Anasayfa » Doğal ve Bitkisel Yöntemler » Kötü Ağız Kokusundan Kurtulmanın Doğal ve Bitkisel Yöntemleri

Kötü Ağız Kokusundan Kurtulmanın Doğal ve Bitkisel Yöntemleri

Ayrıca kötü nefes olarak da adlandırılan kötü ağız kokusu insanlarda utanç verici bir hal alabilir ve öz güven kaybına neden olabilir. Ağız kokusunun nedenleri arasında diş eti hastalıkları, sigara içmek, ağız kuruluğu, kokulu gıdaların tüketimi vardır.

Ancak, kötü ağız kokusunun birincil nedeni dilinizin arkasında ya da dişlerinizin arasına tutunan bakterilerdir.

Diğer olası nedenler ;

  • Ağızda kalan yiyecek parçaları nedeni ile diş çürümesi
  • Oral ülserler
  • Ağız enfeksiyonları
  • Ağızda bulunan takma dişlerin temizliğinin yapılmaması
  • Stres / anksiyete / depresyon
  • Oruç tutma
  • Alkol tüketimi
  • Adet döngüsü (Döngünün ortasında)
  • Bazen içilen ilaçlar da ağızda kötü kokuya neden olur
  • Burun ve boğaz enfeksiyonları
  • Geğirmeye neden olan hazımsızlık
  • Sarımsak ve soğan gibi güçlü bir kokuya sahip  gıdalar ile beslenmek

Kötü ağız kokusunun belirtileri ;

  • Diş ve diş etlerinde kolayca kanama, şişlik ve kızarıklık
  • Dişlerde plak
  • Şişmiş lenf düğümleri, boğaz ağrısı ve burun tıkanıklığı
  • Ağız kuruluğu
  • Geğirmes sırasında ağızdan kötü koku gelmesi 
  • Diş üzerinde ve ağız içinde lekeler
  • Dilin kuruması ve beyaz bir hal alması

Kötü ağız kokusundan kurtulma da ağız sağlığına dikkat etmek esastır. Bu da düzenli diş fırçalama, diş ipi kullanma ve dili kazıma ile elde edilir. Ayrıca gün boyunca yeterli miktarda su içerek nefesinizi tazeleyebilirsiniz.

Özellikle yemeklerden sonra ağzınızı birkaç saniye su ile çalkalayarak bu sıkıntılardan kurtulabilirsiniz. Bu yöntem dişlerin arasına sıkışmış yemek artıklarını yumuşatıp ağzını temizleyecektir.

Su ile birlikte, mutfak dolabında bulunan hazır malzemelerle yardımıyla da ağız kokusunu tedavi edebilirsiniz. 

İşte kötü nefesten kurtulmak için en etkili 10 ev ilacı.

1. Rezene

Rezene ağız kokusunu kontrol etmenize yardımcı olur. Mükemmel bir ağız spreyi gibi davranır. Ayrıca antimikrobiyal özellikleri sayesinde ağızdaki bakteriler ile mücadele eder.

  • Nefesinizi tazelemek ve tükürük üretimini teşvik etmek için yavaşça bir çorba kaşığı rezene çiğneyin.
  • Ayrıca gün boyunca birkaç bardak rezene çayı içebilirsiniz. Rezene çayı yapmak için bir fincan suya iki çay kaşığı rezene tohumu atıp 10 – 15 dakika boyunca demlenmesini bekleyin. Ardından afiyetle içebilirsiniz.

2. Tarçın

Tarçının içinde bulunan yağda sinnamik aldehit isimli bir madde vardır. Bu madde hem kötü ağız kokusunu keser hemde ağızdaki bakterilerin temizlenmesine yardım eder. İki gün tarçın kullarak ağız kokusundan kurtulabilirsiniz.

  1. Bir bardak suya bir çay kaşığı tarçın tozu katıp kaynatın.
  2. İsterseniz içerisine biraz defne yaprağı ve kakule de ekleyebilirsiniz.
  3. Karışımı süzün ve nefesinizi tazelemek için bununla ağzınızı çalkalayın.

3. Çemen

Çemen çayı içerek kataral enfeksiyonların neden olduğu kötü nefes kokusundan kurtulabilirsiniz.

  1. Bir bardak su içine bir çay kaşığı çemen tohumu katıp kaynatın.
  2. Hafif soğuduktan sonra günde bir defa bu çaydan için. Ağız kokusunun kesildiğini sizde fark edeceksiniz.

4. Karanfil

Karanfil nefesinizi tazeleyen ve kötü ağız kokusundan kurtulmanıza yardımcı olan çok yararlı antibakteriyel özelliklere sahiptir.

  • En kolay yöntem ağzına birkaç tane karanfil koyup çiğnemektir. Bu yöntem ile birkaç dakika içinde kötü ağız kokusu ortadan kalkacaktır.
  • Ayrıca karanfil çayı da yapabilirsiniz. Bir bardak su kaynatın ve içerisine bir çay kaşığı karanfil ekleyin, 5 ila 10 dakika kaynamaya bırakın. Bu çayı hem içebilirsiniz hemde bununda günde iki defa gargara yapabilirsiniz.

