Bambu filizinin faydaları

Bambu Filizinin İnanılmaz 15 Faydası

Bambu, ot familyasına ait bir bitkidir. Bambu filizi ise, bambunun besin değeri en çok olan bölümüdür ve gevrek olmakla birlikte tadı mısır gibidir. Asya mutfağında yaygın olarak kullanılan bambu filizinin faydaları azımsanmayacak kadar çoktur.

Bu yazımızda bambu filizinin harika 15 faydasından bahsedeceğiz.

1. Bambu Filizinin Kalorisi Düşüktür

100 gram bambu filizi sadece yaklaşık 27 kalori değerindedir. İçerdiği lif sayesinde ise midenizi tok tutarak daha fazla gıda alma isteği uyanmasını engeller.

2. Kan Basıncını Dengeler

Bambu filizinde bol miktarda potasyum bulunur. Bu mineral, tansiyon düzeyini düşürmede hayati rol oynamaktadır.

2. Kan Basıncını Dengeler

3. Doğal Besin Kaynağıdır

Fenolik asit elde etmenin en doğal yollarından biri bambu filizi tüketmektir. İltihaplanma ve kalp hastalıklarına karşı vücudu savunan antioksidanlar içerir.

4. Kan Şekerini Düzenler

Bambu filizinin faydaları arasında kan şekerini düzenlemesi de vardır. Düzenli tüketimi kötü kolesterol oranına sahip olanlar için ilaç niteliği görecektir. Ayrıca LDL’nin (Kötü kolesterol) artmasıyla oluşan olumsuzlukların ortadan kalkmasını da sağlar.

5. Sindirimi Rahatlatır

  • Bambu filizinin sindirilmesi kolaydır.
  • İçerdiği lif sayesinde sindirim sistemini rahatlatır.

6. İltihap Karşıtıdır ve Antioksidan Yüklüdür 

  • Bambu filizleri bol miktarda fenolik asit içerir.
  • Bu özelliği sayesinde kalp rahatsızlıkları, kanser ve damar hasarları gibi hastalıkların ilerlemesini önler.

7. Kilo Vermede Rol Oynar

  • Bambu filizi, kilo vermeyi kolaylaştıran bitkilerden biridir.
  • Bunun sebebi düşük kalorili olması ve şeker ile karbonhidrat oranının düşük olmasıdır.

8. Dolaşım Sistemi Dostudur

  • Bambu filizinin düzenli tüketilmesi kan damarlarının temizlenmesini sağlar.

9. LDL’yi ( Kötü Kolesterolü) Düşürür

  • Bu bitkide bulunan yeterli miktardaki fitosterol ve fitobesin, zararlı LDL yayılımını engeller.

10. Kansere Karşı Savaşır

  • Hücre mutasyonunu ve kanserin yayılımını önleyen fitosterol besini ile yüklüdür.

11. Vücudun Bağışıklığını Geliştirir

  • Bambu filizi, vücudun zararlı maddelerden korunmasını sağlayan vitamin ve mineraller bakımından zengindir.
  • Ayrıca içerdiği bu besinler ile vücudunuzu içten dışa onarır. Bağışıklık sistemini güçlendirir.

12. Solunum Problemlerini Çözer

  • Çeşitli solumun sorunları için bilinen doğal yöntemlerden biri de bambu filizi tüketmektir.
  • Bambu filizlerini kaynatın ve bal ilave edin. Bu karışımı her gün tüketerek solunum yolu problemlerinden kurtulabilirsiniz.

Solunum Problemlerini Çözer

13. Zehiri Vücuttan Atar

  • Bambu filizi, hem akrep hem de yılan ısırıklarının zehir etkilerini azaltmak için kullanılmaktadır.
  • Bu anlamda çok iyi bir panzehirdir.

14. Mide ile İlgili Sorunları Ortadan Kaldırır

  • Bağırsak kurtlarından kaynaklanan mide rahatsızlıklarını ve enfeksiyonları tedavi etmede rol oynar.

Mide ile İlgili Sorunları Ortadan Kaldırır

15. Bambu Filizi Yaralarınızı Temizler

  • Bambu filizleri, ciltteki ağrılı şişkinlikleri ve yaraları temizlemeye yardımcı olur.

Bambu filizi çeşitli yararlı antioksidanlar ve vücudun genel sağlığını iyileştiren gerekli vitaminlerle doludur. Bu yüzden eğer hiç yemediyseniz bugün tadına bakın ve tüketmeyi alışkanlık haline getirin.

Henüz Yorum Yapılmamış

Tüm yorumları göster

Soru Sormak İstermisin?

error: Sizde duyun haberiniz olsun !!