Göz Ağrısına Ne İyi Gelir Bitkisel Tedavi Yöntemleri

Göz Ağrısına Ne İyi Gelir Bitkisel Tedavi Yöntemleri

Gözleriniz mi ağrıyor? Eh, sorun uzun bir gün bir bilgisayara baktıktan yada kirli bir havada dışarıda çalışmaktan sonra tabi ki evet oluyor. Ayrıca göz enfeksiyonları da ağrıya neden olabilir.

Gözler sahip olduğumuz en hassas organlardan biridir, bu yüzden hafif ağrı bile endişeye neden olabilir. Ayrıca, göz sağlığına gelince, kimse bir risk almak istemez.

Amerikan Oftalmoloji Akademisi, gözdeki ağrıyı göz rahatsızlığı veya yaralanmaya bağlı fiziksel bir rahatsızlık olarak tanımlar.

Göz ağrısı, aynı zamanda oftalmik bölge olarak da bilinir, ağrıyı yaşadığınız yere bağlı olarak oküler ağrı ve orbital ağrı olmak üzere iki kategoriye ayrılabilir.

  • Göz ağrısı   Göz yüzeyinde oluşur ve kaşıntılı, yanma veya kaşıntı hissi hissedebilirsiniz. Bu tür göz ağrısı, gözdeki yabancı bir cisimden, konjonktivit, kontakt lenslerden kaynaklanan tahriş, kornea aşınması, yaralanma, blefarit veya bir arpacıktan kaynaklanır.
  • Orbital ağrı   Göz içinde daha derinde ortaya çıkar ve bıçaklama veya zonklama hissi eşlik eder. Bu tip bir ağrı, glokom, optik nörit, sinüzit, migren ve iritiste penetran yaralanmalara bağlı olabilir.

Göz ağrısı bazı küçük sorunlara bağlı olduğunda, ufak bir tedavi ile geçmeye başlar. Bu arada, ağrıyı azaltmak ve göz sağlığınızı iyileştirmek için bazı basit ve etkili ilaçları da deneyebilirsiniz.

Dikkat: Göz ağrısına ya da travma veya kimyasala ya da yüksek ışığa maruz kalmanın neden olduğu ağrıya ek olarak görme kaybı da varsa hemen doktorunuza başvurun.

Göz Ağrısına Ne İyi Gelir Bitkisel Tedavi Yöntemleri

1. Sık Sık Göz Kırpma

Göz ağrısına neden olan bir çeşit yabancı cisim olduğunu düşünüyorsanız, göz kırpma egzersizini deneyin.

Düzenli göz kırpma, yabancı nesnenin çıkarılmasına yardımcı olacak ve gözyaşlarının akışını iyileştirir. Ayrıca, düzenli kırpılan gözlerdeki kan dolaşımı artar ve  göz yorgunluğu azalır.

  1. Gözlerini tamamen kapatın ve 2’ye kadar sayın.
  2. Sonra, gözünüzü sıkın ve tekrar 2’ye kadar sayın.
  3. Son olarak, gözlerini açın ve tekrar 2’ye kadar sayın.
  4. Bu yöntemi ağrı geçene kadar birkaç kez tekrarlayın.

Gözlerinizi sağlıklı tutmak için, bilgisayarınızı veya mobil cihazlarınızı kullanırken gözlerinizi daha sık kırpmak için çaba göstermelisiniz.

Amerikan Oftalmoloji Akademisi 20/20/20 kuralının kullanılmasını önermektedir, yani 20 dakikalık bir ekran süresi için en az 20 saniye boyunca en az 20 şeye bakın.

2. Tuzlu Su ile Yıkama

Göz ağrısı için başka kolay bir çözüm de gözü su ile yıkamaktır. Yabancı bir cisme veya kimyasal maddeye maruz kaldığınızda, gözleri ılık damıtılmış su veya tuzlu su ile iyice yıkamak önemlidir.

  1. 1 bardak damıtılmış suya ¼ çay kaşığı tuz karıştırın.
  2. Karışımı kaynatın ve tamamen soğumasını bekleyin.
  3. Etkilenen gözü iyice durulamak veya yıkamak için kullanın.
  4. Bu ev tedavisini günde birkaç kez tekrar edin.

