Anasayfa » Etiket Arşivi

Etiket Arşivi

En İyi ve En Kötü Uyku Pozisyonları ve Sağlık Üzerine Etkileri

İyi bir gece uykusu uyumak her insanın sağlıklı kalması için gerekli şeylerin başında gelir. Ve bu uyku hem fiziksel hem de psikolojik sağlık için hayati önem taşımaktadır. İyi bir gece uykusunun önemi sayısız çalışmalarla desteklenmiştir. Uyku eksikliği demans (bunama), diyabet (şeker), erken yaşlanma belirtileri, saç dökülmesi, obezite, kalp hastalığı gibi birçok sağlık sorunları ile bağlantılıdır. Yine aramızdaki birçok insan geceleri …

Devamı »