Anasayfa » Bilinmeyen Gerçekler » Sağlıklı ve mutlu yaşamak için yapılması gereken 20 şey

Sağlıklı ve mutlu yaşamak için yapılması gereken 20 şey

Yaşı 50’den yukarı olan insanlar arasında yapılan bir ankette onlara “gençliğiniz geri gelseydi nasıl yaşamak isterdiniz” sorusu soruldu. 

Bu kişilerin verdiği cevaplara göre bir liste hazırlandı.Daha sağlıklı ve daha mutlu bir yaşam için yapılması gerekenlerin listesi :

1. Sigara içmeyin, içiyorsanız, azaltın.
2. “Fast food” tarzı beslenmekten uzak durun.
3. Ailenizle ve kardeşlerinizle ilişkilerinizi sıkı tutun.
4. Çok fazla güneş altında kalmayın.
5. Düzenli olarak spor yapın.
6. Az miktarda da olsa, para biriktirmeye başlayın.
7. Sahip olduklarınızın değerini bilin.
8. Hayallerinizden asla vazgeçmeyin.
9. Düzenli uyumaya dikkat edin.
10. Dişlerinizin bakımını ihmal etmeyin.
11. Pahalı eşyalar yerine, güzel anılar elde edin.
12. Paylaşmayı öğrenin.
13. Her şeyle ilgilenin ve korkularınızın üzerine gidin.
14. Yılda en az 10 kitap okuyun.
15. Fırsat buldukça seyahat edin.
16. Tefekkür ile meşgul olmayı öğrenin.
17. Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın.
18. Günlük tutun.
19. Başınızı sokabileceğiniz bir ev almaya çalışın.
20. İyi dostlar seçin ve onlarla olan münasebetlerinizi koruyun.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.