Ev Yapımı Baş Ağrısı Balsamı: Anında Rahatlatan 3 Tarif

Ev Yapımı Baş Ağrısı Balsamı: Anında Rahatlatan 3 Tarif

Bütün gece işte çalıştıktan sonra şiddetli baş ağrısı mı yaşıyorsunuz? Ağrıyı geçirmek için bir ağrı kesici alabilirsiniz fakat bunu sürekli tekrar etmek sağlığınıza zarar verebilir.

Baş ağrısı uykusuzluk, dehidratasyon, stres, sinüs tıkanıklığı veya migren ataklarından kaynaklanabilir. Sık tekrarlayan baş ağrısı vücudun verdiği bir işarettir ve biraz rahatlamanız gerektiği anlamına gelir.

Baş ağrınız olduğunda yapılması gereken en önemli şey, çalışmayı bırakıp karanlık bir odada yatmaktır. Mümkünse, biraz uyuyup yenilenebilirsiniz. Ancak, dinlenmek sizin için iyi bir seçenek değilse, aromaterapi dahil bazı ev ilaçlarını deneyebilirsiniz.

ev yapımı baş ağrısı balsamı

Baş ağrısı için bir başka popüler çözüm de baş ağrısı balsamlarıdır. Bu balsamlar cildinizdeki kan damarlarını genişleterek çalışır, böylece sizi rahatlatan ve baş ağrısından rahatlama sağlayan bir sıcaklık oluşturur.

Piyasada organik olduğunu iddia eden çeşitli baş ağrısı balsamları bulabilirken, tamamen kimyasal madde içermediklerini kesin olarak bilemezsiniz. Buna ek olarak, bu balsamlar genellikle hassas ciltli hastalarda döküntülere neden olabilen kafur gibi güçlü bileşenler içerir.

Neyse ki sizin için bir çözüm yolu bulduk. Baş ağrısından kurtulmak için doğal yağlarla yapılmış bu ev yapımı baş ağrısı balsamlarını deneyebilirsiniz.

1. Yöntem: Nane Balsamı

Bu baş ağrısı balsamının yapımında mentol içeren nane yağı kullanır. Alnınızda bir soğutma etkisi yaratır ve canlandırıcı kokusuyla birlikte, gerginliğinizi ve ortaya çıkan baş ağrısını azaltmaya yardımcı olur.

Bu yöntemde, ciltte kolayca emilebilen ve esansiyel yağlarla uyum sağlayan organik Hindistan cevizi yağını da kullanacağız. Artı bir özellik olarak, hindistan cevizi yağı cildiniz için son derece iyidir ve cildin güçlü esansiyel yağlar tarafından tahriş edilmesini önler.

Son fakat en önemlisi, bu ev yapımı baş ağrısı balsamı sizi rahatlatmak ve stres ve gerginliğinizi hafifletmek için çalışan okaliptüs ve uçucu esansiyel yağlar da içerir.

İhtiyacınız olacak malzemeler:

  • ¼ fincan hindistancevizi yağı, erimiş (cildi besler ve korur)
  • 20 damla nane uçucu yağ (gerginliği azaltır)
  • 12 damla okaliptüs uçucu yağ (yatıştırır ve canlandırır)
  • 10 damla buhur uçucu yağı (rahatlatıcıdır)

1. Adım: Yağları iyice karıştırın

  • Bir kaseye bir bardak erimiş hindistan cevizi yağı dökün.
  • 20 damla nane esansiyel yağı damlatın.
  • 12 damla okaliptüs esansiyel yağı ekleyin.
  • Son olarak, 10 damla buhur yağı katın.
  • Düzgün bir karışım elde etmek için iyice çırpın.

2. Adım: Yağ karışımını hava geçirmeyen bir kavanoza koyun ve katılaşmasını bekleyin.

  • Yağ karışımını hava geçirmez bir kavanoza aktarın. Kapağı açmadan önce soğumasını bekleyin.
  • Tamamen katılaşana kadar birkaç saat bekletin.

Parmaklarınızla az miktarda alın ve birkaç dakika boyunca şiddetli baş ağrısından kurtulmak için alnınıza masaj yapın.

Bu ev yapımı baş ağrısı balsamını 6 aya kadar serin, karanlık ve kuru bir yerde saklayabilirsiniz.

2.Yöntem: Lavanta Balsamı

Kim lavantanın kokusunu sevmez ki? Sütlü pudinglerden potpuri’ye, banyo güzelliklerinden ve mumlardan, lavantanın kokusu hayatımızın her yönüne nüfuz etti. Ama bu hafif, çiçek kokusunun büyük bir baş ağrısından kurtulmanıza yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz?

Lavanta esansiyel yağı sıklıkla stres ve gerginliği gidermek için aromaterapide kullanılır. Sadece bu hassas kokuyu solumak, uçsuz bucaksız lavanta tarlalarını hayal etmenize yardımcı olur ve tüm yükünüzü ve kaygılarınızın gittiğini hissedebilirsiniz.

Bu tarifte aynı zamanda, sarıcı özellikleri olan portakal esansiyel yağı ve organik Hindistan cevizi yağıda kullanacağız.

