Vücuttaki Yağ Bezeleri Nasıl Geçer

Vücuttaki Yağ Bezeleri Nasıl Geçer

Yağ bezesi cildiniz ile altta yatan kas arasında yer alan bir yağ dokusu topluluğudur. Yağ dokusu, lastik gibi bir his verir ve genellikle ağrısız, zararsız ve kansersizdir. Yağ bezeleri tipik olarak yaklaşık 1 ila 3 cm arasında yada daha küçüktür ve cildin altında hissedilebilirler.

Vücuttaki Yağ Bezeleri Nasıl Geçer – En Etkili 10 Doğal Tedavi Yöntemi

1. Elma sirkesi

Elma sirkesi, yağ bezesi için basit ama etkili bir tedavidir.

Vücuttaki pH seviyelerini dengeler, bu da nüksetmeyi önleyerek yağ bezesinin temizlenmesine yardımcı olur. Ayrıca, yumruyu yumuşatmaya yardımcı olur ve cildin altındaki boyutunu ve görünümünü yavaşça azaltır.

Ayrıca, sindirime yardımcı olur ve vücuttaki toksinleri ve diğer kirleri temizler.

  • Tüketim için: Bir bardak suya 2 çay kaşığı organik elma sirkesi katıp günde iki defa için.
  • Topikal kullanım için: eşit miktarda eritilmiş balmumu ve organik elma sirkesini karıştırın. Yağ bezesinin boyutunu azaltmak için bunu bir merhem olarak kullanın.

2. Zerdeçal

Vücuttaki yağ bezeleri nasıl geçer diye arayanların imdadına zerdeçal yetişiyor. İçerisindeki kukumin bileşiği antioksidan özelliği sayesinde yağ bezesini etkili bir şekilde küçültür.

Zerdeçal, yağ bezelerinin tedavisi için hem topikal hemde dahili kullanılabilir.

Topikal kullanım için:

  • 1 çay kaşığı zerdeçal tozunu 2 ila 3 yemek kaşığı neem yağı veya keten tohumu yağı ile karıştırın. Karışımı yağ bezesinin üzerine sürün. Giysilerinizi ve çarşaflarınızı sarı zerdeçal lekelerinden korumak için bir bandajla örtün. Bunu yatmadan önce yapın ve sabahleyin durulayın.

Tüketimi için:

  • Bir bardak ılık süt içine 1 yemek kaşığı zerdeçal tozu katıp karıştırın. Günde iki kez için.
  • Zerdeçal takviyeleri almayı da düşünebilirsiniz, ancak doğru dozaj için önce doktorunuza danışın.

3. Hint yağı

Hint yağı yağ bezeleri de dahil olmak üzere çeşitli iyi huylu büyümeleri tedavi etmek için kullanılabilir.

Hint yağı içindeki risinoleik asit, cildinizin altındaki yağlı dokuların boyutunu küçültmeye yardımcı olur. Bununla birlikte, bu yağ yeni olan küçük bezeler üzerinde en iyi şekilde çalışır.

  1. Soğuk preslenmiş, saf hint yağı içinde bir pamuk topu ıslatın.
  2. Etkilenen bölgeye uygulayın.
  3. Birkaç dakika masaj yapın ve pamuk topunu bir bandaj veya bant ile yerine sabitleyin.
  4. Bir gecede boyunca bu şekilde kalsın, ertesi sabah sıcak suyla bu bölgeyi temizleyin.
  5. Bu yöntemi sonuçtan memnun olana kadar günlük tekrarlayın.

4. Sarımsak

Yağ bezelerinden kurtulmak için denenecek başka bir doğal çözüm de sarımsaktır.

Sarımsak içindeki adenosin, allisin ve parafinik polisülfürler gibi kükürt içeren bileşikler, deri altındaki yağ birikintilerinin boyutunu azaltmaya yardımcı olur.

  • Topikal kullanım için: Zeytin veya hindistancevizi yağı gibi bazı taşıyıcı yağlara birkaç damla sarımsak yağı karıştırın. Etkilenen bölgeye bu karışım yağla birkaç dakika masaj yapın. Bunu günde 2 veya 3 kez tekrar edin. 1 saat sonra cildinizdeki yağı yıkayıp durulayabilirsiniz.
  • Tüketim için: Sabahları aç karnına 2 veya 3 diş çiğ sarımsak yiyin. Ayrıca sarımsak takviyeleri alabilirsiniz, ancak sadece doktorunuza danıştıktan sonra.

5. Kırmızı biber

Kırmızı biberin cildin altındaki yağ birikintileri üzerinde güçlü bir etkisi vardır ve boyutlarını azaltmaya yardımcı olur. Yağ bezelerini tedavi edecek ve azaltmaya yardımcı olabilecek kapsaisin adı verilen bir bileşik içerir.

Ayrıca genel sağlığınızı iyileştirmek için vücut boyunca dolaşımı artırır.

Topikal kullanım için:

  • Etkilenen bölgeye günde birkaç kez kapsaisin kremle masaj yapın.

Tüketimi için:

  • Kızartılmış yemekler, çorbalar ve yahnilere taze doğranmış acı biber ekleyin.
  • Acı takviyeleri almayı tercih edebilirsiniz, ancak önce doktorunuza danışın.

