Anasayfa » Etiket Arşivi

Etiket Arşivi

Zaman Dilimi Değişikliği Sendromu Nasıl Önlenir yada Azaltılır

Sık sık yurt dışına seyahat edenlerde ‘zaman dilimi değişikliği sendromu‘ veya ‘jet lag bozukluğu‘ olarak bilinen bir rahatsızlık meydana gelir. Bu terimler, yeni bir zaman dilimine uçuş takiben ortaya çıkan belirtilerin aralığını açıklar. İç vücut saatinin birkaç saat dilimini geçtikten sonra kesintiye uğraması ile gerçekleşir. İç vücut saati hızlı seyahatlerde ve yeni bir zaman dilimine adapte olmakta zorlanabilir. Gittiğiniz bölgeye uyum …

Devamı »