Dişteki Beyaz Lekeler Evde Nasıl Temizlenir

Ağız sağlığının korunması, insan sağlığının en önemli parçalarından biri olarak kabul edilir, çünkü ağız, bakterilerin vücudumuza girmesi için birincil geçittir. Bu zararlı bakterilerle ağızda iken savaşarak bağışıklık sisteminizi koruyabilir ve hastalıklara karşı korunabilirsiniz.

Ağız hijyenine dikkat edilmediğinde dişlerde iltihaplanma, çürükler, ağız kokusu ve diğer sorunlara neden olabilir. Dişlerdeki beyaz lekeler de kötü ağız hijyeninin bir sonucudur.

Dişteki Beyaz Lekeler Evde Nasıl Temizlenir

Dişteki Beyaz Lekeler Evde Nasıl Temizlenir

Dişteki beyaz lekeler neden olur?

  • Dişlerin gelişimi sırasında aşırı fluoride maruz kalma.
  • Beslenme eksiklikleri, özellikle kalsiyum eksikliği.
  • Dişler üzerinde aşırı bakteri ve plak büyümesi.
  • Bazı antibiyotikler dişlerde beyaz lekelere neden olabilir.
  • Hamileyken sigara içmek.
  • Dehidrasyon ve ağız kuruluğu mineral kaybına neden olarak beyaz lekelere yol açar.
  • Aşırı asitli yiyeceklerin ve içeceklerin tüketimi.
  • Ağzınızda daha yüksek asidik seviyelere neden olabilen asit reflü hastalığı.
  • Diş düzeltme aletlerinin takılması.

Dişlerinizdeki beyaz lekeler nasıl önlenir?

  • Plak oluşumunu önlemek için dişlerinizi günde iki kez fırçalayın ve günde bir defa diş ipi kullanın.
  • Asitli içecekler içmeyin ve çok fazla şekerli yiyecekler tüketmeyin.
  • Diş teli kullanıyorsanız interproksimal diş fırçası kullanın.
  • Çocuklarda florürlü ağız gargarası kullanmayın.

Dişlerinizde ki beyaz lekelerden nasıl kurtulabilirsiniz?

Her evde bulunan basit malzemeler ile dişlerdeki beyaz lekelerden kısa sürede kurtulabilirsiniz.

1. Yöntem: Karbonat 

Diş lekeleri için doğal çözümlerden birisi de karbonattır. Karbonat mutfaklarda yaygın bir şekilde kullanılır. Normal kullanımının dışında dişlerinizi temizlemek için de kullanabilirsiniz. Karbonat sodyum bikarbonattır olduğu için bir çeşit tuzdur. Bütün tuzlar da doğal olarak antimikrobiyaldir.

Karbonat ağızdaki pH seviyesini dengede tutar. Ağızdaki pH seviyesi düştüğünde bakteriler çoğalmaya başlar. Karbonat bakterilerin çoğalmasını engeller ve aynı zamanda diş aşınmasını önler.

Beyaz lekelerden kurtulmak için aşağıdaki adımları izleyin.

Tek Adımlık Tedavi: Dişlerinizi kabartma tozu ile dişlerinizi fırçalayın

  • Kalın bir maske hazırlamak için 1 çorba kaşığı karbonatı yeterli su ile karıştırın.
  • Diş fırçanıza karışımdan bir parça koyun ve bununla dişlerinizi fırçalayın.

En iyi sonuçlar için bu yöntemi haftada 3 veya 4 kez tekrar edin. Bu yöntemi her gün tekrarlamayın.

2. Yöntem: Yağ Çekme

Hindistan cevizi yağı, antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahiptir. Dişlerinizdeki plak temel olarak dişlerinizdeki yiyecek kalıntılarını besleyen bir bakteri tabakasıdır. Bu yağ bakterilerle savaşır, ağızdaki mikropları öldürür ve ağız kokusunu giderir.

Hindistan cevizi yağında bulunan laurik asit, beyaz lekeleri mümkün olan en kısa sürede yok eden ve tüm diş eti iltihaplarını azaltan bir açıcı madde olarak görev yapar.

Tek Adımlık Tedavi: Hindistan cevizi yağını ağzınızda çevirin ve tükürün

  • Ağzınıza 2 yemek kaşığı hindistancevizi yağı koyun.
  • Gargara yaparken yaptığınız gibi, 10 dakika boyunca ağzınızda çalkalayın.
  • Sakın yağı yutmayın, tükürün.
  • Ağzınızı ılık su ile durulayın.

Bu yöntemi haftada 3 kez kullanabilirsiniz.

3. Yöntem: Aktif Kömür

Aktif kömür yüksek düzeyde emici bir malzemedir. Bu kömür diş yüzeyine temas eder ve kirleri temizler.

Aktif kömür diş etlerinizi tahriş etmez ve plakları etkili bir şekilde çıkarır.

Tek Adımlık Tedavi: Diş fırçanızı aktif kömür içine batırın ve dişlerinizi fırçalayın

  • Diş fırçanızı ıslatın ve aktif kömür içine daldırın.
  • 2 dakika boyunca aktif kömürle dişlerinizi fırçalayın.
  • Ardından ağzınızı normal su ile durulayın.

