Anasayfa » Etiket Arşivi

Etiket Arşivi

10 Kolay Hareketle Kalça Güçlendirme – Sıkılaştırma ve Ağrıların Giderilmesi

kalca-eritme-guclendirme

Günümüzde herkes Shakira gibi bir vücuda ve kalça yapısına sahip olmak isterken, bunun hayal olduğunu düşünüyorlar. Oysa ki kolay ve kısa bazı egzersizlerle siz de çevik, esnek ve güzel görünümlü kalçalara sahip olabilirsiniz. Kalçalar alt vücudun dayanak noktası iken çoğu zaman göz ardı edilir ve ilgilenilmez.  Evde veya işte sürekli oturur pozisyonda olmak korkunç kalça ağrısı, bel ağrısı ve kalça fleksiyonuna …

Devamı »