Ağrı ve İltihaplanma Tedavisi için Zerdeçal Nasıl Kullanılır – En Etkili 7 Yöntem

Ağrı ve İltihaplanma Tedavisi için Zerdeçal Nasıl Kullanılır – En Etkili 7 Yöntem

Zedeçalın eklem ağrısı ve iltihap tedavisi için oldukça etkili olduğunu biliyormuydunuz?

Zerdeçal zencefil ailesine aittir ve Hint Yarımadası ve Güneydoğu Asya’ya özgüdür. Öncelikle Hindistan’ın güney kısmında yetiştirildi bununla birlikte, ekimi şimdi dünyaya yayıldı ve Çin, Afrika ve Hawaii ve Kosta Rika tropiklerinde bolca bulunur.

Zerdeçal Hindistan’daki eski Ayurveda’da yararlı ve şifa veren bir bitki olarak geçer ve buna ‘doğal aspirin‘ denir. Bu harika bir antiseptiktir, kesik ya da yaraların iyileşmesine yardımcı olan antibakteriyel özelliklere sahiptir.  Zerdeçal baş ağrılarını, balgamı ve öksürüğü keser.

Zerdeçalın faydalarını sıralayacak olursak:

  • Cerrahi operasyon sonrası iyileşmeyi hızlandırır.
  • Zerdeçalda bulunan bir bileşen olan curcumin, sindirim sağlığını artırmaya yardımcı olur.
  • Sindirim sistemini yatıştırmak suretiyle irritabl bağırsak sendromuna yardımcı olur.
  • Pankreatiti tedavi etmeye ve pankreas kanserini önlemeye yardımcı olabilir.
  • Analjezik ve anti-artritik özellikleri nedeniyle kas sağlığını geliştirir.
  • Kemik koruyucusu olarak davranır ve kireçlenmesi olan kişilerde kemikleri güçlendirir. Kemik kırıklarının tedavisinde büyük bir şifacıdır.
  • Kandaki hemoglobin seviyelerini artırarak anemik(kansızlık) koşullarını iyileştirir.
  • Bağışıklık sistemimizin en önemli parçası dalak denilen bir abdominal organ tarafından yapılan kan hücrelerinin üretimi ve çıkarılmasıdır. Zerdeçal, metalinin neden olduğu toksisiteden koruyarak dalak sağlığını geliştirir.
  • Ayrıca sizi psoriasis ve egzamada ortaya çıkan kızarıklık ve iltihaplanmalardan kurtarır.

İşte ağrıyı hafifletmek, iltihabı azaltmak ve sağlığınızı iyileştirmek için zerdeçalın kullanım yöntemleri:  En etkili 7 yöntem.

1. Yöntem: Zerdeçallı Süt

Zerdeçallı süt vücudu yatıştırır ve iltihaplanmayı tedavi edebilir. Aşağıdaki vereceğimiz tarif ciltte kırmızı lekeler ve folikülitin neden olduğu ağrı, eklemlerdeki ağrı veya mide ağrılarını tedavi edilebilir. Aynı zamanda yaralarla ilişkili şişliği de rahatlatır, çünkü doğal bir aspirin gibi davranır.

Her gece yatmadan önce bir bardak zerdeçalı süt içmek iyi bir gece uykusu sağlayacaktır.

İhtiyacınız olacak malzemeler:

  • 1 tatlı kaşığı Zerdeçal tozu
  • Süt – 1 bardak

Tek Adımlı Tedavi: Zerdeğı sıcak sütle karıştırın ve günde iki kez için

  • Bir bardak sütü sıcak olana kadar ısıtın.
  • 1 tatlı kaşığı zerdeçal tozu katıp karıştırın.

Bu şifalı karışımdan günde iki defa için.

2. Yöntem: Zerdeçal, Zencefil ve Bal

Zencefil, anti-enflamatuar ve antioksidan özellikleri nedeniyle menstrüel krampları, artriti, baş ağrılarını ve kas ağrısını hafifletir. Ayrıca kanı temizler ve vücudunuzdaki kan dolaşımını artırır.

İhtiyacınız olacak malzemeler:

  • 1 çay kaşığı zerdeçal
  • 1 tatlı kaşığı rendelenmiş zencefil
  • 1 tatlı kaşığı bal
  • 1 bardak su

1. Aşama: Suyu kaynatın ve zerdeçal tozu ve rendelenmiş zencefili ekleyin. 

  • Bir su bardağı suyu ketılda kaynatın.
  • 1 çay kaşığı zerdeçal tozu ve rendelenmiş zencefil ekleyin.
  • Tekrar kaynatın.

