Anasayfa » Etiket Arşivi

Etiket Arşivi

Ev Yapımı Protein Diyetleri

Protein, diyetlerin çok önemli bir parçasıdır. Proteinler hormonların, hücresel habercilerin, nükleik asitlerin ve enzimlerin oluşturulması için kullanılır. Proteinler bağışıklık sistemini güçlendirir. Sonuçta proteinler insan vücudunun yapı taşlarıdır. Dolayısıyla yeterli miktarda protein tüketimi hücre yapılanması, kas kasılması ve düzgün kardiyovasküler işleyişi için vazgeçilmez bir unsurdur. Egzersiz sonrası, vücudunuzun enerji gereksinimi bir bardak protein karışımı ile sağlayabilirsiniz. Şunu da unutmayalım ki aşırı protein …

Devamı »