Not: Çeşme suyu kimyasallar ve katı maddeleri içerebileceğinden hazır su kullanın.

3. Soğuk kompres

Ağrıyan göze soğuk kompres uygulamak, anında rahatlama sağlamanıza yardımcı olabilir. Ayrıca alerjiden kaynaklanan kaşıntıdan kurtulmanıza yardımcı olur.

Soğuk kompres ayrıca göz enfeksiyonları ile ilişkili rahatsızlıkların giderilmesine de yardımcı olur.

  • Bir bezi buz gibi soğuk bir suya batırın, sıkın ve gözünüzün üzerine koyun. 5 dakika sonra çıkarın ve bunu birkaç kez daha tekrarlayın.
  • Alternatif olarak, temiz bir pamuklu havluya birkaç buz küpü sarın. Gözünüzü kapatın ve göz kapaklarının üzerine koyun, 5 ila 10 dakika sonra çıkarın. Bu yöntemi günde 2 veya 3 kez tekrarlayın.

4. Sıcak Kompres

Göz ağrısına neden olan blefarit veya arpacık ise, sıcak kompresi deneyebilirsiniz. Sıcak bir kompres tıkalı yağ bezinin veya saç folikülünün temizlenmesine yardımcı olacak ve iyileşme sürecini hızlandıracaktır.

Blefarit veya arpacık iyileştikten sonra ağrı geçer.

  1. Ilık suya yumuşak bir bez batırın ve fazla suyunu sıkın.
  2. Gözünüzü kapatın ve sıcak havluyu göz kapaklarınızın üzerine yerleştirin.
  3. Sakince 1 dakika boyunca yavaşça nefes alıp verin.
  4. Ardından bezi tekrar suya batırın ve yöntemi 3 veya 4 kez tekrarlayın.
  5. Bu tedaviyi günde 1 veya 2 kez uygulayabilirsiniz.

5. Masaj terapisi

Gözleriniz bir dizüstü bilgisayar veya bilgisayar ekranının önünde saatlerce çalıştığınız için gergin ve ağrıyorsa masaj tedavisini deneyin. Ayrıca masaj migren nedeniyle görülen ağrıya da iyi gelir.

  1. Avuç içlerine biraz ılık zeytinyağı sürün.
  2. Parmaklarınızı kullanarak, yaklaşık 10 saniye boyunca kaşların üzerindeki göz kapaklarına ve kaslarına nazikçe masaj yapın.
  3. Sonra alt göz kapaklarınıza yaklaşık 10 saniye boyunca alt kemiklere karşı masaj yapın.
  4. Son olarak, şakak ve üst elmacık kemiklerine 10 saniye daha masaj uygulayın.
  5. Bunu günde 1 veya 2 kez tekrar edin.

6. Saklama Tekniği

Basit bir saklanma tekniği göz ağrısı ve gerginliğini rahatlamak için harikadır. Bu teknik, özellikle, masaüstü, dizüstü bilgisayarınızın veya televizyonunuzun ekranının önünde çok fazla zaman harcadıktan veya kitap okuduktan sonra gözleriniz yorulduğunda ve ağrıdığında daha etkilidir.

  1. Düz bir yerde oturun.
  2. Avuçlarınızı birbirine sürerek ısıtın.
  3. Gözlerinizi kapatın ve ısınmış olan avuçlarınızı gözlerinizin üzerine yerleştirin, ancak çok fazla bastırmayın.
  4. Rahatlayın ve yaklaşık 30 saniye boyunca karanlığın tadını çıkarın.
  5. Sonra yavaşça gözlerinizi açın ve etrafa bakın.
  6. İşlemi 3 ila 5 defa tekrarlayın.

7. Göz Otu

Bir çeşit enfeksiyon nedeniyle oluşan göz ağrısı için bitkisel tedaviler söz konusu olduğunda, hiçbir şey göz otu kadar iyi olamaz.

Enfeksiyonla mücadele etmek, yayılmasını önlemek ve iyileşme sürecini hızlandırmak için göz otunu kullanabilirsiniz.