2. Adım: Karışımı bir bardağa süzün ve bal ekleyin

  • Karışımı bir bardağa süzün ve soğumaya bırakın.
  • 1 tatlı kaşığı bal ekleyin ve iyice karıştırın.

Bunu 1 hafta boyunca günde iki kez içebilirsiniz, ama bundan daha fazla içmeyin. Bu yöntemi denedikten sonra ağrılarınızdan rahatlama hissedebileceksiniz.

3. Yöntem: Zerdeçal ve Hindistan Cevizi Yağı

Artrit hastalığı, yürüme, oturma ve ayakta durma gibi normal aktiviteleri zorlaştıran muazzam ve dayanılmaz ağrılara neden olabilir. Hindistan cevizi yağı, vücudu hastalıklara karşı güçlendirebilecek büyük bir antioksidan kaynağıdır.

Zerdeçal ve hindistancevizi yağı ezmesi ile ağrıyan, iltihaplı ve şişmiş bölgelere düzenli olarak masaj yapmak, artrit belirtilerinden daha fazla rahatlama sağlayabilir ve normal yaşam aktivitelerine devam etmenize yardımcı olabilir.

İhtiyacınız olacak malzemeler:

  • ½ çay kaşığı zerdeçal tozu
  • 1 tatlı kaşığı organik hindistan cevizi yağı

Tek Adımlık Tedavi: Ağrıyı gidermek için hindistan cevizi yağı ve zerdeçal tozunu karıştırıp bir maske uygulayın

  • Bir kaseye bir çay kaşığı zerdeçal tozunu 1 tatlı kaşığı organik hindistan cevizi yağı katıp karıştırın.
  • Bu karışımı etkilenen bölgeye uygulayın.

Ağrılarınız olduğunda bu maskeyi kullanın.

4. Yöntem: Sıcak Fesleğen Çorbası

Fesleğen yapraklarının inanılmaz bir anti-enflamatuar bitki olduğu ve artritin neden olduğu ağrı ve eklem şişliklerini hafiflettiği bilinmektedir.

İhtiyacınız olacak malzemeler:

  • 1 yemek kaşığı zerdeçal tozu
  • 2 veya 3 karanfil doğranmış sarımsak
  • 1 çorba kaşığı bal
  • 1 parça dilimlenmiş zencefil
  • 4 veya 5 tam karabiber
  • 7 veya 8 fesleğen yaprağı
  • Bir buçuk su bardağı su

1. Aşama: Isıttığınız suya zerdeçal tozu ve zencefil kökünü ekleyin

  • Orta ısıda bir su ısıtıcısında bir buçuk bardak suyu ısıtın.
  • 1 yemek kaşığı zerdeçal tozu ekleyin.
  • Ardından dilimlenmiş zencefili rendeleyin ve bunu da suya ekleyin.

2. Adım: Fesleğen, sarımsak ve karabiber katıp kaynatın.

  • 7 veya 8 fesleğen yaprağı, 2 veya 3 adet doğranmış sarımsak ve 4 veya 5 bütün karabiberi ekleyin.
  • Karışımı kaynatın.

3. Aşama: Karışımı bir bardağa süzün ve bal ekleyin

  • Kaynattığınız karışımı bir bardağa süzün ve ılıyana kadar soğumaya bırakın.
  • İçine 1 yemek kaşığı bal ekleyin ve iyice karıştırın.

Ağrıyı azaltmak için bu çorbayı 3 gün boyunca günde 3 kez için. Çorbayı geniş bir kapta hazırlayıp her seferinde kase kase ısıtıp içebilirsiniz. toplu olarak hazırlayabilir ve bir kase istediğiniz her seferinde ısıtabilirsiniz.

5. Yöntem: Zerdeçal ve Bal

Bal antioksidan, antibakteriyel ve anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. Zerdeçal ile birlikte kullanıldığında, ağrıyı hafifletmek için büyük yardım sağlayabilir.

İhtiyacınız olacak malzemeler:

  • 1 tatlı kaşığı zerdeçal tozu
  • 1 çorba kaşığı bal

Tek Adımlık Tedavi: İltihaplı bölgeye zerdeçal ve ballı macunu sürün

  • 1 çorba kaşığı bala 1 çay kaşığı zerdeçal tozu katın.
  • İçindeki topaklar geçene kadar iyice karıştırın.
  • Bu macunu iltihaplı bölgeye uygulayın. Gerektiği zaman yöntemi tekrarlayın.

