Anasayfa » Doğal ve Bitkisel Tedavi » Kansızlığın Doğal ve Bitkisel Tedavisi

Kansızlığın Doğal ve Bitkisel Tedavisi

Kansızlık dünyada yaklaşık dört milyon insanı etkileyen bir rahatsızlıktır. Diğer bir ismi ile anemi vücudun kırmızı kan hücre sayımının normalden daha az olduğu zaman meydana gelen bir durumdur. Kırmızı kan hücreleri, hemoglobin ve oksijen taşımaya yardımcı olan demir bazlı protein içerir. Kansızlık hastalığında vücudunuzdaki organlara yeterince oksijen taşınamaz.

Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, insan vücudunda erkeklerde desilitre başına en az 13 gram, kadınlarda ise 12 gram hemoglobin bulunması gerekmektedir.

Kansızlığın nedeni kırmızı kan üretimindeki azalma ve aşırı kan kaybı olabilir. Nedenlere bağlı olarak kansızlığın da farklı türleri bulunmaktadır.

Kronik hastalıkları olan insanlar anemi için yüksek risk altındadır. Bazı menstrüasyonlar, gebelik, ülser, bağırsak bozuklukları, kanser, kanama bozuklukları sırasındaki ağır kan kaybı nedeni ile kansızlık rahatsızlığı oluşabilir. Kansızlığın bazı türleri de kalıtsaldır.

Kansızlığın belirtileri nedene bağlı olarak değişir ve hafiften şiddetliye doğru ilerler. Kansızlığın yaygın belirtileri arasında yorgunluk, ciltte solukluk, hızlı veya düzensiz kalp atışı, nefes darlığı, göğüs ağrısı, baş dönmesi, baş ağrısı, elde veya ayakta soğukluk hissi, saç dökülmesi ve yüksek veya düşük tansiyon gibi durumlar vardır.

Evde yapacağınız basit ve doğal ilaçlar ile kansızlığı tedavi edebilir ve vücudunuzdaki hemoglobin düzeyini düzenleyebilirsiniz.

İşte kansızlığın doğal ve bitkisel tedavisi:

1. Pancar

Pancar içerdiği yoğun demir sayesinde kansızlık hastalığının tedavisinde oldukça başarılıdır. Pancar demirin dışında elyaf, kalsiyum, potasyum, kükürt ve birçok ek vitamin içeren faydalı bir besindir.

Bu faydalarının yanı sıra vücudu temizlemeye yardımcı olur ve vücuda daha fazla oksijen kaynağı sağlar. Bu da kırmızı kan hücresi sayısını artırır.

Bir orta boy pancar, üç havuç ve bir tatlı patatesin yarısını meyve suyu sıkacağında karıştırın. Elde edeceğiniz meyve suyundan günde bir defa için.

Ayrıca pancarı hem pişirebilirsiniz hem de salatalarınıza katabilirsiniz. Maksimum besin değeri için pancar ile birlikte kabuğunu da yiyin.

2. Pancar Pekmezi

Şeker pekmezi özellikle kansızlığı olanlar için, bir beslenme gücü olarak kabul edilir. Pekmez demir, B vitaminleri ve kırmızı kan hücresi üretimini artırmaya yardımcı diğer önemli mineraller için iyi bir kaynaktır. Bir çorba kaşığı şeker pekmezi günlük demir ihtiyacının neredeyse yüzde 15’ini karşılamaktadır.

Sıcak su veya bir fincan süt içerisine bir çorba kaşığı şeker pekmezi karıştırın. Bu karışımdan günlük bir veya iki kez için. Bu içecek hamile kadınlar için son derece faydalıdır.

Başka bir seçenek olarak, bir fincan suya iki çay kaşığı şeker pekmezi ve elma sirkesi karıştırın ve günde bir defa için.

3. Ispanak

Kansızlık için uygulanacak en doğal tedavi, diyetinize ıspanak gibi yeşil yapraklı sebzeler eklemektir. Ispanak demir açısından zengindir. Vücut anemi hastalığından kurtulmak için B12 vitaminine, folik asit ve enerji artıran besinlere ihtiyaç duyar. Bir buçuk fincan ıspanak günlük demir ihtiyacının neredeyse yüzde 35’ini ve folik asit ihtiyacının yüzde 33’ünü karşılamaktadır.

  • Günde iki kez ıspanak çorbası içmek hastalığınıza iyi gelecektir.
  • Bir bardak taze ıspanak suyuna iki çay kaşığı bal karıştırın. Günde bir kez bu karışımı için.
  • En az bir ay boyunca bu karışımı içmeye devam edin.

4. Nar

Nar demir, kalsiyum ve magnezyum gibi mineraller açısından çok zengindir. Ayrıca C vitamini içerir. Vücudun demir emilimini artırmaya yardımcı olur. Nar vücudun daha fazla kırmızı kan hücresi üretmesine yardımcı olur,  bununla birlikte hemoglobin seviyesini artırır.

  • Bir fincan nar suyunun içerisine çay kaşığının dörtte biri kadar tarçın tozu ve iki çay kaşığı bal katıp karıştırın. Hazırladığınız bu karışımı kahvaltılarda için.
  • Alternatif olarak, bir veya iki kez ılık bir bardak süt ile iki kaşık kurutulmuş nar çekirdeği tozunu karıştırın ve için.
  • Ayrıca aç karnına her sabah bir orta boy nar yiyebilirsiniz.