5. Maydanoz

Maydanoz içindeki klorofil maddesi kötü nefesi nötralize etmeye yardımcı olabilir.

  • Nefesinizi yenilemek ve ağız kokusundan kurtulmak için birkaç tane maydanozu sapları ile birlikte çiğneyin. Sevenler bunu yutabilir. Sevmeyenler çiğnedikten sonra tükürebilir. Etkili sonuçlar için maydanozu sirkenin içine batırdıktan sonra çiğneyebilirsiniz.
  • Başka bir seçenek olarak, maydanoz yapraklarını bir blender yardımı ile çekip suyunu çıkartın. Bu suyu yudumlayarak nefesinizi tazeleyebilirsiniz. Bu yöntem aynı zamanda sindirim sisteminizi rahatlatacaktır.

6. Limon Suyu

Limon ağız kokusunun giderilmesi için nesille boyudur kullanılan etkili bir yöntemdir. Limonun asitli içeriği ağzınızdaki bakterilerin üremesini engeller. Ayrıca, güçlü hoş kokusu kötü kokuları maskelemeye yardımcı olur.

Bir bardak suya bir çorba kaşığı limon suyu katın ve bununla ağzınızı çalkalayın. Ayrıca buna biraz tuz ekleyip yöntemi tekrarlayabilirsiniz. Bu yöntem ağız kokusuna neden olan ağız kuruluğu sorununu çözmenize yardımcı olacaktır.

7. Elma sirkesi

Elma sirkesi

Elma sirkesi pH dengeleyici etkileri sayesinde kötü ağız kokusunu gidermek için harika bir çare sunar. Tercihinize bağlı olarak, bu ilaçların herhangi birisini deneyebilirsiniz.

  • Bir bardak su içine bir çorba kaşığı çiğ, filtresiz elma sirkesi karıştırın ve yemek yemeden önce için. Sirke sindirime yardımcı olmasın yanı sıra kötü ağız kokusunu tedavi edecektir.
  • Ayrıca bir bardak suya bir miktar elma sirkesi katıp bununla ağzını gargara yaprak kötü nefesten kurtulabilirsiniz.

8. Kabartma tozu

Kabartma tozu

Ayrıca soda bikarbonat olarak bilinen kabartma tozu kötü ağız kokusundan kurtulmak ve kötü nefesi önlemek için başka büyük bir çözümdür. Bu yöntem ile asit seviyelerini dengeleyerek ağız kokusundan kurtulabilirsiniz. Kabartma tozu ayrıca kötü kokuya neden olan bakterilere karşı savaşır.

  • Ilık bir bardak suya yarım çay kaşığı kabartma tozu katın ve sonuçtan memnun oluncaya kadar günde bir defa bu karışım ile ağzınızı çalkalayın.
  • Dişlerinizi kabartma tozu ile fırçalamak ağzınızdaki asitliliği azaltıp, dil üzerindeki yapışık bakterileri önlemeye yardımcı olacaktır.

9. Çay Ağacı Yağı

Çay Ağacı Yağı

Çay ağacı yağı antiseptik özellikleri ile ağzınıza için güçlü bir dezenfektan gibi hareket eder. Siz çeşitli şekillerde çay ağacı yağından faydalanabilirsiniz.

  • Dişlerinizi çay ağacı yağı içeren bir diş macunu ile fırçalayın.
  • Başka bir seçenek olarak, diş fırçanızın üzerine diş macunu ile birlikte birkaç damla çay ağacı yağı damlatabilirsiniz.
  • Ayrıca bir bardak suya birkaç damla çay ağacı yağı, nane yağı ve limon yağı damlatıp, iyica karıştırıp bununla gargara yapabilirsiniz.

10. Çay

Çay

Hem normal çay hemde bitkisel çaylar kötü nefes ve ağız kokusu ile mücadele etmeye yardımcı olabilir. Hem yeşil hem de siyah çayda bulunan antioksidan polifenoller, kötü nefesden sorumlu bakterilerin büyümesini durdurabilir.

 Ayrıca adaçayı gibi diğer bitkisel çayları da kullanabilirsiniz. Örneğin bir fincan sıcak suya bir çay kaşığı kurutulmuş adaçayı katıp beş dakika demleyin ve günde iki defa için. Ağız kokusu kısa sürede son bulacaktır.

Kötü ağız kokusu uyguladığınız bu doğal tedavilere rağmen devam ediyorsa altta yatan ciddi bir neden olup olmadığını anlamak için bir doktora yada diş hekimine başvurun.

Önleyici tedbirler

  • Düzenli olarak bir diş hekimine muayene olun. (en azından yılda iki kez )
  • Dişlerinizi günde en az 2 kez fırçalayın.
  • Nazik hareketlerle dilinizi de fırçalayarak üzerinde bulunan bütün bakterileri ortadan kaldırabilirsiniz.
  • Diş fırçanızı her 2 ayda bir değiştirin.
  • Günde en az bir kez diş ipi kullanın.
  • Ağzınızı sulu ve kokusuz tutmak için bol su için.
  • Soğan ve sarımsak gibi malzemelerle pişirilen yemeklerden hemen sonra dişlerinizi fırçalayın.

Leave a Reply

Your email address will not be published.