve uzun süreli sorunlar başlar. Bu nedenle acil önlemler almanız gerekebilir;

  • Eğer kalp krizi yaşadığınızdan eminseniz acil olarak tıbbi yardım alın.Eğer öyleyse bu sizin hayatta kalmanız ve kurtulmanız için en iyi şanstır.
  • Böyle anlarda araç kullanmaktan kaçının. Hastaneye götürmek yerine ambulans beklemek en iyi ve en güvenli yoldur.
  • Panik yapmayın ve yavaşça derin derin nefes alarak sakin kalın.
  • Biraz temiz hava almak nefes almanızı sağlayabilir. Kapıyı ve odanın pencerelerini açın.
  • Eğer aspirine alerjiniz yoksa aspirin çiğneyebilirsiniz. Bu trombosit inhibe ederek kalbe zararı azaltır.

Siz ya da başkaları kalp krizi geçiriyor olabilir. Bu belirtileri bilerek hızlı davranmak kişinin kalbine giden zararı azaltarak hayat kurtarıcı olabilir.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.