Gerginliği Azaltmak ve Stresten Kurtulmak için Doğal Yöntemler

Gerginliği azaltmak ve stresten kurtulmak için doğal yollar

Bir konferansta veya bir muayene öncesinde üzerinizdeki gerginliği azaltmak için sinirlerinize sahip olmalı ve rahatlamalısınız. Günümüz modern ama stresli hayatlarımızda sinir ve kaygı ciddi ruhsal bozukluklara neden olabilecek duygusal sorunlardır. Ancak birkaç dakika içinde sakinleşmenize yardımcı olacak etkili yöntemler vardır. Kendinizi ne zaman sinirli, endişeli veya stresli hissederseniz aşağıda yazılı olan yöntemleri denemenizi tavsiye ederiz. Diyafram Nefesi Alın Bu yöntem …

Devamı »

Sağlıklı ve Güzel Saçlar için Ev Yapımı Papaya Saç Maskesi

ev yapimi papaya sac maskesi

Saçınızın sağlıklı ve güzel görünmesi için kimyasal maddelere başvurmayın! Çünkü saçınızın sağlıklı ve güzel görünmesi için evinizde yapabileceğiniz %100 sağlıklı papaya saç maskesi var. Doğal ürünlerle oluşan bu maske her şeyden önce sağlıklı ve maliyeti düşük. Yapacağımız bu saç maskenin ana malzemesi olan papaya meyvesi. ülkemizde fazla bulunmaz ancak çok faydalı bir meyvedir. Papayanın yanı sıra hindistancevizi sütü ve bal …

Devamı »

Çölyak Hastalığı Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi

Çölyak hastalığı belirtileri nedenleri ve tedavisi

Çölyak hastalığı, gluten alımının neden olduğu bir sindirim bozukluğudur. “Gluten alerjisi” diye bir şey duymuşsunuzdur ya da marketlerde “Glutensiz Ürünler” karşınıza çıkıyordur. Ancak çoğu insan glutenin ne olduğunu bilmemektedir. Gluten, ekmek ve makarna gibi pek çok yaygın gıdada bulunan bir proteindir. Buğday, çavdar ve arpa da gluten içerir. Gluten içeren gıdaların tüketilmesi, çölyak hastalığı olan insanlarda, ince bağırsakta bir bağışıklık …

Devamı »

Genital Siğil (HPV) Evde Nasıl Tedavi Edilir

Genital siğil evde tedavi yöntemleri

Genital siğil cinsel yolla bulaşan bir enfeksiyon olup, her yaştaki erkek ve kadında görülebilir. Genital siğiller, et renginde veya gri renkte olan, cinsel organ ve makat (anüs) bölgesinde bulunan yumuşak bir cilt gelişimidir. Genital siğiller kondilom olarak da bilinir. Çok bulaşıcıdır ve enfekte olmuş birisi ile bir kez cinsel temas, bulaşması için yeterlidir. Kondilom, en çok 17 ila 33 yaş …

Devamı »

Doğal Öksürük Şurubu Evde Nasıl Yapılır: 5 Farklı Tarif

Evde oksuruk surubu nasil yapilir

Kullandığınız öksürük şurupları genellikle eczanelerden reçeteli veya reçetesiz olarak alınan şuruplardır. Bu şurupların öksürüğü azalttığı gözlemlenmiştir ancak eczanelerden alınan öksürük şuruplarının, zararlı olabilecek çeşitli kimyasal maddelerden oluştuğunu hepimiz biliriz. Peki size evinizde yapabileceğiniz öksürük şurubu tarifini bu yazımızda verirsek… Evet siz de doğal ve işe yarar bir öksürük şurubunu evinizde kendiniz yapabilirsiniz. Öksürüğün tedavisinde bazı otlar ve baharatların işe yaradığı birçok bilimsel çalışmada da kanıtlanmıştır. …

Devamı »

Muz Kabuğunun Faydaları ve 10 Harika Kullanım Alanı

Muz kabuğunun kullanım alanları ve faydaları

Muz kabuğunun onlarca faydası vardır. Muz, dünyadaki en yaygın tüketilen meyvelerden biridir. Muzun sağlığa birçok faydası vardır, çünkü birçok hastalıkla mücadelede yardımcı olabilecek bileşenlere sahip bir meyvedir. Çoğumuz muzu yedikten sonra kabuğunu çöpe atarız. Ancak muz kabuğu çok faydalıdır ve güzellik için inanılmaz etkileri vardır. Sadece güzellik için değil, birçok alanda muz kabuğunun faydaları vardır. Muz kabukları, antioksidan, antifungal, antibakteriyel ve …

Devamı »

Cilt ve Saç Güzelliği İçin Yoğurdun 10 Yararı

Cilt ve saç güzelliği için yoğurdun faydaları

Yoğurt harika bir gıdadır. Yoğurdun yararları saymakla bitmez. Protein, kalsiyum ve D vitamini, B2 (riboflavin), B12 ve B5’in yanı sıra probiyotikler (sindirime yardımcı sağlıklı bakteriler) ile doludur, yoğurdun sağlık açısından birçok yararı vardır. Genel sağlık yararlarının yanı sıra, doğal yoğurttaki besinler cildiniz ve saçlarınız için de çok faydalıdır. Güzellik için yoğurt bulunmaz bir nimettir. Özellikle, yoğurttaki laktik asit, çinko ve …

Devamı »

Bebeklerde Biberon Çürüğü Nasıl Önlenir?

Bebeklerde biberon çürüğü nasıl önlenir

Bebeklerde biberon kullanımı dişlerde çürümeye sebebiyet verebiliyor. Dişlerin şekerli sıvılara uzun süre maruz kalması bu durumun oluşmasına neden oluyor. Biberonla sıvı verilirken uykuya dalma alışkanlığı olan bebeklerde bu durum daha fazla görülür. Yiyeceklere veya şekerli sıvılara uzun süre maruz kalan dişlerde bakterilerin neden olduğu asit oluşumu meydana gelir. Bu durumu önlemek için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz.  Bebeklerde Biberon Çürüğü (Diş …

Devamı »

Cilt Lekelerinden Kurtulmak için 15 Farklı Avokado Yüz Maskesi Tarifi

Canlı ve parlak bir cilt için avokado yüz maskesi tarifi

Avokado, cilt lekelerinden kurtulmak için önerilen en iyi meyvelerden biridir. E vitamini bakımından zengin olduğu için, cildinizi pürüzsüz hale getirir. Ayrıca cildinizi lekelerden, siyah noktalardan ve sivilce gibi sorunlardan kurtarır. Avokado, farklı cilt tiplerine göre değişik yöntemlerle kullanılabilir. Pürüzlü cilt veya lekeli ciltler için bu meyveyi kullanmanın ne kadar faydalı olduğunu siz de göreceksiniz. Pürüzlü Cilt veya Lekeli Ciltler için 15 …

Devamı »

Saç Beyazlaması Neden Olur, Nasıl Önlenir: Doğal ve Bitkisel Çözüm!

Saç Beyazlaması neden olur ve nasıl önlenir

Saçların beyazlaması, renk pigmentelerinin üretilmemesi ile ortaya çıkan bir durumdur. Genellikle saç beyazlaması yaşlanmanın ilk belirtileri olarak kabul edilir. Ancak, bu her zaman öyle değildir. Erken yaşta saç beyazlaması sorunundan muzdarip birçok insan vardır. Saçın ağarması genelde yaşlanmanın bir belirtisi olarak kabul edildiğinden, erken yaşta saçı ağaran kişi için bu durum çok üzücü olabilir. Bu yazıda saç beyazlamasının nedenleri ve …

Devamı »