Anasayfa » Bilinmeyen Gerçekler » Kuru Fırçalama ile Toksinlerden Kurtulun

Kuru Fırçalama ile Toksinlerden Kurtulun

Toksinler, soluma, sindirim ya da emilim yolu ile vücuda girip enfeksiyonlara ve hastalıklara neden olan küçük moleküller halindeki peptidlerdir.

Bu maddeler her insanın çevresinde bulunur. Onlar, her gün cilde sürülen kimyasal kozmetik ürünleri ile koruyucu maddeler içeren gıdalar ile ve kimyasal bağcıklı havanın solunması ile vücudumuza girer.

Toksinler cilt sorunlarına, nörolojik problemlere, üreme hastalıklarına ve birçok kanser türünün oluşmasına neden olabilir.

Ayrıca, enerji düzeyi, ruh ve genel performans üzerinde önemli bir etkisi vardır. Özetle, vücutta aşırı toksin birikimi ciddi bir şekilde profesyonel ve kişisel yaşam kalitesini sarsar.

Doğruyu söyleyecek olursak toksinlerden tamamı ile uzak durmak mümkün değildir. Ancak, düzenli ve etkili bir şekilde kullanıldığı zaman bunları vücuttan atacak çeşitli yollar vardır.

Bu yöntemlerden bir tanesi de kuru fırçalamadır.

kuru fırçalamanın faydaları

 

Kuru Fırçalama toksinlerin atılmasına yardımcı olur

Vücut üzerine doğrudan kuru fırçalama yapmanın detoksifiye etkisi vardır.

Doğrudan etki

Vücudumuzun başlıca detoks organlarından birisi de cildinizdir. Kuru fırçalama cilt içindeki hücreleri uyarır, biriken ölü hücrelerin ve toksinlerin dökülmesini sağlayarak cildinizin gözeneklerini açar.

Esasen, kuru fırçalama cildinizi temizler ve doğrudan bir aşındırıcı eylemle kirleri ortadan kaldırır.

Kuru fırçalama aynı zamanda cildinizin ter yoluyla toksinlerin vücuttan ter bezleri ile atılmasına yardımcı olur. 

Dolaylı etki

Bu seferki yöntem biraz daha karmaşık ve vücudunuzun lenfatik sistemi ile ilgilidir.

Lenfatik sistem lenf kılcal damarları, damarları ve vücuda yayılan lenf sıvısını içerir.

Lenf sıvısının işlevlerinden biri de vücutta üretilen toksinler ve atık ürünleri toplamak ve bunların ortadan kaldırılması için vücudunuzun ana detoksifiye edici organı olan karaciğere aktarmaktır.

Ancak, bu sitemin işleyişinde bazen sıkıntı olabilir. Lenfatik sisteminizin çalışması için kas ve cilt çalışma sisteminin teşvik edilmesi ve işleyişinin artırılması gerekir.

Lenf sıvısı sadece cilt yüzeyinin altında bulunan kılcal damarlar aracılığıyla vücutta taşınır.

Kuru fırçalama, bu kılcal damarları uyarıcı ve böylece lenf sıvısının hareketini teşvik edici harika bir etkiye sahiptir. Bu sayede toksinler karaciğere taşınır ve başarılı bir şekilde vücuttan atılır.

– Kuru Fırçalama Nasıl Yapılır

1. Banyo veya küvet içinde dik bir şekilde durun.

Ölü hücrelerin ve diğer kirlerin vücuttan temizlendikten sonra yerlere yada halıların üzerine yapışmaması için bu yöntemin uygulanacağı en iyi yer banyonuz yada küvetinizin içidir. Ayrıca yöntemi uygulayacağınız fırçanın da kuru olmasına dikkat edin.

Eğer varsa banyodaki paspastan da uzak durun.

2. Kuru fırçalamaya başlayın.

Tempolu hareketlerle kuru fırçalamaya ayaklarınızdan başlayabilirsiniz, sonrasında bacaklarınızı, uyluk bölgesini, alt karın, orta karın, göğüs, sırt, kollar ve omuzlar (koltukaltınız dahil) fırçalayabilirsiniz.

Fırçalamayı ileri geri şeklinde değil de uzun bir hat şeklinde yapmanız daha sağlıklı olacaktır. Ayrıca nazik dairesel hareketlerle de fırçalama yapabilirsiniz.

Lenf sıvısının sağlıklı bir şekilde hareket etmesi ve kardiyovaküler sistemin işleyişinin desteklenmesi için fırçanın kuru olması çok önemlidir.

Karından göğüs ve koltukaltı doğru fırçalama yaparken koltuk altında durarak lenf tıkanmasını önleyebilirsiniz. Koltuk altını yukarıdan aşağı yönde olacak şekilde fırçalayın.

Kuru fırçalama sırasında cildin rengi pembeye dönüşebilir. Cilt tahriş olup kızarık bir hal alabilir. Böyle bir durumda hemen fırçalamayı bırakın.

3. Kuru fırçalamaya yukarıda tarif edildiği şekilde 10 ila 20 dakika boyunca devam edin.

Etkili bir detoksifikasyon için en az 10 dakika süre ile kuru fırçalama yapmak gerekir.

4. Kuru fırçalamadan sonra uzun ve sıcak bir banyo yapın.

Kuru fırçalamadan sonra küvetinizi sıcak su ile doldurup içerisine epsom tuz yada bentonit kil gibi detoksifiye maddeler katıp karıştırabilir ve bu suda kendinizi şımartıp gençliğinizi artırabilirsiniz.

Kuru fırçalamadan sonra ciltteki gözenekler açılacağı için bu güçlü detoks maddeler de cildinizin iç yüzeyleri temizlemeye yardımcı olur.

5. Banyodan sonra, serin bir duş altında durulanın.

Bu yöntemle gözenekler kapanıp mühürlenecek ve toksinlerin girişi zorlaşacaktır.

6. Nemlendirici bir krem kullanın.

Kuru fırçalamadan sonra cildinizi beslemesi ve su kaybını gidermek için nemlendirici kakao yağı yada hindistan cevizi yağı gibi bir nemlendirici ile vücudunuza masaj yapın.

7. Sık sık tekrarlayın.

Bu şifalı yöntemi 3 ile 5 haftada bir tekrar edebilirsiniz.

ONCEKI SAYFA1 / 2

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.