4. Yöntem: Hidrojen Peroksit

Diş lekelerinden nasıl kurtuluruz sorusuna verilecek en iyi cevaplardan biriside hidrojen peroksittir. Hidrojen peroksit, plağı dişlerden ayıran ve beyazlatan kimyasal bir aydınlatma ajanıdır. Diş çürümesine neden olan bakterilerle savaşan antimikrobiyal ve antiseptik özelliklere sahiptir. Diş minesinden de geçebildiği için dişin daha derin tabakasının temizlenmesini sağlar ve çürümenin durdurulmasına yardımcı olur.

Ayrıca bu yöntemde kullanacağımız karbonat doğada antimikrobiyal olan sodyum içerir.

İhtiyacımız olacak şeyler:

  • 1 yemek kaşığı % 3 hidrojen peroksit
  • 1 yemek kaşığı karbonat

Tek Adımlık Tedavi: Dişlerinizi bir hidrojen peroksit ve karbonat ile fırçalayın

  • Kalın bir macun yapmak için bir kapta kabartma tozu ile% 3 hidrojen peroksiti karıştırın.
  • Dişlerinizi 2 ila 3 dakika bu solüsyonla fırçalayın.
  • Tükürün ve ağzınızı normal su ile durulayın.

Bu yöntemi haftada 1 ila 3 defa kullanabilirsiniz.

5. Yöntem: Muz kabuğu

Muz, diş minesine derinlemesine nüfuz ederek dişleri beyazlatan potasyum, manganez ve magnezyum açısından zengindir. Muz kabuğunun içi de fosfor içeriğine sahiptir ve dişlerdeki plak oluşumunu azaltır.

Tek Adımlık Tedavi: Dişlerinize bir muz kabuğu sürün

  • Bir adet muzun kabuğunu soyun.
  • Tek bir kabuğun iç kısmını 2 dakika boyunca dişlerinize sürün.
  • 15 dakika bekleyin, ardından dişlerinizi düzenli olarak yaptığınız gibi fırçalayın.

Bunu haftada iki kez yapın.

6. Yöntem: Yeşil Çay

Dişteki beyaz lekeler nasıl geçer diye arayanlar, bu yöntem tam sizin için. Yeşil çay, büyük bir florür kaynağıdır, iltihap ve enfeksiyona neden olan bakterilerle savaşarak dişlerinizi remineralize etmeye yardımcı olur. Bu yöntem diş çürüklerinin oluşumunu tersine çevirmek ve dişlerden beyaz lekeleri çıkarmak için güvenli ve aşındırıcı olmayan bir yöntemdir.

Tek Adımlık Tedavi: Ağzınızda sıcak ılık yeşil çay ekstresi

  • 1 bardak yeşil çay poşetini 5 dakika boyunca bir fincan ılık suda bekletin.
  • Yeşil çay poşetlerini sudan alın.
  • Bu yeşil çayları 1 dakika boyunca dişlerinize sürün.
  • Yeşil çay bitene kadar tükürerek bu işleme devam edin.
  • Son olarak ağzınızı su ile durulayın.

Ciltteki beyaz lekelerden kısa sürede kurtulmak için bu yöntemi günde 2 veya 3 kez tekrarlayın.

7. Yöntem: Vücudunuzu sulu tutun 

Dişlerdeki beyaz lekeleri çıkarmak için bol bol su ve diğer meyve sularından için.

Daha öncede belirtildiği gibi, tükürük dişlerin kalsifikasyonuna yardımcı olan mineraller içerir ve ağız pH seviyesini korur. Bu nedenle tükürüğün varlığı bakteri ve diğer enfeksiyonlara neden olan mikropları uzak tutar.

Örneğin, ağzın pH’i 7.0’dır. Yeterince su içmediğimiz veya daha fazla asitli ve şekerli gıdalar yediğimiz zaman, ağızdaki pH seviyesi 5.0’a düşer ve bakteriler hızlı bir şekilde gelişmeye başlar. Bu bakteriler, yutulan besinler üzerine tutunur ve asit oluşumuna neden olarak plak oluşumuna neden olmaktadır.

Ağızdaki pH dengesinin sağlanması, iyi ve kötü bakterilerin dengesini sağlar. Bu dengeyi sağlamak için bol su ve taze meyve suları için.

8. Yöntem: Dengeli Bir Diyet Yapın

  • Mineralleri engellediği için içinde çok miktarda fitik asit bulunan yiyeceklerden kaçının. Fitatlar, baklagillerde, tahıllarda, kabuklu yemişlerde ve tohumlarda bulunan antioksidan kompozitlerdir.
  • Soda, şeker, kek, hamur işleri ve şekerin kendisi gibi şekerli yiyeceklerden kaçının. Şeker yerine bal, akçaağaç şurubu veya diğer doğal tatlandırıcıları tüketebilirsiniz. Çayınızı tatlandırmak için şeker yerine stevia ve huştan üretilen ksilitol katabilirsiniz.
  • Yeşil yapraklı sebzeler, kırmızı veya turuncu biberler (kabuklu), salatalık (kabuğu ile) ve domates (kabuğu ile) gibi GDO’suz (genetiği değiştirilmiş organizma) gıdalarla beslenin.
  • Diyetinizin yüzde 75 ila 80’i alkali gıdalardan oluşmalıdır.

İpuçları

  • Plakları temizlemek ve dişlerdeki beyaz lekeleri önlemek için ağzınızı günde iki kez tuzlu su ile durulayın.
  • Düzenli diş kontrollerine gidin.
  • Mümkün olan en kısa sürede beyaz lekelerden kurtulmak için her gün seyreltilmiş elma sirkesi kullanın. Elma sirkesi beyaz lekelere neden olan bakterileri öldüren antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahiptir.

Yorumla