6. Zencefil

Zencefil, yağ bezelerinin boyutunu azaltmaya yardımcı olan bir bitkidir. Ayrıca yeni gelişen yağ bezelerini de engelleyebilir.

Ek olarak, vücut genelinde sağlıklı kan dolaşımını teşvik eder.

Topikal kullanım için:

  • Etkilenen bölgeye günde birkaç kez zencefil yağı sürün. Yağı 30 dakika boyunca cildinizde bırakıp durulayın.

Tüketimi için:

  • Günde 2 veya 3 bardak zencefil çayı içebilirsiniz. Çay hazırlamak için , 1 bardak suya birkaç dilim taze zencefil kökü katıp kaynatın. 5 dakika bekletin. Çayı süzün. Tadı için biraz limon suyu ve bal ekleyebilirsiniz.
  • Yoğun sağlık faydalarından faydalanmak için zencefili meyve sularına, et sularına veya pişirdiğiniz yemeklere katabilirsiniz.

7. DMSO

Vücuttaki yağ bezeleri nasıl geçer diye arayanlar, çok hızlı sonuç almak istiyorsanız bu yöntemi uygulayın. DMSO (dimetil sülfoksit), vücuttaki yağ bezeleri için bir başka çok etkili doğal topikal tedavidir.

Sıvı ve jel formunda mevcut olup, yağ bezelerinin boyutunu azaltmak ve tamamen çözünmesine yardımcı olmak için kullanabilirsiniz. Cilde kolayca nüfuz eder ve hızlı sonuç verir.

  1. Etkilenen bölgeye bir pamuk topu ile yüzde 70 DMSO çözümü uygulayın.
  2. Emilimini ve etkinliğini arttırmak için hafifçe sürtün.
  3. Bu yöntemi birkaç gün boyunca günde 2 veya 3 kez uygulayabilirsiniz.

8. Diyetinizdeki Yağları Azaltın

Vücuttaki yağ bezesini küçültmek için diyetinize dikkat etmeniz önemlidir. Yüksek yağlı ve kolesterol açısından zengin besinler tüketmek problemi daha da kötüleştirecektir, çünkü lipomlar yağ dokusu yataklarıdır.

  • Diyetinizdeki yağlı veya derin yağda kızartılmış yiyeceklerin miktarını azaltın.
  • Doymuş yağ bakımından daha düşük bir diyet uygulayın.
  • Aşırı karbonhidrat tüketiminden ve işlenmiş şekerlerden kaçının.
  • Kırmızı et, tam yağlı süt ürünleri, yumurta sarısı ve işlenmiş gıdalar gibi kötü kolesterollere katkıda bulunan gıdalara hayır deyin.

Ek İpuçları

  • Bir pamuklu çubuk yardımı ile yağ bezesine doğrudan iyot uygulayabilirsiniz.
  • Yağ yakmak ve muhtemelen yağ bezelerini ortadan kaldırmak için, metabolizma hızını artırmak için günlük en az 2 bardak yeşil çay için.
  • Vücuttaki yağ bezesini çözmek veya en azından büyümeyi en aza indirmek için omega-3 yağ asitleri açısından zengin yiyecekler yiyin.
  • Toksinleri vücuttan temizlemek için gün boyunca yeterli miktarda su için. Limon suyu vücudunuzu detoksiye etmeye yardımcı olacaktır.
  • Tükettiğiniz koruyucular ve katkı maddelerini azaltmak için mümkün olduğunca organik yiyeceklere yönelin.
  • Yağ bezesini asla sıkmayın ve tahriş etmeyin.
  • Vücuttaki yağ bezeleri sürekli yenileniyorsa soya ürünlerinden, MSG’li gıdalardan, suni tatlandırıcılardan, süt ürünlerinden ve işlenmiş gıdalardan uzak durmayı deneyin.

Yağ bezeleri hakkında kısa bilgi

Yaz bezeleri vücudun herhangi bir yerinde büyüyebilir, ancak üst sırt, omuzlar, kollar, koltuk altları, kalçalar ve üst baldırlarda daha yaygındır.

Yağ bezeleri aylar hatta yıllar içinde yavaş yavaş büyürler. Her yaştan insanda gelişebilir, ancak genellikle 40 ila 60 yaşları arasındaki yetişkinlerde görülürler. Sorun kadınlarda erkeklerden daha yaygındır.

vücuttaki yağ bezeleri nasıl geçer

Oldukça zararsız olmasına rağmen, çirkin görünebilir veya rahatsızlığa neden olabilir. Doktorlar genellikle, yağ bezesini küçültmek veya onu ortadan kaldırmak için onu kalıcı olarak çıkarmak ya da steroid enjeksiyonları yapmak için bir yaz bezesi ameliyat önermektedir.

Bu yöntemler pahalı olabileceğinden, birçok insan problem için doğal bir çözüm tercih ediyor. Aslında, vücuttaki yağ bezeleri nasıl geçer diye arayanlar aşağıdaki yöntemler sayesinde bu sorundan kısa sürede kurtulabilir.

Vücuttaki yağ bezeleri nasıl geçer başlıklı yazımızla ilgili aklınıza takılan tüm soruları aşağıdaki yorum formu aracılığı ile bizlere ulaştırabilirsiniz.

Henüz Yorum Yapılmamış

Tüm yorumları göster

Soru Sormak İstermisin?

error: Sizde duyun haberiniz olsun !!