Pürüzsüz Bir Tıraş için Ev Yapımı Tıraş Kremi

Tıraş hem erkek hemde kadınlar için güzellik rutinlerinin bir parçasıdır. Kolay ve pürüzsüz bir şekilde tıraş olmak için piyasada sayısız ticari tıraş kremleri vardır. Ancak bu ticari ürünlerin içerisindeki koruyucu maddeler ve kimyasallar cildinizi tahriş edebilir ve kurumasına neden olabilir. Tıraş kremlerinin zararlarından kurtulmak için tabi ki tıraş kremi kullanmayı bırakmayacağız. Ticari ürünlere alternatif olarak evimizde hazırlayacağımız ev yapımı tıraş …

Devamı »

Herkesin Bilmesi Gereken 10 Doğal ve Kolay Temizlik Maddesi

Temiz bir ev çok güzel görünür, ama ev ve mutfağı düzenli ve lekesiz tutmak kolay bir iş değildir. Bu işi daha kolay bir şekilde yapabileceğiniz ve piyasada çokça bulunan birçok ev temizlik ürünleri vardır. Ama biz bu ürünlerin sert kimyasallar ile dolu olduğu gerçeğini göz ardı edemeyiz. Kimyasal bazlı ürünlerin kullanılması sağlığı ve çevreyi olumsuz etkiler, zarar verir. Bir takım doğal …

Devamı »

Geceleri Düzgün Uyuyamamanın 10 Nedeni

Yatağa girdikten sonra saatlerce uyumak için mücadele mi ediyorsunuz ? Gecenin ortasında uyanıyor musunuz ? Sabah uyandıktan sonra yorgun hissediyor musunuz? Eğer bu sorulardan birisine verdiğiniz cevap “EVET” ise bu ciddi bir konudur. Uykusuzluk ciddi bir sorundur ve en kısa sürede bu konuda önlemler almanız gerekir. Uykusuzluğun enerji, ruh, sağlık ve gündüz işlev yeteneğinin üzerinde pek çok etkisi vardır.  Yetersiz ya da rahatsız …

Devamı »

Güzel ve İpeksi Saçlar için Ev Yapımı Hibiscus (Ebegümeci) Saç Maskeleri

Kuru saçlar çoğumuz için günün vazgeçilmez siparişi haline gelmiş gibi görünüyor. Kötü beslenme alışkanlıklarından tutunda hava kirliliğine kadar her şey insanların cilt ve saç sağlığını etkiliyor. Ayrıca, kadınlar ve erkekler arasında yaygın olan bir sorunda moda trendleri takip etmek uğruna acımasız stiller ve saç boyama tekniklerinin kullanımıdır. Bu yöntemler ile saçınız kuru ve kıvırcık kilitler şeklinde kalır, doğal yağ ve …

Devamı »

Balın Saç ve Cilt İçin İnanılmaz 10 Faydası

Balı sık sık çaya, krepe ve tatlılarımıza doğal bir tatlandırıcı olarak katıyoruz. Bal yemek sağlığımız için oldukça faydalıdır. Bal enerjiyi artırır, kan şekerini düzenler, uykusuzluk problemlerini çözer, kilo vermenize yardımcı olur ve sindirim sisteminizi geliştirir. Balın birçok sağlık yararları ile birlikte, güzellik faydaları da vardır. Antiseptik, antibakteriyel, antioksidan, anti-inflamatuar ve nemlendirici özelliklere sahip olan bal saç ve cildinizi bir çok …

Devamı »

Hamileliğin Bilmeniz Gereken 10 Erken Belirtisi

Hamilelik bir kadının hayatındaki en güzel dönemlerden birisidir. İçinizde büyüyen bir hayatın size ne denli mutluluk vereceği kelimelerle ifade edilmez. Gebe kalmaya çalışan bayanlar için adet döneminin gecikmesi hamilelik ile ilgili umut verici olabilir. Adet gecikmesi hamileliğin erken göstergesi olsa da, ilk işareti değildir. Hamile kalan çoğu kadının vücudunda kısa sürede birtakım hormonal ve fiziksel değişiklikler meydana gelmeye başlar. Ancak bazı …

Devamı »

Eklemleri Sağlıklı ve Canlı Tutmanın Yolları

Gün içinde yaptığımız her hareket, bükme, kaldırarak dönme, oturma, ayakta durma hatta yatma gibi hareketler eklemler tarafından kontrol edilir. Koşmak, yürümek, atlama ve spor yapmak için sağlıklı eklemler şarttır. Eklem ortak iki kemik arasındaki bağlantıdır. Eklemlerin ucundaki düzgün bağ dokusu sayesinde hareketlerimizi kolayca yaparız. Aynı zamanda kemiklerin birbirlerine karşı sürtünmelerini engelleyerek kemikleri korur. Bazı eklemler, kafatasının içinde kemikler arasında olanlar gibi …

Devamı »

Çemen Tohum ve Yapraklarının Bilinmeyen 10 Sağlık Faydası

Ayrıca methi olarak da bilinen çemen, Akdeniz bölgesinde yaygın bulunan popüler bir bitkidir. Güçlü tıbbi özellikleri ve Ayurveda tıbbında çokça kullanımı ile dünya çapında popülerlik kazanmıştır. Bu bitki demir, manganez, bakır, magnezyum, fosfor ve B6 vitamini içerir. Çemen aynı zamanda güçlü bitkisel besinler ve vitaminler içerir. Çemen yaprakları ve tohumunun anti mikrobik, antioksidan, anti diyabetik, anti-enflamatuar ve antiviral özelliklere sahip olduğu …

Devamı »

Egzersiz Öncesi Isınmanın Faydaları

Kendinize şu soruyu sorun: Neden egzersiz yapıyorum? Çoğunuz muhtemelen formda kalmak için, sağlığınızı düzeltmek ve uzun bir hayat yaşamak için egzersiz yapıyor. Bu cevap oldukça geçerli ve yeterli. Ama yapmayı planladığınız egzersizi yanlış yaptığınızda kas yırtılmalarına ve bacak yaralanmalarına neden olabilirsiniz. İşte ısınmanın önemli olmasının nedeni budur. Eğer egzersiz yapmaya yeni başladıysanız ilk önce vücudunuzu nasıl ısıtmanız gerektiğini öğrenmeye çalışın. …

Devamı »

Bebeklerdeki Ateşi Düşürmenin Doğal ve Bitkisel Yöntemleri

Ateşlenmek hastalıkların yaygın belirtisidir, ama her zaman kötü bir durum olduğu anlamına gelmez. Aslında, ateş, bir çocuğun bağışıklık sisteminin virüs ya da bakteriyel enfeksiyona karşı gösterdiği normal bir tepkidir. Sağlıklı çocuklar ateşi tolere edebilir ve normal şartlar altında bu ateşlenme yaklaşık 3 ila 5 gün sürer. Bebeklerde görülen ateşin en sık nedeni viral bir enfeksiyondur. Bazı durumlarda, diş çıkarma vücut …

Devamı »