Soğuk Algınlığından Hızlıca Kurtaran Doğal ve Bitkisel Tedaviler

Soğuk algınlığı, basit bir hastalık olarak görülür. Hatta “ortalığın hastalığı” şeklinde tabir edildiğine de şahit olmuşsunuzdur. Ancak, halsizlik, başta olmak üzere birçok rahatsızlığa neden olur.

Eğer sizde de halsizlik, bitkinlik hissi, enerjisizlik, burun akıntısı, boğaz ağrısı, yüksek ateş gibi sorunlardan biri veya birkaçı varsa muhtemelen soğuk almışsınız demektir. Soğuk algınlığından hızlıca kurtulmak için yazımızı sonuna kadar okumanızı tavsiye ederiz.

Soğuk algınlığı, burun, boğaz ve sinüsler dahil olmak üzere, üst solunum yollarının viral bir enfeksiyonudur. Soğuk aldıysanız, kendinizi ağır hasta gibi hissedebilirsiniz ancak bu durum, zararlı tıbbi bir hastalık değildir.

Soğuk Algınlığından Hızlıca Kurtaran Doğal ve Bitkisel Tedaviler

 

Burun akıntısı ve tıkanıklığı, hapşırma, öksürme, nefes tıkanıklığı, yüksek ateş ve vücut ağrıları en yaygın belirtileridir. Belirti şekli ve yoğunluğu kişiden kişiye değişebilir.

Soğuk algınlığı için ağrı kesici ve ateş düşürücü gibi kimyasal içerikli ilaçlar kullanılması pek akıllıca değildir. Çünkü bu ilaçların birtakım yan etkileri vardır ve sizi geçici olarak rahatlatırlar.

Ev yapımı doğal ilaçlarla soğuk algınlığından hızlıca kurtulabilirsiniz. Evde yapacağınız bu doğal tedaviler hem sağlığınız için hem de ekonomik olarak çok faydalıdır. Tek yapmanız gereken aşağıdaki yöntemlerden kendinize göre birini seçip uygulamak.

İşte Hızlı Bir Şekilde Soğuk Algınlığından Kurtulmak için Evde Tedavi yöntemleri

Yöntem 1: Sarımsak ve Kırmızı Biber Kullanın

Sarımsak, bilimsel çalışmalarla faydaları kanıtlanmış ve kabul edilmiş az sayıdaki gıdalardan biridir. Antiviral ve antibakteriyel özellikleri, bağışıklık sisteminizi güçlendirerek enfeksiyonla mücadele için destek verir. Ayrıca tıkanıklığı da gidermeye yardımcı yağlar içerir.

Kırmızı biber de sinüs tıkanıklığını gidermeye yardımcı olur. Eğer soğuk algınlığına bağlı sinüs tıkanıklığı sorununuz varsa, kırmızı biber mutlaka fayda sağlayacaktır. Kırmızı biber, soğuk algınlığına bağlı boğaz ağrılarına karşı da özellikle etkilidir.

İhtiyacınız olan malzemeler:

1.yöntem-Sarımsak ve Kırmızı Biber Kullanın

  • Dövülmüş Sarımsak (bağışıklık sistemini güçlendirir) – 1 tatlı kaşığı
  • Kırmızı pul biber (sinüs enfeksiyonuna yardımcı olur) – 1 çay kaşığı
  • Bal (boğaz ağrılarına iyi gelir) – 1 çay kaşığı

Sarımsak, kırmızı pul biber ve balı karıştırın

1-Sarımsak, kırmızı pul biber ve balı karıştırın

  • Bir çay kaşığı taze dövülmüş sarımsağı küçük bir kaba koyun.
  • Buna 1 çay kaşığı kırmızı pul biber ekleyin.
  • Son olarak 1 çay kaşığı bal ekleyin.
  • Malzemeleri iyice karıştırın.

Soğuk algınlığından kurtulmak için günde iki kez sarımsak ve kırmızı biber karışımını tüketin. Tamamen iyileşene kadar her gün bu yöntemi kullanın.
Her kullanım için yeniden hazırlayın. Ayrıca, azar azar günde 3-4 kez tüketebilirsiniz.
Karışıma bal ilave etmek sadece tadını değiştirmekle kalmaz, aynı zamanda karışımın faydalarını da arttırır. Bal boğazı yumuşatır ve soğuk algınlığının etkileriyle savaşır.
Kullanacağınız sarımsak mutlaka taze dövülmüş olsun. Sarımsağın içindeki en önemli madde olan allicin, sadece taze dövülmüş sarımsakta bulunur.

