Anasayfa » Doğal ve Bitkisel Tedavi » Mide Bulantısının Doğal ve Bitkisel Tedavisi

Mide Bulantısının Doğal ve Bitkisel Tedavisi

Mide Bulantısı nedir?

Midenizde hissettiğiniz huzursuz ve tedirgin duyguya mide bulantısı denir. Bulantının şiddetlenmesi ile kusma meydana gelir. Ama bazı insanlar kusmaksızın sadece bulantıdan şikayetçidirler. Aslında, bulantı, bir hastalık değildir; daha çok başka bir hastalık göstergesidir. Vücuttaki elektrolit dengesizliği ve sıvı kaybı nedeni ile uzun süreli bulantı ve kusma sorunları oluşabilir. Kustuktan sonra mide asitleri azalır ve bulantıdan dolayı hissettiğiniz olumsuz haller ortadan kalkar.

Mide bulantısının belirtileri

Bulantı temel belirtileri şunlardır:

  • Güçlü bir tedirginlik duygusu
  • Halsizlik
  • Mide ağrısı
  • Yıpranma duygusu
  • Kaygı
  • Baş dönmesi
  • Ağız kuruluğu

Mide bulantısının nedenleri

Bulantının aşağıdaki gibi birçok olası nedenleri vardır:

  • Migren
  • Mide enfeksiyonu
  • Yol tutması
  • Gıda zehirlenmesi
  • Depresyon, tiksinti ve endişe
  • Kötü amaçla ilaç kullanma
  • Kronik yorgunluk
  • Aşırı alkol kullanımı
  • Apandisit
  • Kafeininli maddelerin aşırı tüketimi
  • Kemoterapi
  • Diyabet
  • Kafa travması
  • Gebelik
  • GÖRH
  • İrritabl Bağırsak Sendromu
  • Böbrek taşları
  • Adet
  • Güneş çarpması
  • Stres
  • Baş dönmesi
  • Bazı ilaçlar

Mide Bulantısını Evinizde Tedavi Edin

1. Zencefil

Zencefil mide bulantısını rahatlatan çok faydalı bir besindir. Çay demlerken içerisine zencefil katabilirsiniz. Bulantı hissettiğiniz zaman zencefil çiğneyerek rahatlayabilirsiniz.

Not- Zencefil 2 yaşından daha küçük çocuklara verilmemelidir.

2. Aküpresür

Akupressur mide bulantısına neden olan semptomları hafifletmek için tetik noktalar üzerinde baskı uygulanması işlemidir. Sadece baş parmağınız yardımıyla bileğinizin üzerine baskı uygulamanız gerekir. Bu noktalara kendiniz basınç uygulayabileceğiniz gibi bulantı bandı da kullanabilirsiniz.

3. Limon

Bir limonu sıkın su ile karıştırın daha sonra belli aralıklarla yudum yudum için.Dilimlenmiş limonu koklamakta  mide bulantınızın geçmesine yardımcı olacaktır.

iyi gelecektir.

4. Nane 

Bulantı kurtulmak için bir nane şekeri yiyebilir  veya bir kaç yudum nane çayı içebilirsiniz.

6. Soğuk kompres  uygulayın

Bir buz paketini veya soyuk suya batırılmış lif ile boynunuza soğuk kompres uygulayabilirsiniz.

7. Egzersiz

Çeşitli egzersizler yaparak bulantıdan kurtulabilirsiniz. Başınıza yastık koymadan sırt üstü uzanın ve ayak dizlerinizi bükün. Yavaş ve doğru bir şekilde nefes alıp verin. Bu hareketi ayaktayken sırtınızı duvara yaslayarak da yapabilirsiniz.

  • Boyun Egzersizi Boyun egzersizi biraz basittir. Otururken veya ayakta iken yapılabilir. Çene göğse değecek şekilde başınızı öne eğin. Uygun soluklar alarak, 10-15 saniye bu pozisyonda tutun.

8. Süt ve ekmek

ekmeğin süngerimsi dokusu fazla mide asidini emer. Ekmek ve sütü karıştırarak yemek mideyi rahatlatır. Tost ekmeğinin üzerine biraz tereyağı sürün ve bir kaba koyun. Ardından içerisine bir bardak sıcak süt dökün. Biraz beklettikten sonra yavaş yavaş yiyin.

Not:   Mide gribi veya gastroenterit  hastalığı olanlar bu yöntemi denemesin.

9. Papatya Çay

Psikolojik nedenlerden dolayı meydana gelen bulantı sorununu tedavi etmek için papatya çayı içebilirsiniz.

10. Çeşitli Otlar

Bulantı için karanfil, rezene, tarçın gibi çeşitli bitkisel ilaçlardan faydalanabilirsiniz. Rezene tohumu ve karanfil bulantıyı anında keser. Tarçın şişkinliği ve gazı alır.

11. Şeker ve tuz

Bir miktar suyun içerisine birer tutam şeker ve tuz katın. İyice karıştırdıktan sonra için. Bulantınız geçene kadar her yarım saatte bir bu karışımdan içebilirsiniz. Bu süreçte kesinlikle gazlı içecekleri tüketmeyin.

12. Bal

Bir bardak suyun içerisine biraz bal ve biraz elma sirkesi katın. İyice karıştırın ve için. Bu karışımı düzenli aralıklarla içerek bulantıdan kurtulabilirsiniz.

13. Pirinç ve su 

Pirinçleri şişene kadar suda kaynatın ve soğuduktan sonra yiyin. Bu bulantıyı geçiren doğal bir çözümdür.

14. Dinlenin

Uykusuzluğun neden olduğu bulantıdan kurtulmak için bol su için ve yeterince uyuyun.

15. Kimyon

Bir barda sütün veya bir tabak yoğurdun içerisine bir kaşık kimyon tohumu katın. Bu karışım da hızlı bir şekilde bulantıyı keser.

16. Karbonat

Yarım bardak ılık suya bir çay kaşığı karbonat katın ve iyice karıştırarak için.

Not: Bu yöntemi hamile kadınların denemesinde hiç bir sakınca yoktur.

17. Buz küpleri 

Bir parça buz küpünü kırın ve bir kaç adet ufak parçayı yutun.

18. Anason

Bir fincan kaynar suya yarım çay kaşığı anason katın. 7 dakika boyunca dinlendirdikten sonra süzün ve için. Ayrıca kabak veya havuç üzerine anason tohumu serperek yiyebilirsiniz.

19. Soğan

Soğanın suyunu sıkın. İçerisine 1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil katın. İyice karıştırın ve yutun.

20. Nane

1 yemek kaşığı kurutulmuş nane yaprağını yarım saat boyunca 1 bardak sıcak suda bekletin. Ardından süzün ve için. Ayrıca nane yaprağı yemek de bulantıyı keser. Nane yaprağı haşlanmış halde de yenilebilir.

Önleyici Tedbirler

  • Baharatlı ve yağlı gıdalardan uzak durun.
  • Domuz ve domuz ürünlerini tüketmeyin.
  • Alkol ve kafein tüketimini azaltın.
  • Soğuk su için.
  • Uygun bir şekilde dinlenin.
  • Açlık bulantıya neden olabilir. Fazla aç kalmayın.
  • Kolayca sindirilebilen şeyler yiyin.
  • Yemekleri yavaş ve iyice çiğneyerek yiyin.
  • Muz, pirinç, elma yada (şekersiz) elma sosu bulantıya iyi gelir.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.