Anasayfa » Etiket Arşivi

Etiket Arşivi

Kas Yapmak İçin En Faydalı 10 Besin

Eğer vücudunuzun  kas kütlesini daha fazla artırmak ve güzel bir görünüm elde etmek istiyorsanız egzersiz yapmanız şarttır. Düzenli egzersiz kaslarınızı büyütür ve istediğiniz şekle girmesini sağlar. Ama sadece egzersiz ile  hedefinize ulaşamazsınız. Yaptığınız düzenli egzersizlerin yanı sıra doğru gıdalar da tüketmelisiniz. Yediğiniz yemeklerin,  aperatiflerin ve antremandan hemen sonra aldığınız gıda takviyelerinin kaslarınızın büyümesinde ve şekillenmesinde büyük bir etkisi vardır. Kas yapmak ve yağ kaybetmek …

Devamı »