Anasayfa » Etiket Arşivi

Etiket Arşivi

100 Kalori Altındaki 10 Sağlıklı Atıştırmalık

Atıştırmayı çok seven bir millet olarak 100 kalori altındaki sağlıklı atıştırmalıkları bilmemiz şart. Bunları bilmediğimiz taktirde ara öğünlerde atıştıracağımız çerez ve cips gibi yüksek kalorili yiyecekler bize kesinlikle bir kilo paketi olarak geri dönecektir. Ama bu öğünlerin sağlıklı aperatifler ile geçiştirilmesi hem kilo vermeyi hemde istediğimiz kiloyu korumayı kolaylaştırır. Eğer çok acıkmadıysanız özellikle kuşluk vaktinde ve öğleden sonra, düşük kalorili, yüksek enerjili …

Devamı »