Anasayfa » Etiket Arşivi

Etiket Arşivi

Lahananın Mucizevi 10 Faydası

Lahana yeşil veya mor yapraklı, yaprakları düz veya kıvırcık bir şekle sahip olan bir sebzedir. Bütün sebzeler gibi mucizevi özellikleri vardır. Lahana dünyadaki sağlıklı gıdalar listesinde en üst sıralardadır. A, K, C, B6, B1, B2 ve B3 vitaminleri bakımından zengindir. Ayrıca manganez, kalsiyum, bakır, potasyum, magnezyum, demir, fosfor, diyet lifi ve protein gibi mineraller içerir. Doktorlar sağlıklı kalmak için haftada …

Devamı »