Anasayfa » Doğal ve Bitkisel Tedavi » Koku ve Tat Kaybının Doğal ve Bitkisel Tedavileri

Koku ve Tat Kaybının Doğal ve Bitkisel Tedavileri

Koku ve tat uyum içinde çalışan  bize verilmiş en kıymetli duyulardan ikisidir. Bazen  sinir hücrelerinin dejenerasyon yaşamasıyla koku ve tat kaybı yaşanmaktadır. Tabi sadece sinir uçların da oluşan bu sorundan değil, aşırı sigara içmek, beslenme eksiklikleri, bazı sinir sistemi hastalıkları, radyasyon tedavisi, ateş, sinüzit, viral ya da üst solunum yolu enfeksiyonları, diş eti hastalıkları gibi başka nedenlerde sıralayabiliriz.

Koku ve tat kaybı hayatımıza büyük oranda etkiler.Bu duyularımız esas olarak yaşam keyfimize, iştahımıza, sosyal yaşamımıza katkıda bulunduğu için, koku ve tat alma bozuklukları ciddi bir rahatsızlıktır. Koku ve tat kaybı yaşam kalitemiz üzerinde önemli bir etkiye sahiptir.

Eğer sizde tat ve koku kaybı yaşıyorsanız, bu önemli duyuları geri  getirmeye yardımcı olacak,evde kendinizin hazırlaya bileceği birkaç basit yöntem paylaşacağız.

1.Hint yağı

hint yağı

Hint yağını kullanmak, koku ve tat kaybı tedavisi için evde yapabileceğiniz en iyi yöntemlerden biridir. Hint yağı ,antimikrobiyal, antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.

Hint yağını birkaç saniye mikro dalgada ısıtın.

  1. Burun deliklerinize sıcak yağdan birer damla damlatın.
  2. Sabah ve akşam  günde iki kez yapın.
  3. Koku ve tat alma duygusunu hissedene kadar devam edin.

2. Sarımsak

sarımsak

Sarımsak  koku ve tat duyularının geri kazanılmasına yardımcı olur. Ayrıca burunda oluşan tıkanıklığı da açmaya yardımcı olur.

  1. 2 ya da 3 diş sarımsağı doğrayın.
  2. 1 su bardağı suda doğradığınız sarımsağı 5 ile 10 dakika arasında kaynatın.
  3. Süzün ve soğutmadan için.
  4. Gün içerisinde 2 yada 3 kez için.

3. Zencefil

Zencefil

Zencefil koku ve tat almamızı sağlayacak başka bir etkili ilaçtır. Zencefil tat alma duyusunun gelişmesine büyük oranda yardımcı olur .

  • Ham zencefili, düzenli aralıklarla, küçük parçalar  halinde çiğneye bilirsiniz.
  • Ayrıca günlük olarak 2 veya 3 bardak  zencefil çayı içebilirsiniz.

4. Buhar Soluma

buhar

Sıcak buharı soluma yöntemi burunda oluşan tıkanıklığın giderilmesine ve koku duyusunun geri kazanılmasına büyük oranda yardımcı olacaktır.

  1. Küçük bir çaydanlıkta biraz su kaynatın.
  2. Suyun içine birkaç damla  nane vaya okaliptüs yağı  ekleyin.
  3. Bir havlu ile başınızı örtün ve bir kaç dakika çıkan buharı soluyun.
  4. Günde bu en az 2 kez bu yöntemi tekrarlayın.

5.Acı kırmızı biber

kırmızı biber

Koku ve tat kaybına sinüzit , soğuk algınlığı veya üst solunum yolu enfeksiyonları gibi hastalıklar neden olabilir. Bu gibi durumlarda acı biberi kullanabilirsiniz. Biberdeki aktif bileşen olan kapsaisin maddesi burun tıkanıklığının giderilmesine yardımcı olur. Ayrıca tadı duyusunu geliştirir ve tükürük üretimini uyarır.

  • 1 çay kaşığı bala bir çay kaşığı acı biber katın. mukusu gevşetmek ve salgılanmasını uyarmak için bu karışımı günde bir kaç defa yiyin.
  • Pişirdiğiniz yemeklere acı biber ekleyerek tükürük bezlerinin hareketini arttırabilirsiniz.  Ayrıca yemeklerinize karabiber ekleyerek damak tadınızı arttırabilirsiniz.

6. Limon

limon

limon suyu tatma gücünüzü geri kazanmanıza yardımcı olabilir.