5. Susam

Susam tohumları yüksek demir içeriği ile kansızlık tedavisi için mükemmel bir besindir. Bir fincanın dörtte biri kadar susam, günlük demir ihtiyacının yaklaşık yüzde 30’unu sağlamaktadır.

İki çorba kaşığı siyah susamı 2-3 saat su içinde bekletin. Daha sonra bu susamları bir süzgeç ile süzün ve ıslanmış tohumları yoğurarak hamur haline getirin. Hamur haline gelen susamın içerisine bir çorba kaşığı bal ekleyin ve iyice karıştırın. Bu karışımdan günde iki defa içebilirsiniz.

Diğer bir yöntem olarak, yine bir çay kaşığı siyah susam tohumunu iki saat boyunca sıcak suda bekletin. Ardından süzün. Sonrasında bu tohumları hamurumsu hale gelene kadar ezin. Tohumları bir fincan ılık sütün içerisine katın, isteğinize göre içerisine bal katıp günde bir defa için.

6. Elma

Elma, demir açısından çok zengindir. Elma kansızlık tedavisinde etkili olan çok faydalı bir besindir.

Günde en az bir elma yiyin. Mümkünse, yeşil elmayı tercih edin ve elmaları soymadan kabukları ile beraber tüketin.

Ayrıca taze elma suyunu ve pancar suyunu karıştırıp içerisine biraz bal ilave edin ve bu sudan günde iki defa için.

7. Muz

Muz vücuttaki hemoglobin ve kırmızı kan hücrelerinin oluşumu için gerekli olan birçok enzimin üretimini uyarır. Ayrıca, hemoglobin sentezine yardımcı olan magnezyum açısından çok zengin bir kaynaktır.

  • Günde iki defa bir çorba kaşığı bal ile bir tane olgunlaşmış muz yiyin.
  • Alternatif olarak, bir adet ezilmiş olgun muzu ve bir çorba kaşığı Hint bektaşi üzümünü karıştırın ve günlük iki ya da üç defa bu karışımdan yiyin.

8. Kuru Siyah Frenk üzümü

Kurutulan siyah frenk üzümünün, içerdiği yüksek C vitamini ve demir ile kansızlık için çok etkili bir tedavi olduğu bulunmuştur. C vitamini, kırmızı kan hücreleri ve hemoglobin miktarını artıran demir absorbesine yardımcı olan ve vücudun bu yeteneğini geliştiren bir vitamindir.

  • 10 ila 12 adet kuru siyah üzümü gece boyunca suda bekletin.
  • Ertesi sabah, bu üzümleri sudan çıkartın ve içerisindeki çekirdeklerini temizleyin.
  • Kahvaltı yapmadan önce bu üzümlerden yiyin.
  • Birkaç hafta boyunca bu şekilde düzenli olarak kuru siyah üzüm yiyin.

9. Çemen

Çemen de yüksek demir içeriği ile kanınızdaki demir miktarını korumaya yardımcı olacaktır. Aynı zamanda, kırmızı kan hücresi üretimine de yardımcı olur. Çemen otu tohumu da kansızlık tedavisinde kullanılabilir.

  • İki çay kaşığı çemen tohumunu bir fincan pilav ile birlikte pişirin. Biraz tuz ekleyin ve en az iki üç hafta boyunca günde bir kez bundan yiyin.
  • Ayrıca, özellikle çorba veya salatalarınıza pişmiş çemen yapraklarını ekleyebilirsiniz.

10. Hurma

Bir tarih boyunca hurma vücudun demir emiliminde önemli bir rol oynamıştır ve halen daha öyledir. Hurma, demir ve C vitamini bakımından zengin bir kaynaktır.

  • İki adet hurmayı geceden bir fincan süt içerisine atın ve bekletin. Ertesi sabah bu hurmaları yiyin ve sütü için.
  • Alternatif olarak, sabahları aç karnına bir fincan sıcak süt ile beraber kuru hurma yiyebilirsiniz.

Evde bulunan bu malzemelerle hazırlayabileceğiniz bu doğal ilaçlar yardımı ile kansızlık hastası olan kişilerdeki sağlıklı kırmızı kan hücresi sayısını artırabilir ve İnşallah şifa bulmasını sağlayabilirsiniz.

Ayrıca iyi ve dengeli bir diyet ile hastalığın tekrarını önlemeniz de şarttır.

Kansızlığı Önlemek için İpuçları

  • Demir, C vitamini ve B12 vitamini bakımından zengin gıdalar ile beslenin.
  • Kan dolaşımını artırmak için günde iki defa soğuk duş alın.
  • Yemeklerinizi demir tencerelerde pişirmeye dikkat edin.
  • Vücudunuzun günlük en az on dakika sabah güneşi görmesini sağlayın.
  • Mercimek ve tam tahıllı gevrekler içeren diyetler uygulayın.
  • Diyetinize daha fazla taze meyve ve sebze ekleyin.
  • Çay, kahve ve kakaodan uzak durun.
  • Haftada birkaç defa Epsom tuz ile karıştırılmış ılık bir su ile banyo yapın.
  • Düzenli egzersiz yaparak vücudunuzdaki kas kütlesini artırın.
Aklınıza Takılan Soruları Paylaşabilirsiniz

Leave a Reply

Your email address will not be published.