Balgamlı Öksürüğe Ne İyi Gelir – Evde Tedavi Yöntemleri

Öksürük, vücudun solunum sistemindeki tahriş edici maddelere tepki vermesi ve dışarı atmaya çalışmasıdır. Akut öksürük üç haftadan az sürer, kronik öksürük ise sekiz haftadan uzun süren öksürüktür. 

Öksürük kuru, balgamlı ve boğmaca olmak üzere 3 farklı türdedir.

Bu yazımızda balgamlı öksürüğe ne iyi gelir, evde nasıl tedavi edilir, bitkisel tedavi yöntemlerini inceleyeceğiz. 

balgamlı öksürüğe ne iyi gelir, nasıl geçer, evde tedavi
balgamlı öksürüğe ne iyi gelir 

1. Tuzlu Su Gargarası

Tuzlu su ile günde birkaç kez gargara yapmak balgamlı öksürük için etkili bir tedavidir.

Tuz, balgamın solunum yolundan atılmasına yardımcı olur, sıcak su ise boğazdaki tahrişi azaltır.

Ayrıca, tuzun antiseptik özelliği , hastalığa neden olabilecek enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olur.

  1. Bir bardak ılık suya yarım çay kaşığı tuz katın. 
  2. Tuz tam çözünene kadar iyice karıştırın.
  3. Öksürüğünüz geçene kadar günde 2-3 kez gargara yapın.

2. Buhar soluma

Öksürüğün hızlı bir şekilde geçmesini istiyorsanız buhar soluyun. Buharın ısısı ve nemi, balgamın temizlenmesine yardımcı olur. Ayrıca, fesleğen yaprakları veya özü ile infüze edilen buharı teneffüs etmek, öksürüğü ve soğuk algınlığını tedavi etmeye yardımcı olabilir.

  • Bir kaseyi sıcak suyla doldurun.
  • Birkaç damla fesleğen, okaliptüs veya nane yağı katın.
  • Kafanızın üstüne bir havlu alın ve yüzünüzü kabın üzerine getirin.
  • Buharı olabildiğince uzun süre, derin derin soluyun. 
  • Bunu günde 2-3 kez yapın.
  • Ayrıca sıcak bir duş alabilir ve 5 dakika boyunca buharda nefes alabilirsiniz.
  • Balgamlı öksürüğü kesmek için bunu günde iki kez deneyin.

Not: Buhar tedavisi küçük çocuklar, hamile kadınlar veya yüksek tansiyon veya kalp rahatsızlığı olan kişiler için uygun olmayabilir.

3. Bal

Bal balgamın kalınlığını azaltmaya yardımcı olur ve solunum yolundan kolayca atılmasını sağlar.

  1. Bir cam, seramik veya yapışmaz tencereye 1 büyük organik soğan (yarıya kesilmiş veya ince dilimlenmiş) ve 1 tatlı kaşığı kurutulmuş kekik koyun.
  2. Malzemelerin üzerine gelecek kadar bal ilave edin. (yaklaşık iki bardak)
  3. Soğan, yumuşayıp sulanana kadar, yaklaşık 1 saat boyunca düşük ateşte pişirin.
  4. Karışımı bir cam kavanoza dökün ve kapağını kapatın.
  5. Bunu 1 aya kadar buzdolabında saklayabilirsiniz.
  6. Soğuk algınlığı önlemek veya tedavi etmek için, soğuk mevsim boyunca bu bal-kekik karışımından 1 çorba kaşığı yiyin. 

Not: Yöntem 1 yaşın altındaki çocuklar için uygun değildir. 

4. Zencefil

Zencefil hem balgamlı hemde kuru öksürük için etkili bitkisel bir ilaçtır. 

Tam bir balgam söktürücüdür. Ayrıca öksürük nöbetlerinin yoğunluğunu ve süresini de azaltır.

  • Taze zencefil kökünü küçük dilimler halinde kesin ve biraz ezin.
  • Bir tencereye bir buçuk bardak su ve bu zencefileri koyun ve kaynatın. 
  • 5 dakika daha kısık ateşte pişirin, sonra süzün.
  • Bu şifalı iksirden günde 3 kez yiyin. 
  • Alternatif olarak, 1 yemek kaşığı taze çekilmiş zencefil suyu ve 1 çorba kaşığı balı karıştırın.
  • Bunu iki gün boyunca günde iki kez alın.
  • Ayrıca gün boyunca taze çiğ zencefil çiğneyebilirsiniz.

