Cildi Güzelleştiren Yiyecekler

Uzmanlardan edinilen bilgilere göre cildi güzelleştiren gıdalar arasında omega-3 de yer alıyor. Dengeli beslenme açısından diyetinizde bulunması gereken besinlerin başında geliyor. Omega 3 uzun yıllar boyunca cildin güzelliğini korumasına yardımcı olur. Ayrıca kan dolaşımını iyileştirmede çok etkilidir. Vitamin ve minerallerden zengin olan gıdalarda cildi güzelleştirir. Antioksidan etkisi ile kırışıklıkları düzeltmeye faydası vardır. Aşağıda sıralayacağımız besinler cildi gençleştirip, güzelleştirmeye yarar. Havuç: …

Devamı »

Egzama Tedavisi İçin Evde Yulaf Maskesi Hazırlama

Bugün sizlere egzama tedavisinde kullanabileceğiniz, cildinizdeki kızgınlığı gidermeye yarayan yulaf ezmesi maskesinin nasıl yapıldığını tarif edeceğiz. Bu maskeyi elinizde, yüzünüzde veya vücudunuzun herhangi bir yerinde kullanabilirsiniz. Tüm cilt tipleri için uygundur. Bu tarif de yer alan malzemeler cildinizi nemlendirmeye yardımcı olacaktır. Bunun yanı sıra cildinizi gençleştirecek ve cilt deki gözenekleri temizleyecektir. Yulaf ezmesinin anti-inflamatuar özellikleri egzama hastalığı nedeni ile tahriş olan  ve …

Devamı »

Ev yapımı Baharatlı Limon Çayı

Limon otu, çoğunlukla Hint, Tayland, Malezya ve Vietnam mutfağında kullanılan aromatik bir bitkidir. Kaliteli limon otunda adından da anlaşılacağı gibi, taze limon kokusu ve lezzeti vardır. Limon otunun diüretik, uyarıcı, gaz giderici, anti-inflamatuar, antioksidan, anti depresan, sedatif, antimikrobiyal, analjezik, spazm ve kanser önleyici sağlık faydaları vardır.   Limon otu çayı özellikle böbrek hastalarında meydana gelen yüksek ürik asit seviyelerini düşürmeye yarar. Vücuda detoks etkisi yapar, sindirime yardımcı olur, bulantı …

Devamı »

Ev yapımı Doğal Diş Beyazlatıcı

Zerdeçalın hemen hemen her şey ve her şey üzerinde sarı bir leke bırakmak gibi kötü bir şöhretli olsa da, doğal olarak parlatmak ve sarı dişleri beyazlatmak için harika bir ilaç olabilir.  Bu yazımızı test ederek doğru olduğuna gözlerinizle şahit olabilirsiniz. Zerdeçalın anti-inflamatuar, antiseptik ve antibiyotik özellikleri hassas diş ve diş ağrılarına ve diş eti iltihabı gibi diş sorunlarına iyi gelir. Zerdeçal ile birlikte, bu ev …

Devamı »

Tüm Cilt Tipleri İçin Ev Yapımı Çikolatalı Yüz Maskesi

Çikolatalı yüz maskesini kullanarak doğal bir şekilde parlak ve daha genç görünümlü harika bir cilde sahip olabilirsiniz. Kakao cilt için mükemmeldir ve erken yaşlanmaya neden olan serbest radikallerle savaşır, güçlü antioksidan özellikler gösterir. Kakao flavonelleri cilt dokusunu ve hidrasyonu geliştirmeye yardımcı olur. Artı, hücre büyümesini ve doku onarımını teşvik eden mineraller içerir. Bu maske ayrıca yoğurt, yulaf ezmesi ve bal içerir. …

Devamı »

Sağlığınız İçin Başlıca 10 Temel Değişim

İnsanların yedikleri yiyecek çeşitlerini önemsemediği günler geride kaldı. Sağlıksız beslenmenin zararlarından dolayı insanlar bugünlerde yiyeceklerini almadan yada bir restoranda bir şeyler sipariş etmeden önce biraz düşünüyorlar. Spora başlamak ve sağlık yolculuğu yavaş ve sağlam bir süreçtir. Sağlıklı yiyecekler yiyerek ve sağlıksız katkı maddeleri yerine sağlıklı alternatifler kullanarak yolculuğunuzda başarı elde edebilirsiniz. Birkaç stratejik yiyecek değişimi size hızlı bir başlangıç yapabilir ve sağlığınızın …

Devamı »

Sağlıklı Yaşam İçin En İyi 10 Alışkanlık

Sağlık zenginliktir ve vücudunuzun sağlığını korumak görevinizdir. Sağlıklı kalarak ruhsal dinginliğin, iyi bir vücut şeklinin ve daha fazla enerjinin tadını çıkarabilirsiniz. Daha uzun yaşayacak, daha iyi görünecek, daha yetkili ve güvenli hissedecek ve de hastalıklardan korunacaksınız. Günümüzün meşgul yaşam tarzlarıyla sağlıklı ve formda olmayı öncelik haline getirmek daha da zor bir hal alıyor. Bu nedenle insanlar stres ve depresyon sahibi oluyor, …

Devamı »

Ayak Ağrısı İçin Doğal Ev Tedavileri

Ayak ağrısı, yaşamlarının bir noktasında, tüm yaş gruplarındaki bireyleri etkileyen, en yaygın rahatsızlıklardan birisidir.  Ayak ağrısı, ayak parmakları, topuk, taban, bilek ya da ayak kemeri de dahil olmak üzere ayağın herhangi bir yerinde oluşabilir. Ağrının nedeni rahatsız ayakkabılar, aşırı yürümek, uzun bir süre ayakkabı giymek, mineral eksikliği, ayakların üzerinde fazla durmak, diyabet veya yaşlılık gibi diğer sağlık koşulları olabilir . Bu tür …

Devamı »

Elma Sirkesinin Kanıtlanmış 6 Faydası

Sirke yüzyıllardır ev ve yemek pişirme amacıyla kullanılmıştır. Sirke aynı zamanda her çeşit sağlık problemine yardım ettiği iddia edilen eski bir adettir. Doğal sağlık kurumunda en popüler sirke, elma suyu sirkesidir. Bazıları bilim tarafından desteklenen, her çeşit faydalı etkilere öncülük ettiği iddia edilir. İşte Elma Sirkesinin Bilim Tarafından Desteklenen 6 Sağlık Faydası 1. Elma Suyu Sirkesi Güçlü Biyolojik Etkileri Olan Asetik Asit …

Devamı »

Beslenme Hakkında Herkesin Bilmesi Gereken 15 Şey

Beslenme için yaygın olan bir sürü saçma davranış vardır.İnsanlar, beslenmenin çok büyük anlam taşıdığını deniyor ve beslenme ile ilgili herhangi bir şeye katılıyor gibi gözükmüyorlar.Ancak.. aklınızda birkaç şey tutarsanız sağlıklı yemek karmaşık olmak zorunda değil. Burada beslenme hakkında herkesin bilmesi gereken 15 şey var. 1. Et Kalın Bağırsağınız da Çürümez Etle ilgili en katı efsanelerden biri etin kalın bağırsağınızda çürüdüğüdür.Bu, …

Devamı »