Anasayfa » Etiket Arşivi

Etiket Arşivi

Daha Fazla Su İçmenin Doğal Yolları

Daha Fazla Su İçmenin Doğal Yolları

Vücudunuz, düzgün çalışmak için uygun miktarda sıvıya ihtiyaç duyar. Bu, vücut sıcaklığını dengelemeye, sindirime yardımcı olur, toksinleri temizler, yorgunluğu azaltır ve eklem doku ve organlar için iyi bir hidratör olarak çalışır. Genellikle günde 8-10 bardak sıvı tüketilmesi önerilir, fakat bireysel sıvı ihtiyacı kişiden kişiye değişiklik gösterir. Ayrıca spordan ya da vücudunuzdaki sıvıyı azaltan ve sizi terleten bir aktiviteye katılım sonrası …

Devamı »