5. Meyan kökü

Meyan balgam söktürücü bir bitkidir bu nedenle öksürüğün bazı belirtilerini hafifletebilir. Ayrıca boğaz ağrısına iyi gelir.

  • 1 bardak sıcak suya yarım çay kaşığı meyan kökü koyun.
  • Ağzını kapatın ve 5-10 dakika bekletip süzün.
  • Biraz bal katın ve bu çaydan günde 2-3 kez için.
  • Ayrıca 1 bardak sıcak suya bir çay kaşığı meyan kökü ve 1 çay kaşığı kuru zencefil tozu katın.
  • Bu şifalı karışımdan günde 2 kez için.
  • Boğaz tahrişini tedavi etmek için meyan kökü şekerleri de alabilirsiniz. 

Not: Meyan yüksek tansiyon hastaları için tavsiye edilmez. 

6. Sarımsak

Sarımsak da balgamlı öksürün için etkili bir ilaçtır. Öksürükten çabuk rahatlama sağlayan doğal bir balgam söktürücüdür. 

  • Birkaç adet sarımsağı ezin ve içine bal katıp günde 2-3 kez yiyin.
  • Ayrıca kaynar suya 1 çorba kaşığı kıyılmış sarımsak katın.
  • Kafanızı bir havluyla örtün ve buğuyu soluyun.
  • Son olarak sarımsak yağını biraz ılık zeytinyağı ile karıştırıp, göğüs masajı için kullanabilirsiniz.

7. Elma sirkesi

Elma sirkesi balgamı inceltip temizleyerek öksürüğü keser ve daha iyi nefes almanıza yardımcı olur. 

  • 1 fincan ılık suya 2 tatlı kaşığı organik elma sirkesi katın.
  • 1 tatlı kaşığı bal katıp iyice karıştırın.
  • Bu karışımdan bir hafta boyunca günde 2-3 kez için.
  • Ayrıca yarım bardak suya bir fincan organik elma sirkesi katıp karıştırın.
  • Karışımı kaynatın ve ocaktan alın.
  • Kafanızın üzerine bir havlu alın, ağzınız ve gözleriniz kapalıyken burnunuzdan 3-5 dakika boyunca buharı soluyun.
  • Bu yöntemi günde birkaç kez tekrarlayın.

8. Ananas Suyu, Bal, Zencefil, Kırmızı biber ve Tuz

Diğer bir geleneksel öksürük ilacı da ananas, bal, zencefil, tuz ve biraz acı biber karışımıdır. Bu çare için, aşağıdaki malzemeleri birlikte karıştırın:

  • 1 su bardağı ananas suyu
  • 1 tatlı kaşığı kıyılmış veya doğranmış zencefil
  • 1 çorba kaşığı bal
  • ¼ çay kaşığı acı biber
  • ¼ çay kaşığı tuz

Bu karışımı günde 3 sefer içecek şekilde ayırın. 

Not: 1 yaşın altındaki çocuklara bal vermeyin.

Ek İpuçları

  • Boğaz tahrişini yatıştırmak için sert şekerler emebilirsiniz. Ancak, bunları boğulma riski nedeniyle küçük çocuklara vermeyin.
  • Boğazınızı yatıştırmak ve nemlendirmek için ılık su, et suyu, sıcak limon suyu, sıcak yeşil çay, sıcak zerdeçal süt ve ev yapımı tavuk çorbası içebilirsiniz. 
  • Kafein ve alkol vücutta susuzluğa neden olabilir. Bu yüzden alkol ve kafein almayın. 
  • Balgamın kalınlaşmasını önlemek için kuru ortamlarda bir nemlendirici kullanın.
  • Nemlendirici, havaya nem katar, bu da balgamın incelmesine ve rahatsızlığın azaltılmasına yardımcı olabilir.
  • Ancak küf oluşumunu önlemek için nemlendiriciyi düzenli bir şekilde temizleyin. 
  • Tütün dumanından kaçının. Sigara içmek veya pasif içicilik öksürüğünüzü daha da kötüleştirebilir.
  • Uyurken, başınızı ekstra yastıklar ile yükseltin.
  • Burun tıkanıklığını gidermek ve nefesinizi hafifletmek için dekonjestan spreyleri kullanabilirsiniz.
  • Baharatlı yiyecekler balgamı inceltir ve öksürmeyi kolaylaştırır.
  • C vitamini bakımından zengin besinler vücudun bağışıklık sistemini artırabilir.
  • Süt ve süt ürünleri balgamı artırabilir. 
  • Vücudunuzu enfeksiyonla savaşmaya ve bağışıklığınızı güçlendirmeye yetecek kadar uyuyun.

Yorumla