Yöntem 2: Soğuk Algınlığı ve Gribe Karşı Tavuk Çorbası İçin

  • Tavuk çorbası, gribe veya soğuk algınlığına yakalananlar için iyi bir çözümdür. Tavuk çorbasını kendiniz yaparsanız daha iyi olur. Ancak hazır tavuk çorbası da kullanabilirsiniz. Eğer çorbayı kendiniz yapmanız mümkün değilse, hazır çorbayı tercih edin. Yoksa en sağlıklısı kendi yaptığınız çorbadır.
  • Tavuk çorbası, soğuk algınlığına iyi gelmesi ile bilinir. Hem lezzetlidir hem de grip ve soğuk algınlığı için doğal bir tedavidir.
    Sıcak tavuk çorbasının iki temel faydası vardır. Birincisi, vücudun ihtiyaç duyduğu sıvıyı sağlar. İkincisi, tıkanıklığı gidermeye yardımcı olur.

Soğuk Algınlığı ve Gribe Karşı Tavuk

  • Tavuk çorbasındaki çeşitli sebzeler sadece lezzeti arttırmakla kalmaz aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirir. Vücudu soğuktan korumak için gerekli, ekstra enerjiyi sağlayan fito-besinler içerir.
  • Bir dahaki sefer soğuk algınlığı veya grip geçirirseniz, sözümüze kulak verin ve bir tas sıcak tavuk çorbası için.

Yöntem 3: Zencefil, Limon ve Bal Çayı Yapın

Soğuk algınlığıyla mücadelede zencefil, limon ve bal harika bir etkiye sahiptir. Bu üç şifa kaynağı bir araya geldiğinde, adeta vücudunuz için siper olur ve sizi hastalıklara karşı korur.

Zencefil, anti-enflamatuar ve antiviral özelliklere sahiptir. Soğuk algınlığına neden olan enfeksiyonu tedavi eder. Zencefil aynı zamanda sizi enerjik tutmaya yardımcı olur ve sindirimi düzenler.

Limon, soğuk algınlığına karşı faydalı C vitamini içerir ve bağışıklığı geliştirir. Aynı zamanda, aşırı balgam oluşumunu önleyerek daha kolay nefes almaya yardımcı olur.

Son olarak bal, boğazı yumuşatarak boğas ağrılarını azaltır ve antibakteriyel özelliklere sahiptir.

Bu zencefil çayı, soğuk algınlığına bağlı boğaz ağrılarını azaltacak ve sizi daha iyi hissettirecektir.

Malzemeler:

Zencefil, Limon ve Bal Çayı Yapın

  • Su – 1 su bardağı
  • Dilimlenmiş zencefil kökü (enfeksiyonlarla savaşır) – birkaç parça
  • Bal (boğaz ağrılarını azaltır) – 1 çay kaşığı
  • Limon, orta boy (aşırı balgam oluşumunu engeller) – yarım limon

Adım 1. Bir kapta suyu kaynatın

1-Bir kapta suyu kaynatın

  • Tencereye 1 su bardağı su koyun.
  • Ocağı açın ve suyu kaynatın.

Adım 2. Su kaynadıktan sonra zencefili ekleyin

2-Su kaynadıktan sonra zencefili ekleyin

  • Kaynayan suya dilimlenmiş zencefili ekleyin.
  • Ocağın altını kısın ve çevirin ve tavayı kapatın.
  • Çayın ne kadar güçlü olmasını istediğinize bağlı olarak zencefil kökünü 3-5 dakika kaynatın.

Adım 3. Çayı süzün

3-Çayı süzün

  • Zencefil çayını bir bardağa süzün.

Adım 4. Limon ve balı ekleyin

4-Limon ve balı ekleyin

  • Yarım limonun suyunu çaya sıkın. Limon suyunun miktarını kendinize göre ayarlayabilirsiniz.
  • Bir çay kaşığı bal ekleyin ve karıştırın, bu da çayın tadını güzelleştirecektir.
  • Soğuk algınlığından kurtulmak için bu çayı sıcak olarak günde 2-3 kez için.

3.yöntem-sonuc (1)

Yöntem 4: Bal ve Limon Kullanın

Bal ve limon, sıcak su ile birlikte kullanıldığında, hızlı bir şekilde soğuk algınlığını iyileştirecek ve vücudun pH seviyesini dengeleyecektir. Bu da bakteri ve virüslere karşı vücudun direncini artıracaktır.

