Elma Kremi Evde Nasıl Yapılır

Tüm gün boyunca hava kirliliği ve stres altında çalıştıktan sonra cildinizi dinlendirmek için geceleri bakım yapmanız önemlidir. Şimdi sizlere cildinizi besleyip, canlandıracak olan elma kreminin tarifini vereceğiz. Elma A, B ve C vitaminleri açısından çok zengin bir meyvedir. Ayrıca elma beta-karoten, malik asit ve antioksidanlar gibi bileşenlerle cildiniz için doğal bir şifa kaynağı olacaktır. Elma sağlıklı ve daha genç görünümlü bir …

Devamı »

Menopozun Zararlarından Kurtulmanın Doğal ve Bitkisel Yolları

Kadınlarda doğal olan adet döneminin (menstrüel siklusun)  ve doğurganlığın kesilmesi menopoz olarak tanımlanır. Menopoz her bir kadında zamanı geldiğinde oluşan biyolojik bir süreçtir. Bu bir doğal yaşam değişikliğidir. Kesinlikle bir hastalık değildir. Kadınların yumurtalıkları belli bir yaşa ulaştıktan sonra yumurta yapmayı durdurur. Adet dönemini (menstruasyonu) ve doğurganlığı düzenleyen östrojen ve progesteron gibi hormonların üretimi azalır. Yavaş yavaş adet düzensiz hale gelir ve sonunda …

Devamı »

Ev yapımı Portakal Kabuğu Yüz Maskesi

Portakal kabuklarından hazırlanan bir yüz maskesi ilk başlarda size garip bir fikir gibi gelebilir, ama son derece etkilidir. inanmıyor musunuz ? Sadece bir kez deneyin ve sonuçlarına hayran kalacaksınız! C vitamini ve diğer antioksidanlar açısından zengin olan portakal kabukları cilt için çok şifalıdır. Aslında “Meyvelerin kabuklarını soymadan yiyin” sözü burudan gelmektedir. Kabukların besin seviyeleri çok yüksektir. Portakal kabuğu maskesinin içerdiği  antioksidanlar, serbest radikallerle …

Devamı »

Brokolinin Bilinmeyen 10 Faydası

brokolinin faydaları

Son zamanlarda brokoliye talep git gide artıyor. Ekonomik Araştırma Servisi’ne göre, son 30 yılda, taze brokolinin kişi başına tüketim fiyatı 1980 yıllında 1,4 tl iken 2010 yılında 5,6 tl olmuştur. Tüketimindeki bu artışın nedeni brokolinin de salata gibi çok tüketilir bir sebze haline gelmesidir. Brokoli çeşitli baharatlarla karıştırılabilir ve çorbalara katılabilir. Ayrıca taze ya da işlenmiş bir ürün olarak pazarlanması ve …

Devamı »

Yeni Anne Olanlar İçin Gerekli En Doğal 10 Yiyecek

Gebelikte sağlıklı bir diyeti takip etmek çok önemlidir. Bebek doğduktan sonra da annelerin ve çocuklarının sağlıklı beslenmeleri için bu diyete devam etmeleri çok önemlidir. Bu yöntem doğumdan sonraki stres ve annelik baskısı ile başa çıkmada siz değerli annelere yardımcı olacaktır. Bebeğiniz için gerekli tüm önemli besinleri sağlayabilmek için dengeli bir diyet şarttır. Böyle bir diyet vücudunuzun anne sütü üretmesine de …

Devamı »

Diş Gıcırdatmasına Bitkisel Çözüm

Diş gıcırdatma tıbben bruksizm olarak bilinir.  Diş gıcırdatma dişlere en çok zarar veren ve diş bozukluklarına neden olan yaygın diş problemlerinden biridir. Birçok kişi uykuda iken bilinçsizce dişlerini sıkar ve gıcırdatır. Hatta bazı insanlar uyanık iken bile farkında olmadan bilinçsizce bu hareketi yaparlar. Diş gıcırdatma  çene eklemi bozuklukları, çene ağrısı, baş ağrısı, kulak rahatsızlıkları, diş hasarları ve diğer bazı sağlık sorunlara yol açabilir. Diş gıcırdatma neden olur? …

Devamı »

Ayakkabı Vurmasının Evde Tedavisi

ayakkabı vurması

Ayakkabı vurması insanların ortak sorunudur. Yeni bir çift ayakkabının sevincini yaşamadan talihsizce dezavantajını yaşamaktır. Ayakkabı vurmasından sonra ya yeni bir ayakkabı alacaksınız ya da ayağınızdaki yaradan dolayı aksayarak dolaşacaksınız. Sıkı ayakkabılar sürekli cilde sürterek önce kızarmasını sonrasında dayanılmaz bir ağrıya ve en sonunda da şişip iltihap dolmasına neden olacaktır. Ayakkabı vurmasından sonra ayakta durmaya ya da yürümeye devam ederseniz, bu o …

Devamı »

Sigara Bırakmanın Doğal ve Çok Kolay 10 Yolu

Sigara Bırakmanın Doğal ve Çok Kolay 10 Yolu

Sigara sadece kötü bir alışkanlık değildir. Sigara bir tür bağımlılıktır ve sizin genel sağlığınızı olumsuz yönde çok kötü etkiler. Amerikan Akciğer Derneğine göre, tüm kanser ölümlerinin üçte birini ve ABD’de ölümcül kalp krizlerinin dörtte birinin nedeni sigaradır. Sigara çok kolay bırakılabilecek bir bağımlılıktır. Sigarayı bırakmanın ilk ve en önemli nedeni kötü bir ölümden kurtulmaktır. İnsanların sigarayı başlamalarının belli başlı nedenleri …

Devamı »

Ksilitol Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

ksilitol nedir nasıl kullanılır

Hali hazırda denenen en modern diyetlerde bile ksilitol kullanılmaktadır. Bu nedenle bu yazımızda siz değerli takipçilerimize ksilitol hakkında bilinmesi gereken her şeyi ve sağlığınızı nasıl etkileyebileceğini anlatmaya çalışacağız. Ksilitol‘un şeker gibi bir tadı vardır fakat şeker gibi yüksek kalorili değildir ve kan şekeri düzeyini ani bir şekilde artırmaz. Çeşitli çalışmalar sonucunda anlaşılmıştır ki ksilitolun çeşitli diğer önemli faydalarının yanı sıra diş sağlığına da faydası vardır. Ksilitol …

Devamı »

Hızlı Kilo Vermenin Yolları – İspatlanmış 3 Farklı Kilo Verme Planı

Kısa bir zaman içinde hızlı ve sağlıklı kilo vermenin birçok yolu vardır. Ancak bu yöntemlerin çoğusu kişiyi aç bırakır ya da tatmin etmez. Eğer sizde demir gibi bir irade yoksa açlık hızlı bir şekilde bu zayıflama planınızdan vazgeçmenize neden olabilir. Size önereceğimiz bu kilo verme planı ile; İştahınızı azaltacaksınız. Aç kalmadan hızlı bir şekilde kilo vereceksiniz. Aynı zamanda sağlığınızı geri kazanacaksınız …

Devamı »