  • 1 bardak suya 1 çay kaşığı göz otunu katıp 10 dakika kaynatın. Soğumasını bekleyin. Temiz bir tülbent kullanarak solüsyonu süzün ve göz yıkama suyu olarak kullanın. Bunu günde birkaç kez tekrarlayın.
  • Alternatif olarak, göz tahrişi için veya iltihaptan kurtulmak için homeopati euphrasia % 10 göz damlası kullanabilirsiniz. Enfeksiyon temizlenene kadar her göze günde birkaç kez bir damla damlatın.

8. Gül suyu

Gül suyu, göz ağrısının yanı sıra ağrı ve yorgunluğun önlenmesi konusunda etkili olan bir ev çaresidir.

Ayrıca farklı göz enfeksiyonlarını önleyebilen ve tedavi edebilen güçlü antiseptik özelliklere de sahiptir.

  • Bir damlalık kullanarak 2 damla saf gül suyunu doğrudan gözünüze damlatın. Bunu günde iki kez yapın.
  • Alternatif olarak, biraz hazır suya 3 veya 4 damla gül suyu katıp karıştırın. Gözlerinizi günde birkaç kez bu su ile yıkayın.

9. Kolloidal gümüş

Kolloidal gümüş, enfeksiyon ve enfeksiyona yol açan, göz enfeksiyonlarına neden olan yüksek enfeksiyöz virüslere ve bakterilere karşı derhal harekete geçmek için kullanılabilir.

Kolloidal gümüş, su içinde süspansiyona alınmış küçük elektromanyetik parçacıklara sahiptir ve bu sayede enfekte olmuş hücrelerin elektromanyetik olarak çekilmesi sağlanır.

  1. Her bir göze 2 damla kolloidal gümüş damlatın.
  2. Biraz gözlerinizi kırpın.
  3. Enfeksiyon temizlenene kadar günde iki kez tekrar edin.

10. Gözlerinizi koruyun

Göz ağrısının ortaya çıkmasını önlemenin en iyi yolu gözünüze özen göstermektir.

  • Bilgisayar ekranına ya da televizyona bakmak göz yorgunluğuna ve göz ağrısına neden olabilir, bu nedenle ekranda sık sık ara verin.
  • El aletleri, elektrikli aletler veya endüstriyel kimyasallarla çalışırken gözlük takın.
  • Tozlu bir ortamda, küçük parçacıkların ve tozun gözünüze girmesini önlemek için gözlük takın.
  • Basketbol, ​​raketbol ve tenis gibi sporlarla uğraşırken güvenlik gözlükleri kullanın.
  • Temizleme sıvıları, amonyak ve deterjan gibi güçlü kimyasalları kullanırken, gözlerinize dikkat edin.
  • Sprey kimyasalları kullanırken, nozulu her zaman gözünüzden uzağa tutun.

Ek İpuçları

  • Gözdeki yabancı bir cisim olduğundan şüpheleniyorsanız, gözü kuvvetli bir şekilde ovalamayın. Bunun yerine, yukarıdaki yöntemlerden birisini deneyin.
  • Hafif göz rahatsızlığı vakaları için yapılacak en iyi şey gözleri kapatıp dinlenmektir.
  • Antibakteriyel damlalar konjonktivit ve korneal abrazyonlar gibi göz enfeksiyonlarını tedavi etmek için kullanılabilir.
  • Ağrı bir tür alerjiye bağlıysa oral antihistaminikler alın.
  • Kontakt lens kullanıyorsanız, lens ile ilgili göz yaralanmalarını önlemek için göz bakımına dikkat edin. Göz ağrınız olduğunda, gözlüklerinizi takarak korneanızı iyileştirin.
  • Göz enfeksiyonunuz olduğunda göz makyajı yapmayın.
  • Gün içerisinde güneşe çıkarken güneş gözlüğü takın.
  • Uykunuza dikkat edin. Uykusuzluk daha sık göz yorgunluğuna ve ağrısına neden olabilir.
  • Gözlerin sağlıklı olduğundan emin olmak için gözlerinizi bir uzman tarafından düzenli olarak kontrol ettirin.
  • Göz ağrısı daha uzun süre devam ederse bir göz doktoruna muayene olun.

Henüz Yorum Yapılmamış

Tüm yorumları göster

Soru Sormak İstermisin?

error: Sizde duyun haberiniz olsun !!