6. Yöntem: Zerdeçal Çayı

Bir bitki çayı demlemek her zaman için mükemmel bir seçenektir. Ağrıları rahatlatmak için evinizde bir zerdeçal çayı yapıp rahatlayabilirsiniz.

İhtiyacınız olacak malzemeler:

  • 1 yemek kaşığı zerdeçal tozu
  • 1 çorba kaşığı tarçın
  • 1 tatlı kaşığı dilimlenmiş zencefil
  • Bir tutam karanfil tozu
  • Bir tutam karabiber tohumu
  • 1 bardak su
  • isteyenler tatlandırmak için bal katabilir
  • Yarım fincan hindistan cevizi sütü

1. Aşama: Resimdeki gibi bir kaba su koyun ve içerisine zerdeçal, karanfil tozu ve zencefili ekleyin

  • Bir kaba 1 su bardağı su koyup orta ateşte ısıtın.
  • 1 yemek kaşığı zerdeçal, 1 çay kaşığı dilimlenmiş zencefil kökü ve bir tutam karanfil tozu ekleyin.

2. Adım: Tarçın ve karabiber tozunu ekleyin. Kaynatın ve demlendiri

  • Suya 1 yemek kaşığı tarçın tozu ve bir tutam kara karabiber koyun.
  • Su kaynamaya geldiğinde, karışımı bir bardağa süzün.

3. Aşama: Soğumaya bırakın, bal ve hindistan cevizi sütü katın

  • Karışımın soğumasını bekleyin.
  • Tatlandırmak için yarım fincan hindistan cevizi sütü ve bal katın.

Karışımı iyice karıştırın, iltihap veya ağrıdan kurtulmak için günde iki kezden fazla içmeyin.

7. Yöntem: Altın Hamur Maskesi

Bu tarifte zeytinyağı ve karabiber kullanacağız. Zerdeçal vücutta çok iyi emilmediğinden, karabiberde bulunan piperine adı verilen bir bileşen emilim sürecine yardımcı olur. Ayrıca, sızma hindistancevizi yağı veya zeytinyağı gibi herhangi bir organik yağın kullanılması da emilime yardımcı olur.

İhtiyacınız olacak malzemeler:

  •  ¼ fincan zerdeçal tozu
  • ½ bardak su
  • 1 tatlı kaşığı kara karabiber
  • İki buçuk yemek kaşığı zeytin veya hindistancevizi yağı

1. Aşama: Sıcak suya tüm malzemeleri ekleyin

  • Suyu orta sıcaklıkta ısıtın ve içine 1/4 bardak zerdeçal tozu katın.
  • 1 tatlı kaşığı kara karabiber katın ve tavaya 2 buçuk yemek kaşığı sızma zeytinyağı dökün.
  • Kalın bir maske için iyice karıştırın.
  • Bu aşama yaklaşık 6 ila 10 dakika arasında olabilir.
  • Eğer maske çok kalın olursa biraz su katıp açabilirsiniz. Aynı şekilde, maskenin çok akıcı olduğunu düşünüyorsanız biraz daha zerdeçal katabilirsiniz.

2. Adım: Karışımı soğumaya bırakın. Saklayın ve kullanın

  • Maskenin soğumasını bekleyin, bir kavanoza aktarın ve soğutun.
  • Eklem ağrısı ve vücudun iltihaplı bölgesi için kullanın.

Günde iki defa küçük miktarlarda 2 veya 3 kez tüketin.

İpuçları

  • Maskeleri 2 haftaya kadar saklayabilirsiniz.
  • Eğer şeker hastalığına bağlı bir iltihabınız varsa zerdeçalı balla karıştırıp tüketmeyin.
  • Yöntemlerdeki karışımların tadı hoşunuza gitmeyebilir. Bu durumda, bunu meyve sularına ve salatalara karıştırıp tüketebilirsiniz.
  • Yukarıdaki yöntemlerin tümünde kullanacağınız ürünler organik olsun.

 

1

Bir cevap

Tüm yorumları göster
  1. Kadir Onay
    19 Temmuz 2018

Soru Sormak İstermisin?

error: Sizde duyun haberiniz olsun !!