Yüksek Tansiyon ve Fazla Kilolara Karşı Sıcak Salata Tarifi

Yüksek tansiyon ve fazla kilolara karşı sıcak salata tarifi (1)

Bu sıcak salata tarifi, yüksek tansiyonu olan insanlar için çok faydalı doğal bir reçetedir. Bu yazımızda tarifini anlattığımız sıcak salata, vücuttaki fazla suyu atmaya yardımcı olur, vücudun sodyum ve potasyum metabolizmasını düzenler. Hem açlığınızı yatıştırır, hem de sağlığınız için çok faydalı gıdalar içerir. Zayıflamak için de oldukça etkili bir salata çeşididir. Yüksek tansiyon ve fazla kilolardan kurtulmak için sıcak salatamızın tarifi: …

Devamı »

Stres ve Öfkeye iyi Gelen 6 İlginç Bitki

Stres ve öfkeye iyi gelen bitkiler (1)

Öfke, bir bilgiyi ya da çevresinde meydana gelen olayları kabul edecek durumda olmayan bir insanın duygularının yansıması olarak bilinir. Bir öfke sorunu yaşayan insanda her türlü bilgiyi reddetme eğilimi vardır. Sinirli haldeyken serbest bırakılan duyguların genel adına öfke denir. Bu tür duygular insanlarda birçok soruna yol açabilir. Kalp ritmi ve kan basıncını artırır. Piyasada öfke kontrolü için üretilmiş birçok kimyasal …

Devamı »

Şeker Hastalığına İyi Gelen 11 Süper Meyve

Şeker hastalığına iyi gelen meyveler

Diyabet, günümüzde toplumun büyük bir kesimini etkileyen ve giderek yayılmakta olan bir hastalıktır. Genç yaştaki insanlarda dahi görülmeye başlamıştır. Hareketsiz ve sağlıksız bir yaşam, abur cubur ve yoğun şekerli gıdaların tüketimi ve sağlıksız bir beslenme diyabetin temel sebepleridir. Kontrol altına alınması için gereken ilk şey toplum bilincidir. Birçok doktor, şeker hastalığından korunmak için aktif bir yaşam tarzı benimseme, sağlıklı beslenme, egzersizler ve bol …

Devamı »

İçinizi Isıtacak Sağlıklı Bal İçecegi Tarifi

ic isitan bal icecegi tarifi

İçinizi ısıtacak bir şeyler içmek istiyorsanız, bu tarifi mutlaka denemelisiniz. Hem lezzetli, hem oldukça sağlıklı hem de evinizde kolayca hazırlayabileceğiniz doğal iç ısıtan içecek. İşte Sağlıklı, İç Isıtan Bal İçeceğimiz: Gerekli malzemeler: 1 yemek kaşığı yoğurt 2 adet portakal 6 halka konserve ananas 6 çorba kaşığı ananas suyu 100 ml süt 3 tatlı kaşığı bal Bir çay kaşığı tarçın Hazırlanışı: Her …

Devamı »

Peynir Altı Suyu Nasıl Yapılır ve Faydaları Nelerdir?

Peynir altı suyu

Peynir altı suyu nasıl yapılır: Bir litre süt kaynatın, bir limonun suyunu sıkarak sıcak sütün üzerine ilave edin. Bir şişeye döküp buzdolabına koyun. Yeşilimtırak bir sıvı halini alana kadar buzdolabında bekletin. Şişenin dibinde kalanlar lezzetli bir ev yapımı lor peyniridir. Peynir altı suyu mide ekşimesine ve karaciğere iyi geliyor Yaptığınız bu peynir altı suyundan bir çay kaşığı veya bir çorba …

Devamı »

Cilt Bakımı İçin Hindistan Cevizi Yağı Nasıl Kullanılır | 10 Farklı Tarif

Cilt bakımı için hindistan cevizi yağı nasıl kullanılır

Hindistan cevizi yağı, cildiniz için besleyici ve sağlıklıdır. Hindistan cevizi yağı; antibakteriyel, antifungal (Enfeksiyon önleyici) ve antiviral (virüs temizleyici) gibi bileşikler içeren yağ asidi içerir. Bu bileşenler cildinizi korumaya yardımcı olan güçlü antioksidanlar içerdiği için sağlığınızı tehdit eden durumları yok eder. Cildiniz için hindistancevizi yağı kullanmak, daha genç ve daha ferah hissettirir. Üstelik cilt bakımı için kullanabileceğiniz en doğal ürünlerden biridir. Bu sebeple …

Devamı »

Domatesin Cilde ve Saça 10 Faydası | Maske Tarifleri

Domatesin cilde ve saça faydaları, domates saç maskesi (1)

Domatesler her mutfağın temel unsurudur. Günlük domates tüketiminin, sağlığınıza çok faydaları vardır. Domates; göz sağlığına, mide sağlığına, kan basıncını düşürmeye, üriner sistem enfeksiyonlarını önlemeye ve kansere karşı korunmaya yardımcı olur. Genel sağlığımıza yararlarının yanı sıra, domatesin cilde faydaları olduğunu birçoğumuz biliyoruz. Ayrıca domatesin saça faydaları da çoktur. Domates müthiş bir doğal güzellik ürünüdür. Yüksek seviyede likopen ve antioksidan içeriği, cildinize …

Devamı »

Lifli Gıdalar Tüketmenin 7 Harika Faydası

Lifli gıdalar tüketmenin faydaları (1)

Lif, vitamin ve mineraller gibi tüm besin maddeleri, vücut için gereklidir. Genel sağlığımız için lifler çok önemlidir. Liflerin, hayati fonksiyonlar, vücudun kilo kontrolü, sindirim sistemi ve kalp sağlığı açısından çok faydalı olduğu kanıtlanmıştır. Meyveler, sebzeler, tam tahıllar ve bakliyatlar lifin başlıca kaynaklarıdır. Sağlıklı bir yaşam sürmek için, öğünlerinize daha fazla lifli besinler katmalısınız. İşte Lifli Gıdaların Sağlığımız İçin 7 Faydası: …

Devamı »

Dişleri Beyazlatmak ve Parlatmak için 10 Doğal İpucu

Doğal yollarla diş beyazlatma teknikleri

Parlak ve beyaz dişler daha güzel gülümsemenizi sağlar, sizi daha güzel ve çekici gösterir. Sararmış veya mat dişler kişide özgüven eksikliğine neden olabiliyor. Basit bir ayrıntı gibi görünse de, dişlerimizin temizliği ve parlaklığı önce bizi sonra çevremizdeki insanları fazlasıyla etkilemektedir. Dişleri düzenli fırçalamamak, yaşlanma, aşırı kahve veya çay tüketimi, sigara içmek, kalıtsal faktörler gibi çeşitli nedenlerden dolayı dişlerimiz sararıyor. Bunun …

Devamı »

Kalp Ağrılarına İyi Gelen 6 Şifalı Bitki

Kalp ağrılarına iyi gelen şifalı bitkiler

Kalp ağrıları, koroner atardamarların tıkanması nedeniyle genellikle göğüs kısmında ortaya çıkar. Ağrısı şiddetli bir şekilde hissedilebilir ve yüz, üst omuz, çene ve sırt kısmına yayılabilir. Kalbe giden veya kalpten çıkan damarların tıkanması sonucu kalp fazla miktarda laktik asit üretmeye başlar ve bu da kalp ağrılarının oluşmasına neden olur. Tıkanıklık, koroner atardamarların işlevini yerine getiremediğinde meydana gelir. Kalp ağrıları genelde düzenli sigara içenlerde …

Devamı »