Bal doğal antibakteriyel özelliği ile, asırlardır soğuk algınlığı ve boğaz ağrısı için doğal bir ilaç olarak kullanılmaktadır.

Limon da C vitamini içeriği sayesinde grip ve soğuk algınlığından hızlı bir şekilde kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye birebirdir.

İhtiyacınız olan malzemeler:

Bal ve Limon Kullanın

  • Sıcak su  – 1 bardak
  • Yarım limon (bağışıklık sistemini güçlendirir)
  • Bal (ortalığın hastalığına iyi gelir :)) – 1 çay kaşığı

1 bardak sıcak suya yarım limonun suyunu sıkın ve üzerine balı ekleyip karıştırın.

1-Sıcak suya bal ve limon ekleyin.

  • 1 tatlı kaşığı organik balı 1 fincan sıcak suya ilave edin.
  • Limon suyunu sıktıktan sonra, bardağın içine dilimlenmiş limonları kabukları ile birlikte atabilirsiniz. Çünkü limon kabuğu, en çok C vitamini içeren kısmıdır. Bu yüzden limon kabuğu limonun kendisinden daha faydalıdır.
  • Karışımı 3 ila 5 dakika bekleterek balın erimesini ve limonun sıcak suya karışmasını sağlayın.

Bal ve limon içeceğini soğuk algınlığınız geçene kadar günde 2-3 defa tüketin.

bal-ve-limon-suyu-soğuk-algınlığına-iyi-gelecektir

Yöntem 5. Elma Sirkesi Kullanın

Soğuk algınlığı için en kolay doğal tedavilerden biri elma sirkesidir. Düzenli tüketildiğinde; bu tek malzemeli tedavi yöntemi, en inatçı soğuk algınlığı için bile kesin bir çözüm olabilmektedir. Elma sirkesi, soğuk algınlığına karşı faydalı mikroorganizmalar içerir. Elma sirkesinde bulunan asetik asit, amino asitler ve potasyum, soğuk algınlığına karşı savaşır. Tıkanmayı hafifletir ve balgam oluşumunu azaltarak nefes almayı kolaşlaştırır. Aynı zamanda soğuktan kaynaklanan baş ağrılarını ve boğaz ağrılarını azaltır.

İhtiyacınız olan malzemeler:

5. yöntem Elma Sirke ve sıcak su

  • Sıcak Su
  • Elma Sirkesi ( sindirimi kolaylaştırır) 1-2 yemek kaşığı

1-elma sirkesi ile ılık suyu karıştırın

  • 1-2 tatlı kaşığı elma sirkesini bir bardak sıcak suya katıp iyice karıştırın.
  • Soğumadan için.

Günde 2-3 kez tüketildiğinde soğuk algınlığından hızlı bir şekilde kurtulacaksınız.

Soğuk algınlığı için içeceğimiz ghazır

Tavsiyeler:

  • Kokusu sorun olmayacaksa, günde iki kez sarımsak veya karanfil çiğneyerek de soğuk algınlığından kurtulabilirsiniz.
  • Ayrıca sıcak suya birkaç damla sarımsak yağı karıştırabilir ve bunu içebilirsiniz.
  • Sarımsakla uğraşmak istemiyorsanız, bir eczaneden sarımsak tabletlerinden alıp kullanabilirsiniz. Ancak doğal sarımsağın yerini tutmayacaktır. Eğer hassas bir mideniz varsa, aç karna sarımsak almamanız gerekir.
  • Soğuk algınlığına karşı daha etkili olabilmesi için tavuk çorbanıza zerdeçal, sarımsak ve zencefil ekleyin. Ayrıca sirkenin kötü tadını bastırmak ve daha fazla sağlıklı olması için elma sirkesi içeceğine bal da ekleyebilirsiniz.
  • Soğuk algınlığını hızlı iyileştirmek için dinlenmek de önemlidir. Vücudunuz enfeksiyonlara karşı bir mücadele veriyorken, her zamankinden daha fazla dinlenmeye ihtiyacınız var. Bir gün kendinize tatil verin ve dinlenip yukarıda sıraladığımız yöntemlerden birini yaparak iyileşmeyi hızlandırın.
  • Soğuk algınlığı ile mücadele etmenin bir başka ilkesi, her zamankinden daha fazla sıvı tüketmek ve  vücudun sıvı dengesini korumaktır.

Resimlerle Soğuk Algınlığına Karşı Tarifler Özet Anlatım

 

Yorumla