  • Bir bardak sıcak suyun içine 1 adet limonun suyunu sıkın. Ardından içerisine 2 çay kaşığı bal katın. Bu karışımdan günde iki defa sıcak olarak için.
  • Öğün aralarında bir parça taze veya salamura limon yiyerek damak tadınızı uyarabilirsiniz.
  • Bir mendil üzerine birkaç damla limon esansiyel yağı damlatın. Bu mendili sabah ve akşam bir kaç saniye koklayın. Bu yöntemi birkaç hafta tekrar edin.
  • Ayrıca, gıdaların lezzetini artırmak için limon suyunu kullanabilirsiniz.

7. Elma sirkesi

Elma Sirkesi Diyabet Hastaları İçin Faydalı

Elma sirkesinin ekşi ve asitli bir tadı vardır.  Buna rağmen damak tadını uyarmada üstüne yoktur. Ağız bakterilerini öldürerek koku ve tat duyuları geri kazanmaya yardımcı olur. Aynı zamanda sinüs enfeksiyonun tedavisinde de etkilidir.

  • Yarım bardak suya 1 çay kaşığı kabartma tozu ve 1 çay kaşığı elma sirkesi katın. Bu karışımdan günde iki defa için.
  • Alternatif olarak, bir bardak suya 2 çay kaşığı elma sirkesi ve 1 çay kaşığı bal katın. 2 yada 3 gün boyunca yemeklerden önce bu sudan için.

8. Yağ Çekme

çekme yağ

Kökleri Ayurverdik tıbba dayanan yağ çekme diğer bir deyişle “yağı her gün ağız içinde çalkalama” işlemidir.Hindistan cevizi, susam, veya herhangi yenilebilir bitkisel yağ kullanırak yapılabilir. Ağız ve diş sağlığımız için  bir çok faydası vardır. Yağ çekme yöntemi vücudumuzdaki toksinlerin atılmasına da yardımcı olur.

  1. Ağzınıza 1 çorba kaşığı sızma hindistan cevizi yağı koyun.
  2. Yağı 10 – 15 dakika boyunca ağzınızda iyice karıştırın.
  3. Ardından yağı tükürün ve ağzınızı ılık su ile çalkalayın.
  4. Son olarak, her zamanki gibi dişlerinizi fırçalayın.
  5. Bu yöntemi sabah aç karnına uygulayın.

Not: yağı yutmayın.

9. Tarçın

Tarçının Kanıtlanmış 10 Faydası

Ayurveda göre, tarçın koku ve tat kaybının tedavisine yardımcı olabilir. Tarçının kokusu, koku alma duyusunu geliştirir.

  1. Eşit miktarlardaki toz tarçını ve balı iyice karıştırın.
  2. Bu karışımı dilinizin üzerine sürün.
  3. Ağzınızda 10 dakika beklettikten sonra ağzınızı ılık su ile çalkalayın.
  4. Bu yöntemi birkaç gün boyunca günde iki kez tekrarlayın.

10. Çinko yönünden zengin gıdalar yiyin

çinko yönünden zengin gıdalar

Çinko eksikliği genellikle tat ve koku kaybı ile ilişkilidir. Bu nedenle, daha fazla çinko açısından zengin gıdalar yiyerek yada çinko takviyesi alarak bu sorundan kurtulabilirsiniz.

  • Çinko yönünden daha fazla zengin olan istiridye, fasulye, fındık, kepekli tahıllar, zenginleştirilmiş kahvaltılık tahılları ve süt ürünleri gibi gıdalarla beslenin.
  • Ayrıca doktora danıştıktan sonra, çinko takviyesi alabilirsiniz.

Ek İpuçları

  • Ezilmiş köri yapraklarını 30 dakika boyunca bir bardak suyun içinde bekletin. Bu sudan günde iki defa için.
  • 1 su bardağı suya 1 çorba kaşığı taze nane yaprağı katın. 30 dakika beklettikten sonra süzerek günde iki defa için.
  • Soğuk algınlığı nedeniyle tıkanan burun kanallarını açmak için bolca dinlenin.
  • Ağız hijyeninize dikkat edin. Yemeklerden sonra olmak üzere dişlerinizi en az iki kere fırçalayın.
  • Sinüs enfeksiyonlarından korunmak için gerekli olan tüm önlemleri alın.
  • Yemeklerinize bol bol baharat katın.
  • Sigara içmek doku ve tat duyularınıza kalıcı zarar verebilir. Sigarayı bırakın.
  • Gıdaları ve sıvıları çok sıcak olarak tüketmeyin.
  • Ağız kuruluğu tat alma duyusunu etkileyebilir. Bunun için düzenli aralıklarla su için.
  • Havadaki nemi arttırmak için nemlendirici kullanın.

 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.