İhtiyacınız olacak malzemeler:

  • ¼ fincan hindistancevizi yağı, erimiş (cildi besler ve korur)
  • 20 damla lavanta esansiyel yağı (gerginliği yatıştırır ve rahatlatır)
  • 20 damla portakal esansiyel yağı (canlandırır)

1.Adım: Yağları güzel bir çırpıcı ile çırpın

  • Bir kaseye bir bardak erimiş hindistan cevizi yağı dökün.
  • 20 şer damla lavanta ve portakal esansiyel yağı katın.
  • Düzgün bir karışım elde etmek için iyice çırpın.

2. Adım: Hava geçirmez bir şişeye koyun ve katılaşmasına izin verin

  • Hazırlanan karışımı hava geçirmeyen bir kaba aktarın.
  • Kapağı açmadan önce tamamen soğumasını bekleyin.
  • Tamamen katılaşana kadar birkaç saat bekletin.

Şiddetli bir baş ağrısına maruz kaldığınızda, bu ev yapımı baş ağrısını balsamından bir  parça alın ve alnınıza masaj yapın. 3 ila 5 dakika içinde rahatlama hissedeceksiniz.

Bu ev yapımı baş ağrısı balsamını 6 aya kadar serin, karanlık ve kuru bir yerde saklayabilirsiniz.

3. Yöntem: Magnezyum Yağı Balsamı (Migren için)

Magnezyum yağının bir kas gevşetici olduğunu ve baş ağrısını da hafifletebileceğini biliyor muydunuz? Aslında, şiddetli migren ataklarıyla mücadele etmek için magnezyum yağı kullanılabilir.

Magnezyum, vücudun ihtiyaç duyduğu en önemli besinlerden biridir. Bir magnezyum eksikliği hipertansiyon, kardiyovasküler hastalık gibi sorunlara yol açabilir ve doğru tahmin ettiniz – baş ağrısı da yapabilir.

Piyasada kolayca bulunabilse de, çeşitli sağlık yararları için çeşitli şekillerde kullanılabileceğinden, kendi magnezyum yağınızı yapmanızı öneririz.

Bu ev yapımı baş ağrısı balsamı, nane, lavanta ve limon gibi yatıştırıcı uçucu yağlar ve zeytinyağı ile birlikte kullanıldığında cildi yatıştırıcı özellikler içerir.

İhtiyacınız olacak malzemeler:

  • ½ çorba kaşığı magnezyum yağı (dinlendirici olarak işlev görür)
  • 1 yemek kaşığı hint yağı (cildi besler ve korur)
  • 2 yemek kaşığı naturel sızma zeytinyağı (cildi besler)
  • ½ çorba kaşığı balmumu (cildi korur)
  • 10 damla nane esansiyel yağı (gerginliği hafifletir ve rahatlatır)
  • 5 damla lavanta esansiyel yağı (gerginliği yatıştırır ve rahatlatır)
  • 5 damla limon esansiyel yağı (yatıştırır ve canlandırır)

1. Adım: Zeytinyağı ve balmumu bir mikrodalgada ısıtın

  • Bir sürahiye veya başka herhangi bir mikrodalgada kabına ½ çorba kaşığı balmumu koyun.
  • 2 yemek kaşığı sızma zeytinyağı dökün.
  • 1 dakika ya da balmumu tamamen eriyene kadar mikrodalgada pişirin.

2. Adım: Magnezyum ve hint yağlarını ekleyin

  • ½ yemek kaşığı magnezyum yağı ekleyin.
  • Ayrıca 1 çorba kaşığı hint yağı dökün.

3. Adım: Uçucu yağları ekleyin

  • 10 damla nane uçucu yağı ekleyin.
  • 5 er damla lavanta ve limon esansiyel yağı katın.

4. Adım: İyice çırpın, hava geçirgen bir kavanoza koyun ve katılaşmasını bekleyin.

  • Her şeyi iyice karıştırmak için küçük bir motorlu karıştırıcı kullanın.
  • Hava geçirmez bir kavanoza aktarın ve kapağı açmadan önce tamamen soğumasını bekleyin.
  • Katılaşana kadar birkaç saat bekletin.

Bu ev yapımı baş ağrısı balsamını, karanlık ve kuru bir yerde saklayın. Başın ağrıyorsa, parmaklarınıza bir parça alın ve başınıza sürüp masaj yapın. Birkaç dakika içinde baş ağrısının geçtiğini göreceksiniz.

İpuçları

  • Hindistancevizi yağının katı bir halde olması muhtemel olduğundan, baş ağrısı kreminde kullanacağınız zaman eritmeniz gerekecek. Bunu yapmanın en kolay yolu, 1 dakika ya da daha uzun bir süre mikrodalgada pişirmek olsa da, içindeki besin maddelerinin kaybolmaması için ocakta da eritebilirsiniz.
  • Baş ağrınız vücudunuzun susuz kalmasından kaynaklanıyorsa, yavaş yavaş 1 ila 2 bardak su içebilirsiniz. Baş ağrınız geçene kadar, gün boyunca düzenli aralıklarla su içmeye devam edin.
  • Kalıcı baş ağrılarınız varsa alkol ve sigara içmeyin.
  • Yoga ve meditasyon yapmak baş ağrısının giderilmesini sağlayabilir, aynı zamanda zihninizi ve vücudunuzu sakinleştirerek bu sorunu önlemeye yardımcı olabilir.

Henüz Yorum Yapılmamış

Tüm yorumları göster

Soru Sormak İstermisin?

error: Sizde duyun haberiniz olsun !!